1、 嚴守校門,嚴禁閑人自由進出校園,不得無故脫離崗位?! ?、 注意觀察進出校園人員情況,嚴禁學生課間出校門。 3、 及時關鎖教學樓及大門,經常巡視校園,確保校內財產安全?! ?、 如發(fā)現安全隱患及發(fā)生意外情況,及時向學校領導反映和聯系?! ?、 節(jié)假日和放學后不準本校教師之外的一切人員進入校園。
關于消防員工作總結20**年例文【一】 20xx上半年的工作已經接近尾聲了,我的工作是一名消防員,做好xx地區(qū)的安全、保衛(wèi)工作,在總經辦和車隊的領導下能順利完成各項工作。我作為一名羅鉀人能夠服從領導安排,作為羅鉀人的一員,感到很驕傲,盡心盡力干的更出色?! ∽鳛橐幻绬T的工作以來,能履行好自己的職責,對工作的態(tài)度也很認真,從自己的一言一行抓起,立足本職,發(fā)揮自己的職責,自己對車輛性能和器材方面,做到四會,在車隊領導下本人的日常工作能順利開展,出現問題能及時上報,發(fā)現隱患及時糾正,保證無事故發(fā)生,做好保衛(wèi)安全工作,下面本人將這一年來的工作總結如下: 一、加強業(yè)務理論學習,增強全面發(fā)展 作為消防員自己要加強學習,來武裝自己的頭腦。這半年來,自己不斷學習消防業(yè)務理論,火災的隱患性,對車輛和器材的性能,基本上要懂,保證車輛器材完整好用,發(fā)生任何情況,及時出警,按規(guī)定時間出警,迅速趕往現場。學習別人的長處來彌補自己的不足,增強自己的全面發(fā)展?! 《?、日常工作訓練方面 在這半年來自己的訓練沒有放松,緊緊圍繞車隊的領導下完成任務,火怎樣滅、就怎樣練、做到練為戰(zhàn),戰(zhàn)為練的原則,對消防器材的掌握到位,器材的質量、性能和維修,在日常給各部門送水,用的器材,做到及時清洗,對器材勤檢查、勤擦拭,保證器材的完整好用?! ∠姥菥氈饕窃诎箔h(huán)部的領導下,到各部門演練。對滅火的講解、使用、滅火劑的用途,主要滅初期火災。發(fā)生火災第一時間,使用滅火劑滅火。 三、執(zhí)勤滅火方面 作為消防員自己知道,我們的兩輛消防車載水量和泡沫數量,發(fā)生突發(fā)情況,怎樣開展滅火戰(zhàn)斗,自己牢牢記在心里,對車輛上的器材,會操作、會維修,是保證執(zhí)勤戰(zhàn)備的一項,給自己時刻提醒戰(zhàn)備的觀念。
1、無款期無限額。無條件發(fā)貨 ?! ?、有款期無限額,不超過款期可以發(fā)貨?! ?有款期、有限額的客戶,只要不超期不超額可發(fā)貨?! ?、無款期有限額 , 不超過限額額可以發(fā)貨?! ?無款期無賬期的一般客戶,款到發(fā)貨。根據業(yè)務需要如出現特殊情況,可根據經銷售主管簽字同意的,發(fā)貨申請單上的發(fā)貨數量發(fā)貨。對于超期又超額的,需經公司主要負責人審批同意才可以發(fā)貨。應收會計每月中旬和月底,分別與業(yè)務員對一次賬,賬務的調整一般是月底一次性調整。對于需要調價或是抹零處理的,需業(yè)務員提出書面申請,經銷售部主管簽字同意,月底對完賬后交公司主要負責人審批,審批通過方可進行調賬處理。 銷售的同時會產生運費,對于運費也有不同的處理方式。我們要分清楚貨款是否包含運費,運費的結算方式。銷售開單上注明含運費的,不能按應收貨款加運費,否則會虛增應收賬款。不含運費的需看運輸托單上運費的結算方式,如果是“到付、提付、自付、到付”的,均由客戶自己承擔運費;如果是“月結”或“代付” 就是我們代客戶付運費。由于我們做賬是只分物流公司沒有分那條專線,而物流公司是按專線結算運費的,運費的結算還是比較復雜的。所以在結算運費時我們平時一定要記錄,何時發(fā)何地多少支貨,運費是多少,承運單位是哪家,運輸托單上有單號的要記錄下單號,付款后要記錄好哪張運單已經結算,以便對賬時查賬。與運輸公司對賬,一定要注意貨物損毀情況,如有損毀情況需物流賠償的,要在結算運費時在運費款里扣減所屬運輸公司相關專線的應付運費。運費應每月月底和銷售發(fā)貨的相關負責人核對,確保賬務的準確性?! ≈饕ぷ魇侨粘2少彉I(yè)務核算、對賬及付款核對。日常采購業(yè)務核算主要是原材料采購成本的核算,保證采購應付款數據的準確性。應付業(yè)務主要是采購部門負責,每月由采購部門先與供應商對賬。再由財務與采購對賬,找出差異、成差異的原因及相關的處理辦法。如有差異需要調整的,由采購提出書面申請,經公司主要負責人簽字同意可做相關調整。
秘書處的一個基本職能是文字、檔案材料的管理。本學期初,學生會剛換屆結束,我們就整理了上屆學生會遺留下的一些文字材料,又根據我系學生會在發(fā)展過程中遇到的一些實際問題,制定了一些相關的文件。秘書處成員嚴格分工、各盡其責任,內部建設已初步完善。
這篇國旗下的講話演講稿:珍愛生命 安全出行是由整理提供的,請大家參考!國旗下的講話演講稿:珍愛生命 安全出行國旗下講話寫下這個題目,我就知道我在拾人牙慧——古往今來,流傳下來的關于這方面的文章真是浩如煙海,表現這個主題的故事也是汗牛充棟,許多先哲們富含哲理的話至今鏗鏘在耳,我難道比人家有什么更深刻更高明的見解嗎 如果是.那顯然是不明智的,也是不自量力的——所以在這個問題上,無論怎么說和說什么,也是難脫離前人的窠臼,也都是老調重彈.但是,即使冒天下之大不敬,我還是要大聲疾呼:人們啊,一定要珍愛生命!發(fā)出這樣的吶喊,是緣于我最近看的兩篇報道,都是關于自己作孽,漠視生命而導致交通事故,造成死亡的悲慘結局的.一則是關于酒后駕車釀禍的,駕駛員潘某與朋友聚餐,其自恃量大,連干數杯.出門上車,尚覺無恙.誰知所喝之酒后勁大,不一會兒,便頭昏腦脹,手腳不靈.他想快點開車回家,不料在上一座立交橋后,汽車失控,導致越過欄桿,墜至橋下,遂車毀人亡.另一則是關于新鮮好奇而招致車禍的.某廠長去市外辦事,途中正在學習駕駛,尚未取得駕證的廠長非得讓駕駛員坐副駕駛座上,自己開車過一把車癮.結果在一條沒有隔離帶的道路上,與對面車錯車時相撞,廠長死亡,駕駛員負重傷.
這篇《國旗下的講話演講稿:安全專題教育》,是特地,希望對大家有所幫助!各位同學:隨著冬季的來臨,同學們每天的上學,放學變的越來越艱苦,許多同學天還沒亮,就已經踏上了上學的路途,等到放學,天已經黑了,1000多名學生涌上公路,加上來回穿梭的汽車,摩托車和刺眼的燈光,交通安全隱患也會越來越多.利用今天的升旗儀式,特別提醒大家,一定要在思想上高度重視行車安全,在行為上嚴格遵守交通規(guī)則,騎文明車,騎安全車.學校從安全角度出發(fā),要求同學們早晨不要過早到校,門衛(wèi)將在6:10以后開校門.同時放學以后要及時回家,不要在學?;蛲局卸毫?以免產生意 外.
篇一各位老師、同學們:大家早上好!校園,是我們成長的搖籃,學習的樂土,可是危險也時時刻刻地隱伏在每一個角落。因此,我們需要銘記,安全無小事,細節(jié)不可忽視,只有防患于未然才是正道!同學們,你們正處于一生中最精彩、最充滿活力的階段。你們自信、勇敢,敢闖、敢拼,可是就在這樣花樣的年齡,每天有將近一個班的學生因為安全事故而無緣校園。日常威脅到我們的安全隱患有:打架斗毆、食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、火災、溺水、毒品危害等。在這里,我向全體同學提出如下建議:要有高度的安全意識。對本班教室里的各種教學設施、用電設備等定期進行專門檢查,若發(fā)現隱患,及時匯報。第二、要注意交通安全。一定要嚴格遵守交通規(guī)則,主動避讓機動車輛,不在路上追跑打鬧。第三、注意飲食安全。在學校食堂就餐,不在街頭流動攤點購買食品,不購買三無食品,防止誤食不衛(wèi)生食品,造成食物中毒。
一、2023年上半年安全生產工作開展情況(一)全旗安全生產形勢截至目前,我旗發(fā)生2起一般生產安全事故,死亡2人,非煤礦山、危險化學品、煙花爆竹、金屬冶煉等重點行業(yè)領域未發(fā)生生產安全事故,全旗安全生產總體形勢較為平穩(wěn)。(二)各重點行業(yè)領域安全生產隱患排查情況我旗全面開展對危險化學品、非煤礦山、煙花爆竹、冶金工貿等重點行業(yè)領域生產經營單位安全生產隱患排查治理和重點領域專項整治,各項檢查21次,先后檢查各類生產經營單位(企業(yè))68家次,共發(fā)現安全隱患231條,現已全部整改完成,安全生產行政處罰16家,罰款28.7萬元。(三)安全生產專項整治三年行動工作開展情況持續(xù)深入開展全旗安全生產專項整治三年行動集中攻堅行動,認真對照任務清單,建立健全隱患排查制度,調動各行業(yè)主管部門力量,逐條逐項推進專項整治工作,深入分析安全生產共性問題和突出隱患,及時動態(tài)更新“四個清單”。截至目前,各專項領域共排查企業(yè)1914家次,排查隱患732處,已整改649處,整改率89%。各部門成立聯合檢查組64次,督導檢查單位505家,警示約談72家;以三年整治行動為契機,繼續(xù)強化我旗安全生產薄弱環(huán)節(jié),確保全旗安全生產形勢持續(xù)穩(wěn)定向好。
6、加大對“兩客一危”運輸企業(yè)監(jiān)管力度的同時,指導“兩客一?!边\輸企業(yè)建立健全各項安全生產責任制和各項安全管理制度,健全安全生產機構,制定安全管理措施,落實安全生產職責,修訂、完善危險貨物運輸應急救援。督促企業(yè)與駕駛員、押運員簽訂了安全生產目標責任書,明確了各自的職責。四、下一步工作計劃1、繼續(xù)抓好安全教育,把安全教育工作貫穿于年度各項工作之中。2、加大運輸市場管理力度,以管理促安全,做到安全管理兩不誤、兩提高。3、抓好客運市場整頓,嚴厲打擊“黑出租”載客現象。4、進一步加強GPS(4G)動態(tài)監(jiān)控力度,要求企業(yè)GPS監(jiān)控人員時時在崗,對違章車輛做到及時、正確、迅速的處理。5、會同安監(jiān)、交警等部門,緊密銜接配合,加強資源共用、信息共享,齊抓共管。將安全隱患消除在萌芽狀態(tài),確保安全生產形勢持續(xù)穩(wěn)定。
(一)完善安全生產體制建設,提高群眾安全意識根據我鎮(zhèn)實際,逐步完善我鎮(zhèn)安全生產有關制度建設,積極探索安全生產行政執(zhí)法績效評估和獎懲辦法,重點抓好《安全生產法》、《省安全生產條例》等安全生產法律法規(guī)的貫徹落實,通過多渠道的宣傳方式和群眾喜聞樂見的活動,努力提高全民安全生產意識。(二)強化安全生產責任落實,提高企業(yè)安全素質通過規(guī)范化我鎮(zhèn)3家規(guī)模企業(yè)安全生產,以點帶面,實現全鎮(zhèn)企業(yè)的安全生產規(guī)范化。我鎮(zhèn)將結合實際制定規(guī)范化考評細則,幫助企業(yè)建立健全安全生產規(guī)章制度,落實安全生產責任制,開展安全教育培訓,完善安全工作臺帳、建立和完善應急預案等。采用安全性能可靠的新技術、新工藝、新設備和新材料,不斷改善安全生產條件;重視、尊重和保障職工群眾在安全生產方面的合法權益,充分調動職工群眾參與、監(jiān)督安全生產的積極性。對全鎮(zhèn)企業(yè)進行差異化評定,對安全工作不重視的、不落實的,評分低的,重點監(jiān)管,對安全工作重視的,落實的,進行常規(guī)化監(jiān)管。
一、加強組織領導,明確職責分工一是成立了專項行動領導小組,由xx鎮(zhèn)鎮(zhèn)長助理xx、副鎮(zhèn)長xxx任組長,安監(jiān)科科長、xxx縣派出所所長、xx店派出所所長、消防工作站負責人任副組長,各相關部門負責人任組員。領導小組下設辦公室在安監(jiān)科,安監(jiān)科科長任辦公室主任。二是制定印發(fā)了《xx鎮(zhèn)人民政府關于印發(fā)“防風險、除隱患、保平安”消防安全隱患集中排查專項行動方案的通知》,明確了工作目標,排查重點范圍,整治突出問題以及鎮(zhèn)級政府、行業(yè)部門、村(社區(qū))、企事業(yè)單位的職責分工,并對具體工作提出了相關要求。三是在全鎮(zhèn)企業(yè)主要負責人參加的安全會議上,由副鎮(zhèn)長李寶華就“防風險、除隱患、保平安”消防安全隱患集中排查專項行動工作進行了部署,要求各單位高度重視,立即行動,全面開展本單位消防安全隱患自查整改工作。二、明確排查重點,全力消除隱患此次消防安全隱患集中排查的范圍是全鎮(zhèn)各行業(yè)、各領域、各轄區(qū)的單位場所,在全面排查基礎上,重點開展集中整治。一是重點行業(yè)領域。包括:倉儲物流、建筑施工、文化旅游、商場市場、養(yǎng)老醫(yī)療、教育、文物等行業(yè)領域,圍繞行業(yè)火災風險、履行監(jiān)管責任、完善組織架構、建立規(guī)章制度、落實整改措施等環(huán)節(jié)開展了排查整治;快遞、外賣行業(yè)領域,圍繞電動自行車源頭管控、日常管理、設施建設以及銷售門店、出租房屋管理等方面開展了排查整治;電力、燃氣行業(yè)領域,圍繞電器產品質量、電氣線路敷設、配備專業(yè)電工以及液化石油氣存儲、運輸、銷售、使用等環(huán)節(jié)開展了排查整治。
活動準備 1、一些和飲食衛(wèi)生有關的圖片若干。 2、幼兒用書人手一冊,紅色彩筆人手一支。活動過程 1、幼兒進行談話活動: 1)教師:你喜歡吃什么食品?為什么? 2)教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上,并進行分類。 2、通過觀察幼兒用書,了解注意飲食衛(wèi)生的重要。 1)看圖說說:圖上的小朋友在做什么?想一想這樣做對嗎?為什么? 2)觀察畫面,說說:這些小朋友怎么啦?他們?yōu)槭裁磿。?例如:觀察拉肚子的小朋友,說說:為什么他會拉肚子?(吃蔬果不清洗,也沒有洗手。)……觀察一名肥胖兒童:他為什么會這么胖?(他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……)
今年,全縣上下有效應對國內外復雜多變形勢,大力發(fā)揚“*****”的**精神,實字當頭、一干到底,各項工作特別是實體經濟振興取得了顯著成效。1月4號的全委會大家都參加了,無論是財政收入、固投、工投,還是新簽約、新開工、新竣工億元以上項目,亦或者是用地保障、引進人才、物流降本,我們都取得了一系列的市保第一、全省前列,同時也取得了很多的全市最多、全市最低??梢哉f,很好地營造了**逆勢奮進的“小氣候”,全力厚植了**趕超發(fā)展的“大趨勢”?! ≡诖诉^程中,金融工作作為**打造全國營商環(huán)境最優(yōu)縣的重要內容,作為支撐實體振興特別是項目落地的重要保障,發(fā)揮了極其重要的作用。應該說,過去的一年,我們引進的項目、在建的工程、已有的企業(yè),趕上了一波寬松發(fā)展的金融好環(huán)境。這個好環(huán)境,有全國相對寬松貨幣政策這個大背景的因素,但更多的是我們的金融單位,特別是在座的銀行們苦干、實干、巧干的結果。過去一年,金融工作和經濟工作一樣,取得了多個層面的全市第一。從市對縣金融條線考核看,**的考核排名位列全市第一,充分說明了我們面上取得的成績,市里給予了充分肯定。從金融主要指標看,一是全部貸款余額達到**億元,比年初新增**億元,同比增幅**%,總量、增量和增幅都是全市第一;二是實體經濟貸款余額**億元,較年初新增**億元,同比增幅**%,總量、增量和增幅也都是全市第一;三是工業(yè)經濟貸款利率比全委預計時還要低2個BP,達到**%,較年初下降XXXBP,利率降幅全市第一;四是不良貸款率達到了歷史性的0.57%,比年初下降0.27個百分點,全市第一。從20家銀行*縣排名看,一是存款余額位列三縣第一的銀行有**家,占比**%;二是貸款余額位列三縣第一的銀行有*家,超過了一半,所有商業(yè)銀行實體經濟貸款余額均實現了正增長;三是貸款增量位列*縣第一的也有*家銀行;四是貸存比位列*縣第一的有*家銀行。
(一)聚焦改革創(chuàng)新,不斷優(yōu)化營商環(huán)境。一是進一步推動營商環(huán)境“一號改革工程”。對標省市場環(huán)境組重點工作和關鍵性指標,結合*實際特點,及時召開市場環(huán)境組重點單位例會,進一步暢通工作機制。二是進一步提升企業(yè)辦事便利度。全面推進商事登記確認制改革、準入準營一件事改革,實現企業(yè)開辦全流程1次申請、0.5天辦結。牽頭實行企業(yè)設立、公章刻制、稅務辦理、銀行開戶、醫(yī)保、社保、公積金等7個涉及企業(yè)開辦的審批和服務事項“一窗受理、一日辦結”服務。進一步提升登記事項網辦水平,全力保持網辦率達90%以上。三是進一步完善“想創(chuàng)就創(chuàng)”創(chuàng)業(yè)驛站建設。根據市局工作部署,在建設好創(chuàng)業(yè)驛站各硬件設施的基礎上常態(tài)化開展創(chuàng)業(yè)驛站各項工作,包括創(chuàng)業(yè)沙龍、創(chuàng)業(yè)講堂等,為我縣營商環(huán)境優(yōu)化貢獻市監(jiān)力量。四是創(chuàng)造公平有序的市場環(huán)境。開展公平競爭審查及涉企收費專項檢查,嚴厲打擊一切不按規(guī)定執(zhí)行涉企收費和價格優(yōu)惠政策、加重企業(yè)負擔的違法違規(guī)行為。
三、精準施策,科學部署夏訓工作要想解決好執(zhí)勤訓練工作中存在的問題,我們就必須把“能打仗、打勝仗”的練兵鮮明導向立起來,建立長效機制,堅持治標兼治本,做到“統籌謀劃、科學部署,科學推進、有條不紊,全力保障、全面提升”。1、以目標定向。建立夏訓工作目標清單,清晰的時間表、制定保障機制三項工作。這三項工作要明確工作做什么、怎么做、如何保障,達到什么成效。2、建章立制。堅決糾正坐而論道,完善考評機制,解決干與不干、干多干少、干好干壞一個樣的問題,使能帶頭帶好頭的干部受到褒獎和鼓勵,使不干事、庸懶散、無責任心的干部受到鞭策和懲戒。3、科學組訓。優(yōu)化練兵方法、細化練兵方案、強化練兵研討,明確“練什么、怎么練”的問題,助力履職盡責。4、多重激勵。要從政治上、精神上、經濟上建立健全獎懲激勵機制,提升練兵熱情,著力營造“你追我趕”的練兵氛圍。5、服務保障。要著力解決保障明顯不足的問題。
(二)強化執(zhí)法監(jiān)管,維護糧食流通領域秩序。1.常態(tài)化開展糧食流通執(zhí)法監(jiān)督。制定我區(qū)全年糧食流通執(zhí)法監(jiān)督計劃,主要開展以下8項檢查,政策性糧油庫存檢查、糧食購銷定期巡查、糧油收購監(jiān)督檢查、政策性糧油銷售出庫監(jiān)管、新入庫政策性糧油庫存檢查、糧食質量安全檢查、糧食流通統計調查制度執(zhí)行情況檢查、涉糧案件查辦。嚴格執(zhí)行《糧食流通管理條例》和《江西省糧食流通條例》等國家各項糧食流通政策,以政策性糧食監(jiān)管為重點,強化全社會糧食流通監(jiān)管,保證國家糧食政策落實到位,進一步規(guī)范糧食企業(yè)經營行為,維護糧食流通秩序。2.嚴格行政執(zhí)法,加強糧食流通和糧油市場違法處罰力度。將聯合區(qū)市場監(jiān)督管理局通過“雙隨機一公開平臺”對儲存政策性糧食的糧食企業(yè)及備案的糧食收購和加工企業(yè)進行抽查,和在江西省“雙隨機一公平”監(jiān)督執(zhí)法平臺隨機抽取檢查,按照全區(qū)糧食經營企業(yè)總量的10%進行隨機抽取檢查對象,在規(guī)定的時間內完成實地檢查,并及時將檢查結果錄入平臺監(jiān)督系統等方式加強執(zhí)法監(jiān)督力度,對違法行為堅決打擊處罰,有效維護糧食經營者的切身利益,保障糧食流通安全。
2、在走、跑、跳等體育活動中訓練幼兒的反應能力。 活動準備 長凳四條,哨子一枚,紙板老鼠若干,磁帶、錄音機、色膠、剪刀、電池等?;顒舆^程 (一)準備部分: 組織幼兒自由站位,聽音樂跟著老師做準備活動?! ∑瘐嗖健p手壓手腕—雙手前平舉擴胸—向后拉臂、前后環(huán)臂—雙手上引側腰—腹背運動—活動膝關節(jié)—活動踝關節(jié)—快速蹲站—高抬腿小跑步
今天我講話的題目是《關注飲食安全,共創(chuàng)健康生活》。常言道:民以食為天,食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。近日我們有些同學為貪圖便宜、方便,或因為挑食,喜歡在路邊攤點就餐,殊不知這是在拿健康甚至生命在開玩笑。路邊攤點多采用的是“地溝油”,里面包含很多致癌物質。而且一般小販未做過健康體檢,沒有衛(wèi)生許可證,其中有些人可能就是肝炎等病源的攜帶者和傳播者。因此,學校提倡同學們在食堂就餐,或在家吃飯,養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免食物中毒事故的發(fā)生。同時希望同學們不吃生冷食物,保證營養(yǎng)均衡,把自己的身體吃得棒棒的。
曾幾何時,過去舊社會的中國任人欺凌,祖輩被人欺悔。當我想到這些時,我的心中就有一種說不出的憤怒?!碧煜屡d亡,匹夫有責”,“國不可一日無防”,屈辱的歷史讓我們永世難忘。有人說:“抵御外敵,捍衛(wèi)疆土的英雄是‘一夫當關,萬夫莫開’的萬里長城!”而我卻要說:“我們擁有比萬里長城更堅固無比的東西,那就是我們中華兒女的堅定信念!”我們的信念就是國家安定,團結!這個信念是堅不可摧的,是任憑什么現代武器都不能攻破的!如今,我作為一名學生,有這樣一個夢;長大后穿著綠色的軍裝,站立在祖國的邊防,做一名捍衛(wèi)疆土的士兵?;蛘邏舨灰欢軐崿F,但我那熱愛祖國國土的心是真誠、火熱的。
敬愛的老師、親愛的小朋友們: 你們好! 炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學習防溺水的安全常識。 一、防溺水小常識 1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領,并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳。 3.身體不舒服的時候不要去游泳?! ?.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。