-
關(guān)于運(yùn)動會動員的國旗下講話
10月17日國旗下講話——xx主任運(yùn)動會動員尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！張校長在開學(xué)典禮上熱情洋溢的講話《從這里開始，不一樣的精彩》仍縈繞在耳邊。而今，橙黃橘綠，丹楓迎秋，我們迎來了我校第46屆秋季運(yùn)動會，這是我校北遷后的首屆體育盛會。體育的魅力在于競爭和挑戰(zhàn)，它能激發(fā)人們昂揚(yáng)的斗志和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，這是同學(xué)們展示颯爽英姿和青春風(fēng)采的一個好機(jī)會，更是學(xué)校檢閱同學(xué)們精神風(fēng)貌的有利時機(jī)。為了開好這次運(yùn)動會，學(xué)校投入了大量的財力、物力；班主任精心籌劃；同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下刻苦訓(xùn)練?？梢灶A(yù)見本屆運(yùn)動會將會十分精彩、非常激烈。為把本屆運(yùn)動會開成一個“精彩、文明、安全”的運(yùn)動會，我代表學(xué)校向大家提出三點要求：1．注意安全，謹(jǐn)防傷害。全校師生都必須有高度安全意識，不論是平時的訓(xùn)練，還是運(yùn)動會的比賽，都要時時把安全掛在心里，安全無小事，希望全體師生科學(xué)訓(xùn)練，加強(qiáng)防范，避免發(fā)生意外傷害。
- 如果我現(xiàn)在問：世界上最寶貴的東西是什么？我想大家的回答與我的答案是一樣的，是生命。的確，生命是美好燦爛的，生活是明旭的，如詩如畫，磕生活往往是也有它殘酷的一面，許多殘酷的事實都是由于安全知識的貧乏，安全意識的淡薄引發(fā)的。事故的發(fā)生讓人膽戰(zhàn)心驚，只有親身經(jīng)歷過，在生死邊緣徘徊過的人才能深刻體會到生命可貴的真諦，才能深刻明白“安全第一”這句話的重要性，可是，我們不可能每個人都去體驗一回，因為生命只有一次，但我們可以引以為鑒，為自己敲響警鐘，不可疏忽大意，時刻注意安全。首先，我們應(yīng)該加強(qiáng)對自己安全意識的培養(yǎng)。如果一個人在思想認(rèn)識上不重視，就更不可能在行動上有安全防范的能力和措施，所以，在學(xué)習(xí)中我們要不斷加強(qiáng)安全意識。
關(guān)于文明宿舍的國旗下講話
近段時間以來，幾乎每天中午一點左右和晚上十一點左右，新學(xué)生宿舍都會發(fā)出奇奇怪怪的喊叫聲，尤其是A座少數(shù)男生的喊叫吵雜聲很大，影響非常不好。不知道這些同學(xué)喊叫的原因是什么?在表白什么?無聊、憤怒、無奈，還是低俗、無助……作為一名xx的優(yōu)秀學(xué)子，這樣的喊叫行為是好是壞，大家心中有數(shù)。學(xué)生時代是人的一生中最富活力的時期，是人生觀、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵階段。在學(xué)校里，宿舍是同學(xué)們休息、社交以及課余學(xué)習(xí)的重要場所。在每一間宿舍這個小集體里，大家用自己的雙手共同構(gòu)建著小小的"家",久而久之便形成了一種具有本宿舍特色的文化氛圍宿舍文化。這個小小的文化圈集中反映了學(xué)生們衣、食、住、行的方方面面，其好與壞，直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和今后的發(fā)展。因此，能否建立良好的宿舍文化，關(guān)系到同學(xué)們能否愉快地學(xué)習(xí)生活，能否形成健康的人格。我們要營造好的宿舍文化氛圍，塑造良好的人際關(guān)系。在建立優(yōu)秀的宿舍文化氛圍時，我們首先要講文明。現(xiàn)在宿舍中的喊叫行為，實際上是宿舍文化中出現(xiàn)了灰色的潛流，是不和諧的雜音。
關(guān)于新學(xué)期，新暢想的國旗下講話
新學(xué)期，新暢想老師、同學(xué)們：大家早上好！一個漫長的暑假已過去,迎來的是一個美好的秋天。在這丹桂飄香,金秋收獲的季節(jié)里,新的一學(xué)期又開始了.迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新一學(xué)期的征途。在過去的旅途中,無論你是否擁有過歡笑,擁有過陽光,這都已成為永遠(yuǎn)的記憶,即使以前的成績很好，也不能驕傲自滿；即使以前的成績很差，也不能垂頭喪氣．因為那已是過去，過去已成為歷史，不代表現(xiàn)在，更不代表未來，“勝不驕，敗不餒”才是成功的關(guān)鍵。不要被過去的陰影所籠罩，應(yīng)該勤奮努力，力求有所進(jìn)步，重新看待自己，走向成功的未來．更不要被過去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個成功。擺在我們面前的一切都是新的,你看見了嗎?
關(guān)于新年寄語的國旗下講話
新年寄語大家好！伴隨著20**年的即將結(jié)束，XX年的即將到來，新的一年，新的起點，讓我們共同展望美好的未來。在這一年里，我們正在和諧中穩(wěn)步前進(jìn)，同學(xué)們的精神面貌令老師感到無比的欣慰。新的一年，你們要學(xué)會控制自己，抓緊時間，做事要有恒心，學(xué)習(xí)上遇到困難，不灰心、懼怕，上課聽講專心，課下努力學(xué)習(xí)，那么，你們都會很出色的。期末考試即將到來，我相信你們一定會加倍努力，不辜負(fù)老師的期望，取得優(yōu)異的成績，送給父母、老師、自己一份最賞心悅目的新年禮物，加油吧，同學(xué)們！
關(guān)于文明禮儀的國旗下講話
關(guān)于文明禮儀的國旗下講話尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早晨好!非常高興我們一起相聚在這美好的提早晨。今天我要談的主題是：文明禮儀。什么是文明禮儀？簡單的說就是律已、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。行為禮儀是外在的表現(xiàn)，而思想修養(yǎng)才是真正的內(nèi)核，它不僅反應(yīng)個人素質(zhì)教養(yǎng)，也能體現(xiàn)個人道德和社會公德。中華民族素來是文明禮儀之邦，“溫文儒雅”，“謙恭禮讓”是華夏兒女代代相傳的美德
關(guān)于五一勞動節(jié)的國旗下講話
讓青春在勞動中閃光各位老師、同學(xué)們：大家好！我今天演講的題目是《讓青春在勞動中閃光》。再過一個星期就是“五一國際勞動節(jié)”了。高爾基說，勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。愛迪生說，世界上沒有一種具有真正價值的東西，可以不經(jīng)過辛勤勞動而能夠得到的。勞動包括智力勞動和體力勞動。人類的發(fā)展史其實就是一部勞動史。古猿人之所以能夠直立行走，能夠最終走出森林，成為真正意義上的人類，是勞動給予的。勞動創(chuàng)造了世界，勞動創(chuàng)造了人類，勞動創(chuàng)造了財富，勞動打開了幸福之門。近年來，“勞動光榮”價值觀受到挑戰(zhàn)。一些人由此變得很浮躁，一直在尋求機(jī)會“搏一搏”，癡想哪天一覺醒來就變?yōu)楦晃?。生活中，有人辛勤工作，有人貪圖享受；學(xué)習(xí)上，有人勤奮刻苦、追求進(jìn)步，有人投機(jī)取巧、自甘墮落。
關(guān)于上課禮儀的國旗下講話
第一篇：同學(xué)們，當(dāng)你們走進(jìn)十二小的大門，是不是發(fā)現(xiàn)和上幼兒園的你們不一樣了，不僅個子長高了，而且學(xué)校里的要求也和幼兒園不一樣了。為什么呢？因為你們是小學(xué)生了，是大興區(qū)第十二小學(xué)健康、文明的一年級小學(xué)生了。說到文明，有的同學(xué)會問：“文明是什么？”老師告訴你們：其實，文明很簡單，它是路上相遇時的微笑，是當(dāng)你有困難時同學(xué)對你的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到親人時一句真誠的問候，是不小心撞到別人時的一句“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……同學(xué)們，我們每天都要上課，比如語文課、數(shù)學(xué)課、英語課、美術(shù)課、體育課等等，你們知道嗎？好好上課也是講文明、懂禮儀的表現(xiàn)。今天，我要和各位同學(xué)說一說關(guān)于“上課禮儀”的要求。首先，說一說上課前的禮儀第一，要上課了，我們該怎么做呢？同學(xué)們應(yīng)該在上課前一分鐘進(jìn)入教室，準(zhǔn)備好上課用的書本、文具等，書本統(tǒng)一放在桌面的左上角，端正地做好等待老師的到來，這不僅是文明的表現(xiàn)，更是對老師的尊敬。
關(guān)于學(xué)會感恩的國旗下講話
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！我是來自高一（三）班的李煌，今天我講話的主題是：學(xué)會感恩，體味幸福。讓我先來給大家講一個故事——有個年輕人，大學(xué)畢業(yè)后到一家條件非常好的合資企業(yè)應(yīng)聘。招聘的考官問他的問題是：“請問你給你母親洗過腳嗎？”年輕人回答：“沒有”?？脊俦阏f：“那我希望你下個禮拜再來面試，但有個條件，回去做一做”。年輕人回到家里，把面試的全過程詳詳細(xì)細(xì)地告訴了他的母親。母親為了能讓孩子進(jìn)入條件這樣好的企業(yè)工作，成全了兒子的愿望，把自己的雙腿伸進(jìn)了兒子第一次給他端來洗腳水的腳盆里。當(dāng)年輕人第一次摸到母親那雙像棒槌一樣細(xì)細(xì)的腿時，眼淚忍不住流了下來……他想起：自己的大學(xué)學(xué)業(yè)不就是靠著母親這樣一雙細(xì)細(xì)的棒槌一樣的腿四處奔走，為人打工、賺錢完成的嗎？他又想起：每到月初，自己就在那兒心安理得地等媽媽寄錢來，卻從未想過媽媽籌錢這么困難！從此，他每天都要給母親洗腳。一個禮拜后他去面試，那位考官問他：“回去做了沒有？”他點點頭：“做了”，考官又問：“我們公司這么要求你，還愿意來嗎？”
關(guān)于青春與理想的國旗下講話
青春與理想尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好！我國旗下演講的題目是——《青春與理想》我們撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因為青春賦予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執(zhí)著。人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。同學(xué)們，當(dāng)你聽到這里，是否想到了自己的理想呢？
關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國旗下講話
植樹造林 美化環(huán)境各位老師、同學(xué)們：大家好！今天我講話的題目是《植樹造林 美化環(huán)境》，本周我們將迎來一個節(jié)日，3月12日，“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。人們愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美，愛松樹的堅強(qiáng)。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才有清爽、新鮮的空氣。樹，它不僅能防風(fēng)固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今，植樹造林已成為民族的風(fēng)尚，綠化家園已成為時代的追求?，F(xiàn)在，作為學(xué)生的我們沒有條件每天去植樹、種草，我們能做到的是愛護(hù)我們身邊的一草一木，去保護(hù)我們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。當(dāng)我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當(dāng)我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時，一定會感覺心情舒暢；因此，優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會愛護(hù)；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚
關(guān)于國旗下的講話：傳統(tǒng)節(jié)日
珍惜傳統(tǒng)節(jié)日，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天，我國旗下講話的題目是——珍惜傳統(tǒng)節(jié)日，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。 五千年的斗轉(zhuǎn)星移孕育出了博大精深的中華文化，歷史的背影雖已漸行漸遠(yuǎn)，但中華民族的傳統(tǒng)文化卻傳承至今，散發(fā)著永恒的魅力。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，傳統(tǒng)節(jié)日被保留到現(xiàn)在。然而，一個嚴(yán)峻的現(xiàn)實正擺在我們面前，近年來“洋節(jié)熱”現(xiàn)象層出不窮，而許多人對我們的傳統(tǒng)節(jié)日卻有些冷漠，了解甚少。XX年11月24日，韓國成功申請端午節(jié)為“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”。消息傳來，舉國震驚，但同時也為我們敲響了搶救中國傳統(tǒng)文化的警鐘。一個民族有一個民族的節(jié)日，一個民族有一個民族的情懷，源遠(yuǎn)流長的民族文化是民族的自豪和心結(jié)。4月4日，是今年的清明節(jié)，國家將其定為法定節(jié)假日的意義并不是簡單的放假休息，而是通過掃墓、祭拜等活動來追憶祖輩，傳承文明，弘揚(yáng)美德，從而使我們更加珍惜先輩已為我們創(chuàng)造的美好生活，心懷感恩，繼往開來，奮力拼搏。中國傳統(tǒng)文化，是世界的瑰寶，是中華文明給予我們每一位炎黃子孫的寶貴財富，不要等它湮沒在時代的潮流中才追悔莫及。今年春節(jié)以來，中國大江南北都在發(fā)起“光盤”行動——吃“光”你“盤”子里的東西，厲行節(jié)約，反對浪費。作為未來社會的棟梁，我們南中學(xué)子更應(yīng)多了解傳統(tǒng)文化，并有責(zé)任堅守傳統(tǒng)文化的陣地，時刻牢記：一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷,恒念物力維艱。為此，我號召全體師生：從我做起，從生活中的點滴做起，節(jié)約水電，珍惜糧食，愛護(hù)公物，用實際行動來弘揚(yáng)祖國的傳統(tǒng)美德，真正做到“勤以修身，儉以養(yǎng)德”。最后，讓我們以男生公寓樓的對聯(lián)共勉：日新其德仁智修雙，三省吾身知行合一。
關(guān)于機(jī)遇與成才的國旗下講話
機(jī)遇與成才同學(xué)們：大家好！我演講的題目是《機(jī)遇與成才》在同學(xué)們中對怎樣成才的問題有各種各樣的說法。其中有的同學(xué)說機(jī)遇出人才，這種說法表面看來有些道理，因為許多偉人就是由于偶然的機(jī)會而走上了成功的道路，但實行上機(jī)遇不等于成功，它僅僅是一種偶然的因素。因此，機(jī)遇出人才的說法是不全面的。誠然，機(jī)遇對于人的發(fā)展有重要影響，它常常使人的一生發(fā)生轉(zhuǎn)變。一個平凡而默默無聞的人，因為偶然的機(jī)會而突然發(fā)現(xiàn)并顯示出自己都未覺察到的才能。這樣的例子很多，一個著名歌星，曾經(jīng)一味憧憬著外交家的生涯，但一次嚴(yán)重的車禍?zhǔn)顾艿搅藗吹恼勰ァＫ髞戆l(fā)現(xiàn)最好的解說就是聽音樂，沒想到這竟成了他生活的轉(zhuǎn)折點，他自己譜寫并演唱歌曲，從此走向了成功。但是，倘若他平日沒有對音樂和了解和愛好，沒有這方面的才華，即使碰上這種機(jī)會也無濟(jì)于事。
關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國旗下講話
關(guān)于高中學(xué)習(xí)的國旗下講話步入高中已將近一學(xué)期了，我們的學(xué)習(xí)生活也漸漸地進(jìn)入正軌。快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活有時會壓得我們喘不過氣來。從桌角堆得高高的試卷中拍頭，揉揉微酸的太陽穴，黑板上復(fù)雜的數(shù)學(xué)題刺得我們眼睛生疼?；蛟S宵衣旰食的生活讓我們的嘴角有了一絲連自己都難以察覺的冷漠。其實學(xué)習(xí)是一個溫長的曲折的過程，途中會遇到些挫折與困難，你能否正確面對，能否做一名快樂的學(xué)習(xí)者？既然環(huán)境有能改變，那么不妨試著以樂觀的心態(tài)去面對每一天的學(xué)習(xí)，這樣我們就會發(fā)現(xiàn)我們擁有很多別人不能擁有的幸福；每天早早爬起的我們總能呼吸到清晨第一口新鮮空氣。伴隨著優(yōu)美的旋律，我們開始做起早操，盡情舞動自己的青春，每一個動作都散發(fā)出蓬勃的朝氣。教室里總能感受到老師一絲不茍的敬業(yè)精神及同學(xué)們埋頭苦干的氛圍。
關(guān)于誠信去哪兒的國旗下講話
誠信歸去來誠實守信，是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。千百年來，人們講求誠信，推崇誠信。誠信之風(fēng)質(zhì)樸醇厚，歷史悠久，誠信之氣光大華夏，充盈中華。她早已融入我們民族文化的血液，成為文化基固中不可或缺的重要一環(huán)。然而在現(xiàn)代文明的擁有，使得本已很累的人們更加模糊了誠信的影子，使得本已寂寞的影像隱藏于紙醉金迷的燈紅酒綠中，抽象地塵封在政治課本的某個角落里。羅蘭曾說：“人生的大海上，風(fēng)高浪急，你須自持扁舟，方能到達(dá)彼岸?！泵烂?、健康、才學(xué)、金錢、榮譽(yù)-----生命的小舟上要裝載的負(fù)荷實在太多了，不知失掉了誠信的年輕人哪，能否駕馭生命之舟？
關(guān)于誠信的國旗下講話范本
誠信是“知之為知之，不知為不知”的實事求是，誠信是“言必信，行必果”的言行一致，誠信是“君子一言，駟馬難追”的說到做到?！对託⒇i》成為誠信的訓(xùn)導(dǎo)故事，家喻戶曉，《我不能失信》中的宋慶齡成為我們學(xué)習(xí)信守承諾的典范《手捧空花盆的孩子》是我們讀過的誠信的美麗童話《狼來了》的寓言讓們牢記失信的后果男：我們是新世紀(jì)的少年，把誠信時刻牢記心間女：誠信是不摻水的牛奶誠信是不欺詐的買賣合：誠信是不說謊話。
高中校長新學(xué)期國旗下的講話
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家上午好！鮮艷的五星紅旗伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲，在我們眼前冉冉升起，這預(yù)示著又一個充滿希望的新學(xué)年開始了。借此機(jī)會，我代表學(xué)校向全體師生致以親切的問候和美好的祝愿！同時，我更要代表全校師生，對前來就讀的高一新生致以熱烈的歡迎和誠摯的祝賀：你們有主見，不人云亦云；你們重事實，不隨波逐流，你們比你們那些去外地就讀的同學(xué)多了一些理性和成熟。同學(xué)們，今年xx一中的高考成績就是對你們的選擇做出的最有力的回答。同樣的入學(xué)成績，我們這里的高三畢業(yè)生超出了去外地就讀的同學(xué)成績，同樣的升學(xué)考試，我們這里的升學(xué)比例超出了所說的名校，很多的“同樣”卻出現(xiàn)了很多的“不一樣”。高三學(xué)生的笑臉可以印證，高三學(xué)生的通知書可以印證，高三學(xué)生家長的感激可以----印----證。
關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國旗下講話
12月17日國旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們，同學(xué)們，早上好！冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因為冬天知道，人總會在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：怯懦的人們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風(fēng)會鞭策你們前進(jìn)，而大雪會抬高你們的夢想。這是冬天的大公無私，而我們又怎能對他視而不見呢？遙想古人，他們在寒冷環(huán)境中刻苦讀書，即使“天大寒，硯冰堅”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩經(jīng)》，不論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀“風(fēng)雅頌”，終成偉大詩人。當(dāng)他手捧《詩經(jīng)》，他的精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風(fēng)凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國文臣宋濂為一個問題，冒嚴(yán)寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，他們不曾停下步伐；冬天里，他們依舊刻苦努力。
關(guān)于1月1日元旦的國旗下講話
把握青春 展望未來敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是“把握青春，展望未來”。迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚國旗下。望著冉冉升起的國旗，踏著青春的腳步，今日，我們又一次走到了展望未來的起點。明天就是元旦節(jié)了，你們知道元旦是什么意思嗎？“元”是開始，第一之意，“旦”是早晨，一天之意。一年的第一天，所謂新年新氣象，就是要我們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。有人說，青春是人生中的一首歌，蓬勃的朝氣撥動著我們年輕的心弦。有一天，時間老人來到人間，看到一個十六歲的小伙子無精打采，垂頭喪氣，而一個六十歲的老人卻笑口常開，生機(jī)勃勃。
關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國旗下講話
大家好，我是七(5)班的周欣吾桐，今天我演講的題目是“爭分奪秒，備戰(zhàn)期中考”。同學(xué)們，時間匆匆，轉(zhuǎn)眼間，又一個期中考的號角吹響了，面對下個星期的期中考，我們應(yīng)該做些什么呢?首先，我們要好好利用時間，與時間賽跑。有人說：世界上最快的是時間;有人說：世界上最慢的也是時間;醫(yī)生說：時間就是生命;農(nóng)民說：時間就是糧食;同學(xué)們，我們說：時間就是知識，時間就是希望。同樣的作業(yè)，同樣的時間，有些同學(xué)不僅高效完成了老師布置的作業(yè)，還有空自行復(fù)習(xí)。可是有的同學(xué)卻毫無目的，在有效的時間里做的都是無效的事情，這些同學(xué)其實沒有充分利用好時間。要知道放棄時間的人，時間也放棄他。人生就像一條長長的跑道，一路上，如果你遲疑，如果你歇腳，如果你沿途睡個小覺，那么就會有很多人超越你，你就會被甩在隊伍之后。