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《弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化》主題班會(huì)教案5 篇
一、活動(dòng)目標(biāo) ：1、知識(shí)與能力目標(biāo)：讓學(xué)生了解祖國(guó)的燦爛文化，提高學(xué)生的審美能力。2、過程與方法目標(biāo)：在活動(dòng)中相互分工，相互合作，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。 通過展示有關(guān)傳統(tǒng)文化資料，旨在引起學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的濃烈興趣，領(lǐng)略傳統(tǒng)文化的無窮魅力。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的愛國(guó)情感和保護(hù)祖國(guó)傳統(tǒng)文化的意識(shí)，從而激發(fā)對(duì)偉大祖國(guó)的摯愛之情。二、活動(dòng)準(zhǔn)備 ：1、了解有關(guān)民族傳統(tǒng)文化，了解傳統(tǒng)文化中豐富的內(nèi)容。2、圖片，實(shí)物(中國(guó)結(jié)等)，文字資料。3、黑板中間寫“弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化”的標(biāo)題。三、活動(dòng)人員：XX班全體師生。四、活動(dòng)過程：(一)活動(dòng)的步驟：1 讓學(xué)生了解中華民族傳統(tǒng)文化豐富。2 展示中華傳統(tǒng)文化多彩的內(nèi)容。3 培養(yǎng)愛國(guó)情感。(二) 活動(dòng)的具體過程1、宣布主題：老師：“弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化”主題班會(huì)現(xiàn)在開始!。2、活動(dòng)開始今天，老師給大家?guī)Я艘患Y物，你知道這是什么嗎?(出示中國(guó)結(jié))全班答：中國(guó)結(jié)。那你能說說你所了解的關(guān)于中國(guó)結(jié)的資料嗎?
《我們攜手走向明天》主題班會(huì)教案
一、組織目的：1．在形成新集體時(shí)，同學(xué)之間難以融合,唯我獨(dú)尊的現(xiàn)象嚴(yán)重，且同學(xué)之間還存在互不服氣，相互排斥的不友好現(xiàn)象。針對(duì)此現(xiàn)象，按照校政教處的要求，組織以“我和我的集體”為中心的主題班會(huì)——《我們攜手走向明天》，旨在增強(qiáng)集體凝聚力，喚起學(xué)生對(duì)集體的熱愛、對(duì)同學(xué)的友愛之情。2．力爭(zhēng)通過此次班會(huì)，調(diào)動(dòng)盡可能多的同學(xué)參與到建設(shè)一個(gè)積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體中來。并在班會(huì)中發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的特長(zhǎng)，增進(jìn)彼此的了解，促進(jìn)友誼的發(fā)展。 二、準(zhǔn)備步驟：1．召開班委會(huì)，講明以上目的。調(diào)動(dòng)班委的積極性，出謀劃策，著手準(zhǔn)備。 2．主要負(fù)責(zé)人班長(zhǎng)、宣委構(gòu)思班會(huì)內(nèi)容，注意從本班現(xiàn)實(shí)中搜集素材。3．找班內(nèi)有號(hào)召力的同學(xué)談心，激發(fā)其參與活動(dòng)的熱情，并引導(dǎo)其在某些方面作表態(tài)。4．審查班長(zhǎng)、宣委的組織稿件。5．審查有關(guān)人員的發(fā)言稿, 引導(dǎo)其從積極、正面的角度調(diào)動(dòng)同學(xué)們愛集體、尊重他人的熱情。
《學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)感恩》主題班會(huì)教案
二、教學(xué)背景如今的孩子很多都是獨(dú)生子女，一家人圍著，疼都疼不過來，在一些孩子的心中認(rèn)為父母等對(duì)自己的關(guān)心、養(yǎng)育都是理所當(dāng)然的，大多“以自我為中心”，忘記對(duì)父母的付出說一聲：“謝謝”。孩子對(duì)父母的養(yǎng)育變的冷漠，在家任性、霸道。人需要有一顆感恩的心，互相理解，世界才會(huì)充滿愛。針對(duì)當(dāng)前孩子存在這方面問題，需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行親情教育。三、教學(xué)目標(biāo)1、通過這次活動(dòng)啟迪學(xué)生去體會(huì)父母對(duì)自己的付出，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)做人做事。2、聯(lián)系實(shí)際，理解學(xué)會(huì)感恩能從多方面利于青少年成長(zhǎng)，形成良好的道德品質(zhì)。3、學(xué)會(huì)有一顆感恩的心，對(duì)于別人對(duì)自己的付出，懂得體會(huì)，感謝，學(xué)會(huì)與他人交往，為他們將來走向社會(huì)打下基礎(chǔ)。四、教學(xué)重點(diǎn)1、喚起學(xué)生的感恩情感2、做一些可及的感恩行為，學(xué)會(huì)理解父母，樹立健康心理
《擁抱親情-感恩父母》主題班會(huì)教案
“正好啊，老樹根是最適合坐下來休息的。來??！孩子，坐下，快坐下來休息一下?！蹦泻⒆讼聛?。樹好快樂。她高興得留下了流下了淚水……（故事結(jié)束后，課件出示父母辛苦勞作的圖片，出示一組家庭生活圖片，學(xué)生思考感悟。）請(qǐng)學(xué)生談?dòng)蓤D片和歌曲獲得的感受和體會(huì)：“你想到了什么”？學(xué)生自由發(fā)言。甲：這就是我們的父母，他們無怨無悔，不求回報(bào)，真是可憐“天下父母心”啊！播放歌曲《天下父母心》：然而在日常生活中，我們總會(huì)與父母發(fā)生分歧甚至沖突頂撞，還常常埋怨父母的啰嗦。我們的母親因?yàn)閮鹤拥念B皮而無奈的哭泣；我們的父親因?yàn)榕畠旱膽卸瓒鴩@氣；請(qǐng)看小品：《丁丁在家里》（由部分學(xué)生和家長(zhǎng)代表合演，主要凸顯月休孩子在家不聽父母教導(dǎo)，過于沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不寫作業(yè)，不能按時(shí)作息而家長(zhǎng)無可奈何的現(xiàn)象）。
《遠(yuǎn)離手機(jī) 拒絕誘惑》主題班會(huì)教案
⑦使用手機(jī)會(huì)妨礙學(xué)校的教育教學(xué)秩序。上課時(shí)有的同學(xué)手機(jī)未關(guān)機(jī)，突然來電話，影響全體同學(xué)聽課。會(huì)給整個(gè)教室?guī)聿挥淇斓那榫w。⑧手機(jī)對(duì)人有輻射。許多廣告只說手機(jī)有多少多少先進(jìn)功能，卻從未提對(duì)人體傷害。對(duì)人體是否造成不利的影響，醫(yī)學(xué)界可謂眾說紛紜，最近權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的手機(jī)報(bào)告顯示，使用手機(jī)造成記憶力受損、睡眠紊亂、頭痛、癩癇及血壓上升的現(xiàn)象，而兒童，青少年受影響的可能更大。大部分國(guó)家通用的手機(jī)系統(tǒng)GSM頻率為900和1800MHz,其振動(dòng)的電子過程有機(jī)會(huì)對(duì)人體健康造成影響,主要是對(duì)腦部及精神狀態(tài)的影響. 而且手機(jī)振動(dòng)所散發(fā)出的電磁波可能會(huì)導(dǎo)致青少年大腦的神經(jīng)出現(xiàn)病變。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,如果因?yàn)槭謾C(jī)而對(duì)身體傷害,豈不追悔莫及。
《戰(zhàn)勝挫折 走向成功》主題班會(huì)教案
B、鄭智化坐在輪椅上演唱自己作詞作曲的歌《水手》。[多媒體播放鄭智化唱《水手》一歌畫面和音樂]①鄭智化一上場(chǎng)為什么馬上會(huì)贏得掌聲？《水手》這首歌反映了鄭智化怎樣的思想境界？（引導(dǎo)學(xué)生談鄭智化的人生經(jīng)歷）由于鄭智化的努力，“風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么”，經(jīng)過思考斗爭(zhēng)，使得悲觀消極的情緒轉(zhuǎn)化為奮斗有為、爭(zhēng)取上進(jìn)的積極情緒和心態(tài)。3、舉出名人對(duì)待挫折的事例。（學(xué)生事先搜集，這里講述梗概）司馬遷在屈辱中完成了《史記》 屈原在流放期間寫出《離騷》 曹雪芹在窮困潦倒中寫出巨著《紅樓夢(mèng)》吳敬梓在貧困的寒夜寫出了《儒林外史》……4、學(xué)生結(jié)合錄相和故事，談?wù)剳?yīng)該怎樣正視挫折。[多媒體顯示：怎樣正視挫折]①要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對(duì)挫折時(shí)，要通過堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。[多媒體顯示：挫折不可避免，通過堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝]
《自己的事情自己做》主題班會(huì)教案 (2)
學(xué)生欣賞。教師補(bǔ)充講解。談?wù)勀阌惺裁锤惺?。同學(xué)們，你們勤勞的雙手除了做自己的事以外，還為別人做過事嗎？師：同學(xué)們，你們的小手可真能干 ，會(huì)做這么多事情，我們來夸夸自己吧。（學(xué)生（齊）：嘿嘿，我很棒?。煟何覀儾坏约旱氖虑樽约鹤?，而且還能夠別人的事情幫著做。我們的雙手會(huì)干這么多事情，我真為你們感到高興。那你們想一想，要是遇到我們不會(huì)干的事情，我們又該怎么做呢？學(xué)生交流。師：我們不會(huì)干的事情一定要學(xué)著去做。5、欣賞歌曲《我有一雙勤勞的手》6、倡議正如歌曲里的“我有一雙勤勞的手，樣樣事情都會(huì)做”下面，周老師提出7條倡議。師：全體起立，請(qǐng)我們班的全體同學(xué)從今天開始都能做到：（出示）跟老師一起讀。
《重溫規(guī)章制度，擬定新學(xué)期打算》主題班會(huì)教案
教學(xué)目的：讓學(xué)生盡快進(jìn)行自我調(diào)整，明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。教學(xué)內(nèi)容：重溫規(guī)章制度，擬定新學(xué)期打算。教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)教學(xué)過程：一、常規(guī)教育1、重溫《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，并在日常學(xué)習(xí)的過程中讓學(xué)生知道什么行為是對(duì)的，什么是不對(duì)的，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。2、作息時(shí)間的安排：早上清潔時(shí)間、早讀時(shí)間、午自習(xí)時(shí)間、放學(xué)時(shí)間、作業(yè)時(shí)間，并嚴(yán)格按照科學(xué)的作息時(shí)間(強(qiáng)調(diào)必須遵守)。3、集體活動(dòng)：要遵守學(xué)校的規(guī)章制度。4、早讀：書本教材、按學(xué)習(xí)進(jìn)度讀書、背誦。5、課前準(zhǔn)備：按課程表準(zhǔn)備下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品、相關(guān)書籍齊全。6、上課聽講：坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學(xué)習(xí)。7、下課活動(dòng)：注意安全、團(tuán)結(jié)友愛互幫互助、上下樓梯不擁擠，課間不得在過道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩，不玩危險(xiǎn)游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動(dòng)。
中班科學(xué)活動(dòng)：親一親 玩一玩課件教案
【活動(dòng)目標(biāo)】1、讓幼兒從玩氣球的游戲中體驗(yàn)快樂。2、使幼兒感知空氣能流動(dòng)的特點(diǎn)。3、知道被污染的空氣會(huì)影響我們的健康，激發(fā)幼兒初步的環(huán)保意識(shí)。 【活動(dòng)準(zhǔn)備】 氣球若干、在場(chǎng)地一角布置小樹林、氣球的家。 【活動(dòng)過程】 一、讓幼兒有一個(gè)快樂的開始。師：“孩子們，你的手里拿的什么？”師：“氣球真好玩，我們進(jìn)來和氣球一起做游戲吧！”帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動(dòng)室。師：“找個(gè)能活動(dòng)開的地方站好，我們和氣球一起跳舞了?！笔帜脷馇蜃雎蓜?dòng)。師：“氣球等不及要和我們玩了，我們一起玩吧”幼兒自由玩氣球。師：“氣球累了，要回家休息一下，來，我們把他們送回家休息一下。”
幼兒園中班美術(shù)教案：我和信封一起玩
活動(dòng)對(duì)象：中班幼兒 活動(dòng)材料：白紙、彩筆、各種彩紙、膠水、自制信封和信封玩偶各5—6個(gè)（五六種不同的裝飾風(fēng)格） 活動(dòng)價(jià)值：1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)制作信封，變成玩偶進(jìn)行裝飾。發(fā)展幼兒創(chuàng)新能力?！ ? 2、培養(yǎng)幼兒良好的操作習(xí)慣，能收拾整理材料。 活動(dòng)方法： 1、老師出示自制信封，讓幼兒猜猜是怎么做出來的?！ ? 2、看圖示，老師演示信封的做法，
幼兒園中班社會(huì)教案：當(dāng)一次小尾巴
2、通過表演及學(xué)做不同的事情，理解幫助爸爸做事情是一件快樂的事情?！ ?3、通過表演活動(dòng)，感受做事情的快樂，樂意參與各種勞動(dòng)?！ 』顒?dòng)準(zhǔn)備：幼兒用書人手一本?！ 』顒?dòng)過程： 一、與幼兒共同建構(gòu)故事內(nèi)容。 教師和幼兒共同閱讀幼兒用書，共同建構(gòu)故事?！ ?1、教師講故事至：“好吧！我就來當(dāng)一次你們的小尾巴”時(shí)問：你們猜猜小尾巴是什么呢？ 2、教師講故事至：“用長(zhǎng)刷子刷起墻來”時(shí)問：你們猜小豬會(huì)做什么呢？ 3、教師講故事至：“修修枝葉”時(shí)問：你們猜猜小豬會(huì)做什么呢？ 4、教師講至：“想在院子里歇一歇”時(shí)問：你們猜小豬會(huì)做些什么呢？ 5、教師繼續(xù)講故事到結(jié)束。
中班數(shù)學(xué) ：《一樣的小熊在哪里》課件教案
一：活動(dòng)目標(biāo)1、 能按順序的進(jìn)行細(xì)致的觀察，將衣著相同的兩個(gè)小熊找出來；2、 提高幼兒的視覺辨別能力。二：活動(dòng)準(zhǔn)備1：掛圖：〈〈視覺辨認(rèn)〉〉；2：幼兒用書：〈〈我的數(shù)學(xué)〉〉第22頁；3：小熊卡片24張，褲子線條、顏色一樣的，各6張，分4組；4：水彩筆、粉筆。
人教版高中歷史必修2中國(guó)民族資本主義的曲折發(fā)展教案
①自然經(jīng)濟(jì)的逐步解體；(西方列強(qiáng)的侵略)在給中華民族帶來沉重災(zāi)難的同時(shí)，也不斷地沖擊著中國(guó)社會(huì)的生產(chǎn)方式和思想觀念，分解著中國(guó)自給自足的封建經(jīng)濟(jì)?？陀^為民族工業(yè)的興起和發(fā)展提供了某些條件和可能。②清末至民國(guó)政府鼓勵(lì)興辦實(shí)業(yè)；(歷屆政府的扶植)由于時(shí)代潮流的沖擊和鞏固統(tǒng)治的需要，清末至民國(guó)歷屆政府都鼓勵(lì)興辦實(shí)業(yè)。③反帝愛國(guó)運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)。(反帝愛國(guó)運(yùn)動(dòng)的推動(dòng))中國(guó)人民反帝愛國(guó)熱情不斷高漲，使“實(shí)業(yè)救國(guó)”具有日益廣泛的社會(huì)基礎(chǔ)，特別是抵制洋貨、提倡國(guó)貨運(yùn)動(dòng)不斷興起，有力推動(dòng)民族工業(yè)的發(fā)展④實(shí)業(yè)家自強(qiáng)不息的愛國(guó)精神。(實(shí)業(yè)家們自強(qiáng)不息的愛國(guó)精神)是支撐民族工業(yè)曲折發(fā)展的動(dòng)力和力量的源泉。本課小結(jié)：扼要回顧民族工業(yè)的曲折發(fā)展歷程，進(jìn)而啟導(dǎo)學(xué)生探究影響其發(fā)展的因素，最后分析其歷史地位。中國(guó)民族資本主義的發(fā)展在中國(guó)近代史上具有重要的歷史地位，對(duì)近代中國(guó)歷史和社會(huì)的發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。
勞動(dòng)教育主題班會(huì)教案 勞動(dòng)創(chuàng)造奮斗主題班會(huì)教案三篇
三.活動(dòng)過程： 引言：達(dá).芬奇曾經(jīng)說過：勞動(dòng)一日可得一天的安眠，勞動(dòng)一世可得幸福的長(zhǎng)眠?！ 〉拇_，只有親自參加勞動(dòng)的人，才能尊重勞動(dòng)人民，才會(huì)懂得珍惜別人的勞動(dòng)成果，才會(huì)懂得幸福的生活要靠勞動(dòng)來創(chuàng)造。勞動(dòng)是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們二十一世紀(jì)的中學(xué)生就更應(yīng)該熱愛公益勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果。那么，我們應(yīng)該怎樣熱愛公益勞動(dòng)，珍惜勞動(dòng)成果呢?“五一”是國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，那讓我們?yōu)檫@個(gè)全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日唱出勞動(dòng)的贊歌吧。
青少年禁毒教育主題班會(huì)教案心得優(yōu)秀例文8篇
毒品損害健康，殘害生命，對(duì)個(gè)人、家庭、社會(huì)的危害是巨大的。青少年正處于生理發(fā)育和心理發(fā)展的重要時(shí)期，心理防線薄弱，好奇心強(qiáng)、判斷是非能力差，容易成為毒品侵襲的人群。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)的吸毒中，35歲以下的青少年占80%以上。而且，近年來中小學(xué)生群體吸毒現(xiàn)象有所增加。特別是隨著“搖頭丸”的出現(xiàn)，青少年吸毒人數(shù)有進(jìn)一步上升的趨勢(shì)，吸毒年齡也更加“年輕化”。如果把毒品比做猛獸，那么它最容易下口的對(duì)象就是青少年；如果把毒品比做瘟疫，最容易感染的也是青少年。青少年一旦“染毒”，其身心健康受到的損害，遠(yuǎn)大于成人。
疫情期間開學(xué)第一課教案 開學(xué)第一課新冠病毒教案
三、班會(huì)重點(diǎn)： 通過對(duì)逆行之人的了解，同學(xué)們產(chǎn)生共情，思考“逆行之人”的人生觀、世界觀和價(jià)值觀; 激發(fā)學(xué)生的感恩之心和愛國(guó)之情，思考我們可以做些什么?！ ∷摹⒄n前準(zhǔn)備： 1.教師：班級(jí)教案、課件、新聞、圖片 2.學(xué)生：搜索在本次疫情中履行和未履行公民責(zé)任的民眾新聞，并思考自己作為一名小學(xué)生，可以在本次疫情中肩負(fù)起哪些責(zé)任? 五、活動(dòng)流程：
幼兒園小班健康安全活動(dòng)教案：夏季防溺水安全教案
一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入?！ ?、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動(dòng)? 2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境?！ 《?、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會(huì)飲食衛(wèi)生?！ ?、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。 2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。
教育活動(dòng)課“團(tuán)結(jié)就是力量”教案
【設(shè)計(jì)意圖】在小學(xué)階段，團(tuán)結(jié)合作精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必備的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的，是小學(xué)生生活心理教育的重要內(nèi)容。“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題。團(tuán)結(jié)是一種力量，是我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。團(tuán)結(jié)協(xié)作不只是一種解決問題的方法，更是一種道德品質(zhì)。它體現(xiàn)了人們的智慧，是社會(huì)生活中不可缺少的。而現(xiàn)在小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，師生互動(dòng)性原則，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作。針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)。【活動(dòng)目標(biāo)】1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力?！净顒?dòng)內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)。【活動(dòng)方式】聯(lián)想活動(dòng)、游戲、繪畫、藝術(shù)欣賞、集體討論?！净顒?dòng)對(duì)象】小學(xué)二年級(jí)學(xué)生【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】一次性筷子、長(zhǎng)凳、課件、彩色筆等。
幼兒園防溺水安全教育教案
1、鎮(zhèn)定第一。落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手或掙扎反會(huì)使身體下沉、嗆水而淹溺。2、仰泳露鼻?？刹扇☆^向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸。3、深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。4、減輕自重。及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生一定的浮力，對(duì)你有很大幫助。5、觀察周圍。假如周圍有木板，應(yīng)抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。6、緩解“抽筋”。若肌肉痙攣（“抽筋”），用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端，做反復(fù)屈伸運(yùn)動(dòng)。7、保存體力。會(huì)游泳者在落水自救的過程中，應(yīng)注意防止“抽筋”，并保存體力。8、配合施救。如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
中小學(xué)生防溺水安全教育教案
■ 溺水致死的原因溺水致死的原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。另外，溺水致死的原因還包括：1、大量水藻、草類、泥沙進(jìn)入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。2、驚恐、寒冷使喉頭痙攣、呼吸道梗阻而窒息。3、淡水淹溺：大量水分進(jìn)入血液，血液被稀釋，出現(xiàn)溶血、血鉀升高導(dǎo)致心室顫動(dòng)、心 跳停止。4、海水淹溺：高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴(yán)重肺水腫，導(dǎo)致心力衰竭而死亡。 ■ 溺水的癥狀從人體外部特征判斷，溺水者面部通常青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫；肢體濕冷、上腹脹滿、煩躁不安或神志不清、呼吸不規(guī)則、脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸、 心跳停止；肺腔一般有積水，內(nèi)有泥沙或其他水中的雜質(zhì)。從醫(yī)學(xué)檢查判斷，溺水者的肺部羅音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現(xiàn)，海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的 表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)因心跳、呼吸停止而死亡。