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國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能。科學實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。進行冬季長跑應(yīng)注意事項：1、 進行長跑前，應(yīng)做好熱身準備。一般來講，當感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。
（校長）國旗下講話：為夢想點贊
同學們，如果有人問你這樣一個簡單的問題：“吃飯是為了什么？”你大概會不假思索地回答：“為了活著?！钡?，如果繼續(xù)問你“活著又是為了什么？”此時，在你的腦海里一定會浮現(xiàn)出很多種不同的答案，而這些答案就來自于你的內(nèi)心深處的一種渴望、一種期待、一種希冀、一種理想----它們就是你對未來生活、對人生的追求，這就是夢想。古希臘哲學家蘇格拉底曾經(jīng)說過這樣一句話：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗！”美國黑人領(lǐng)袖馬丁?路德?金也有這樣一句名言：“如果你的夢想還站立的話，那么沒有人能使你倒下。”德國哲學家黑格爾也說過：“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望；一個民族只是關(guān)心腳下的事，那是沒有未來的?！?/p>
國旗下的講話——在反思中成長
尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家上午好，今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長》。法國最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽過一萬多人的臨終懺悔，他說，假如時光可以倒流，世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個人都把反思提前幾十年，便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前，才知道自己的過錯或者錯過。無論我們是否知道自己的過錯或者錯過，我們都必須直面因此而給自己帶來的種種結(jié)局，如同臨終前的懺悔！正是由于我們大多數(shù)人缺乏對過去的反思和對未來的預(yù)見，所以我們很多人不能認識自己，不能正確地總結(jié)過去，開創(chuàng)未來，實現(xiàn)理想。孔子云：吾日三省吾身。省者：反盛反思之意也。由此看來，反思對于我們的一生是多么重要?！斗此肌愤@個話題，大到一個國家、一個民族需要反思，小到一個企業(yè)、每一個人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國全民進行了對國家過失的深刻反思，才有了今天德國的民族振興，才有了今天世人對日耳曼民族的崇拜與尊敬；正是我們中國八十年代在鄧小平的領(lǐng)導下，對文革十年進行了總結(jié)和反思，才換來三十年改革開放的成就。
5月國旗下講話：培養(yǎng)良好習慣
書寫貫穿于我們的生活、學習之中，已經(jīng)成為我們不可缺少的一項技能，也造就了不少有修養(yǎng)、學識高的人才，更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關(guān)重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢？首先就得從學寫字開始就養(yǎng)成個人良好的書寫習慣。養(yǎng)成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題，它不僅關(guān)系到一個人字寫得好壞，還關(guān)系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為：培養(yǎng)中小學生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈，容易認。養(yǎng)成這樣的習慣有許多好處，能夠使人細心、容易集中意志，善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷，是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛玻此外，據(jù)專家研究表明，3-12歲是人形成良好行為的關(guān)鍵期，12歲以后，孩子已逐漸形成許多習慣，新習慣要想扎下根來就難多了。所以，我們必須從小學起，培養(yǎng)良好的書寫習慣，關(guān)注自己的寫字姿勢，重視書寫的正確、端正、整潔。
5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習慣
書寫貫穿于我們的生活、學習之中，已經(jīng)成為我們不可缺少的一項技能，也造就了不少有修養(yǎng)、學識高的人才，更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關(guān)重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢？首先就得從學寫字開始就養(yǎng)成個人良好的書寫習慣。養(yǎng)成良好的書寫習慣是一個十分重要的問題，它不僅關(guān)系到一個人字寫得好壞，還關(guān)系到一個人的身心健康。郭沫若先生認為：培養(yǎng)中小學生寫好字，不一定要人人都成為書法家，總要把字寫得合乎規(guī)格，比較端正、干凈，容易認。養(yǎng)成這樣的習慣有許多好處，能夠使人細心、容易集中意志，善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨行專斷，是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。此外，據(jù)專家研究表明，3-12歲是人形成良好行為的關(guān)鍵期，12歲以后，孩子已逐漸形成許多習慣，新習慣要想扎下根來就難多了。所以，我們必須從小學起，培養(yǎng)良好的書寫習慣，關(guān)注自己的寫字姿勢，重視書寫的正確、端正、整潔。
國旗下的講話之文明習慣的重要性
培根曾經(jīng)說過這樣一句話：“習慣真是一種頑強而又巨大的力量，它可以主宰人生。”曾看過這樣一篇報道，說的是關(guān)于新加坡這個國家的，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌用語，如“不準隨地吐痰”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫，為什么呢？人家回答：因為這些不文明的習慣的大多數(shù)是中國的游客。不文明的行為習慣也是一種國恥。因此可見，文明的行為習慣對一個人乃至一個國家來說是多么重要。高中是忙碌的，整個校園都充滿著緊張的氣息，日日早起，卻不知旭日何處升起，天天暮歸，卻不知夕陽何處下沉，機械化的我們，早已習慣機械化的作息。
國旗下的講話：愉快復習 輕松應(yīng)考
國旗下的講話：愉快復習 輕松應(yīng)考尊敬的各位老師，親愛的同學們:大家上午好！轉(zhuǎn)眼xx年又過去十幾天了，本學期只剩下短短的不到一個月的時間。從現(xiàn)在開始我們的中心任務(wù)應(yīng)該是：期末復習、迎接考試。今天我來和大家談?wù)勅绾慰鞓返膹土?、輕松的迎接?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢！”。認真制定一個可操作的期末復習計劃可以起到事半功倍的效果，我們每位老師都有一個詳細的復習計劃，同學們也應(yīng)有切合自己實際的復習計劃，特別要計劃好每周雙休日的兩天。算一下，到期末考試雙休日還有六天，總共三周時間占1/4，不利用好太可惜。除了周密的復習計劃，還要有效的利用復習時間?！耙淮绻怅幰淮缃?，”。復習期間，我們要暫時放下自己感興趣的課外書和你喜愛的電視節(jié)目，把時間和主要精力都用到復習上。
關(guān)于養(yǎng)成好的習慣國旗下講話
今日的習慣是你明日的命運尊敬的各位老師、親愛的各位同學：大家早上好！我在國旗下演講的題目是《今日的習慣是你明日的命運》。這樣一句話：今日的你是你過去習慣的結(jié)果；今日的習慣，將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂/不成功的習慣模式，你的命運將改變，習慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會越大。成功有時候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個好習慣，并堅持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個好習慣很容易，難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了?！耙粋€人要有偉大的成就，必須天天有些小成就?！备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個小故事：一個富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開始奮斗。可牛要吃草，人要吃飯，日子難過。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來的用來生小羊。
關(guān)于期末復習國旗下講話草稿
如何做好期末總復習——國旗下的講話 尊敬的老師們、親愛的同學們：大家上午好！經(jīng)過一學期的學習，我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們前一階段學業(yè)成果的一次盤點、檢閱，更是對每一個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗；也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。今天我講話的主題是：認真復習準備，迎接期末考試。 在這個關(guān)鍵時刻，大家是否該認真問一下自己：在這段時間內(nèi)，我的學習效果如何？上課認真聽講了嗎？課后科學地復習所學的知識了嗎？給自己制定合理的奮斗目標了嗎？把它們找出來并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學習，制訂合理的計劃，復習迎考！不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。第一、要珍惜時間。在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們一點的是：學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。誰吝嗇時間，時間就對誰慷慨；誰荒廢時間，時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。那種懷有僥幸思想，聽天由命的做法是萬萬要不得的。成功的取得來自于你每一天扎扎實實的學習，來自于你每一節(jié)課認認真真的投入，來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。
高中生國旗下講話：好習慣，益終生
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好！我今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終生》。法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。愛因斯坦有句名言，“1個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成性格的，正是日常生活中的1個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養(yǎng)成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完1生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業(yè)績?？梢姡袨榱晳T對1個人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用。在中國南方發(fā)生過這樣1個故事冒號1家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當中，有高學歷的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員，更有曾經(jīng)從事過管理工作的人。但是，到了最后，負責招聘的企業(yè)老總卻選中了1位在走廊上隨手撿起1張廢紙的應(yīng)聘者。
《金牌精神》國旗下的講話范文
回顧本次省賽的點點滴滴，浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛，不僅僅是教練團隊們秉燭夜熬的投入，還有那默默地為省賽貢獻出自己力量的師生們的真摯的面孔，這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù)，光榮而艱巨。如果不是學校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事，我們不會有更多的精力備戰(zhàn)國賽，作為基層一線的組織者和參與者之一，我深深為我們團隊的擔當和魄力點贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍，隨之而來的辦賽壓力可想而知?？头抠愴椏雌饋聿僮鲿r間短，但其實技術(shù)點密集，要求高，所有的操作依靠的只有布草，因此對賽品的要求極高，失之毫厘，謬以千里，全部只能手工操作，一張一張依靠最原始的人力勞動完成熨燙。
國旗下的講話：惜時如金，綻放精彩
老師、同學們：早上好！今天我演講的題目是《惜時如金，綻放精彩》。同學們，如果每天你的銀行卡上都會出現(xiàn)八萬六千四百元，你會用它來做什么？是去飽食山珍海味，還是游遍萬水千山？固然這樣的美夢無法實現(xiàn)，但的確有這樣的一筆財富每天都免費送到你的面前，那就是時間——每天八萬六千四百秒的時間，不論你是富有的，還是貧窮的，你是珍惜它，還是揮霍它，每天八萬六千四百秒的時間，就這樣公平的從每個人的身旁流逝。正如朱自清先生在《匆匆》里說的，時間就像鐵面無私不動感情的一個老人，不會因你的任何舉動停住腳步，它只會對你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越過。對一個人來說，時間就是生命，時間有限，當失去它時，生命也走到了盡頭。時間對我們是如此的重要，對商人來說，時間就是金錢，在反復無常的金融市場，一秒之間或許就是千萬資金的博弈；對醫(yī)生來說，時間就是生命，在命懸一線的搶救室里，一秒之間或許就是陰陽兩隔的悲??；對國家民族來說，時間就是勝利，在瞬息萬變的國際角逐中，一秒之差或許就決定了國家的盛衰興廢，民族的生死存亡！
- 國旗下講話：《書籍使人變得幸?！?/a>
各位老師、各位同學：早上好！今天國旗下講話的題目是《書籍使人變得幸福》。有人說：“讀書足以怡情，足以博彩，足以長才”，使人開茅塞，除鄙見，得新知，養(yǎng)性靈。因為書中有著廣闊的世界，書中有著永世不朽的精神，雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。世紀老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書?！边@是一句至理名言。讀一本好書，可以使心靈充實，使之明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規(guī)范；而讀一本壞書，則使人心胸狹窄，使人不知羞恥，使人自私殘暴。有這樣一個故事，俄國的羅蒙諾索夫小的時候，最希望得到一本書，他是漁民的兒子。白天，他跟父親打魚，晚上，躲在板棚里看書。有一天，羅蒙諾索夫和父親在海上打魚，忽然，一陣狂風，大海掀起了巨浪，船上的帆篷被吹落了，情況十分緊急。他不顧一切，沿著搖晃的桅桿爬上去，很快把吹落的帆篷扎結(jié)實了，漁船恢復了平穩(wěn)。
國旗下的講話：科技是一種獲得
敬愛的老師們，親愛的同學們：大家好！我是初二（5）班的謝XX。今天我國旗下演講的題目是：科技是一種獲得。彈指間，我們在時光的琴弦上滑過了十四年。但細細回望這段時光，也卻漫長。十四年里，我們經(jīng)歷了許多，使我們瞳孔中的生活不再是單調(diào)的黑白抑或是雜亂的線條，而是一幅多姿多彩且極富感情的畫卷。只是，十四年中，我們見到的另一種圖案，我總不敢將它放在生活的畫卷上，它由多種復雜深奧的線條編織而成，和恬淡質(zhì)樸的生活畫卷顯得格格不入，它，就是科技。但這樣做，或許會冤枉了科技。因為科技本身便是源于生活的。在我對首都地鐵問題的研究中就展現(xiàn)著這二者的巧妙交織。地鐵是人們出行的必備交通工具，而我的研究則是對地鐵的不同方面進行探索，至于問題的解決和最后的結(jié)論，也自然建立在生活基礎(chǔ)之上。可見，看似復雜的科技其實很平凡，很簡單明了。
國旗下的講話演講稿：祖國在我心中
演講稿頻道《國旗下的講話演講稿：祖國在我心中》，希望大家喜歡。尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!今天我要演講的題目是：《祖國在我心中》。在爬滿甲骨文的鐘鼎上，讀祖國童年的靈性;在布滿烽火的長城上，讀祖國青春的豪放;在綴滿詩歌與科學的大地上，讀祖國壯年的成熟。在河西走廊，華北平原，我看祖國的富饒與遼闊，看祖國千里馬般日夜兼程的超越;在長江三角洲、珠江三角洲，我看祖國崇高與巍峨，看祖國繁榮的霓虹燈日夜閃爍，燦若銀河;“祖國在我心中”，簡簡單單的六個字，道盡了多少中華兒女的心聲。正是因為有這樣一顆中國心，革命先烈拋頭顱，灑熱血，每一個炎黃子孫看到迎風飄揚的五星紅旗都會熱血沸騰，壯志激昂。古老的東方有一個全身珠光寶氣，雍容華貴的女子。盤古開天辟地、四大發(fā)明、**孔子、絲綢瓷器、威武的兵馬俑使她光彩照人。她的美讓人羨慕萬分。但是掀開摞摞發(fā)黃的歷史，我們看到的又是怎樣的一幕呢?時間的指針急速倒轉(zhuǎn)，指向了1840年。
國旗下講話：把信心留給自己
同學們，你是否為了偶然的失敗而懊意苦惱，難有東山再起的雄心壯志？你是否曾經(jīng)為了前途渺茫而黯然傷神？如果有過，那么你又是否思考過，把信心留給自己，重新讓自己昂首挺胸地奔向自己的錦繡前程呢？人生如海上行舟，不知何時就會遭到惡浪和風暴的襲擊。既然我們來到人間，就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕，站在陽光下怕曬黑，如此命運只能讓他們在山腳下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手從來不懼怕風高浪險，因為他們深知涉淺水者得魚蝦，涉深水者得蛟龍，年輕人不要畏首畏尾。請在自己心中樹立一個永恒的信念——沒有比腳更長的路，沒有比心更高的山。是的，腳比路長，遠方無論有多么遠，經(jīng)過雙足跋涉，終會抵達，人生亦是如此。我們不怕目標高遠，只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時時燃燒著堅定的信念，一往無前的行進下去，就會驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠方并不那么遙遠。
國旗下講話（心理健康教育）
同學們，大家好。首先做個自我介紹：（略），今天跟大家聊聊心理健康問題。學校心理輔導工作最早出現(xiàn)在1900年的美國，當時，由于工業(yè)革命波士頓的影響，美國大城市如紐約芝加哥等大城市工商業(yè)迅速發(fā)展，加上各地移民大量涌入，使得社會問題日益嚴重。在學校，單親家庭，逃學，早戀，叛逆等問題也越來越多，學校心理輔導工作應(yīng)運而生。而我國學校心理輔導工作最早出現(xiàn)在上世紀八十年代，與美國有著驚人的相似。同樣是隨著改革開放，經(jīng)濟迅速發(fā)展，大量農(nóng)村人口涌入城市，社會急劇變化……在學校留守兒童，單親家庭兒童等問題也多了起來。許多老教師感慨，現(xiàn)在的孩子不聽話了，難教了。其實原因并不在現(xiàn)在的學生身上，而是我們的社會變化太快。同時，在近些年，學校中也出現(xiàn)了許多相關(guān)的案例。如：一個高一女生，因為覺得自己身體沒有發(fā)育，跟其他同學不一樣，覺得自己不正常，想不開，進而跳樓自殺。如：XX年，XX省某初中生因為被人冤枉偷了手機，在幾次辯解無果后，留下“冤枉”兩個字，以死明志。如：網(wǎng)絡(luò)不斷發(fā)展也使得許多學生沉迷網(wǎng)絡(luò)，游戲成癮.
國旗下講話：安全教育心中記
同學們早上好!過了這周,同學們就要回家過寒假,過新年了,我想同學們都很高興,因為辛苦了一學期后,寒假里可以好好地玩一玩了.今天我在這里講話的題目是《安全教育心中記》,希望同學們能安安全全度過一個美好的假期.有個小朋友叫強強,他和其他小朋友一樣,特別喜歡看動畫片.這天,他看到動畫片《圣斗士》時,看到高興時便模仿片中"圣斗士"威猛的動作,大叫著用頭向毫無防備的媽媽撞去.結(jié)果,媽媽沒怎么著,強強自己卻把頭撞進了脖子里,頭不能動,痛得哇哇大哭.經(jīng)醫(yī)生診斷,強強上頸椎脫位骨折.幸好,經(jīng)過骨科專家采用中藥熱敷和設(shè)法整復,一周后,強強的脖子漸漸能轉(zhuǎn)動自如了.看,模仿電視片中的驚險動作有多危險呀!