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教師心理健康教育工作計(jì)劃范文大全
1、心理健康活動(dòng)課 本期心理健康活動(dòng)課仍在五、六年級(jí)開設(shè)。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課、團(tuán)體心理疏導(dǎo)課三類。其中，五年級(jí)生命教育課主要從生命的自我探索出發(fā)，探討性別的形成、生命的美好與死亡教育;六年級(jí)生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為未來生活做準(zhǔn)備。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面，五年級(jí)注重堅(jiān)持力培養(yǎng)及自我潛能的開發(fā)，六年級(jí)側(cè)重抗挫與領(lǐng)導(dǎo)力等品格力量。團(tuán)體心理疏導(dǎo)方面，五年級(jí)重在因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極情緒疏導(dǎo)，六年級(jí)則關(guān)注青春期健康心理問題。
中小學(xué)校章程建設(shè)及規(guī)章制度清理工作報(bào)告
一、學(xué)校章程制度建設(shè)的重要意義 學(xué)校章程建設(shè)是推進(jìn)依法治教、依法辦學(xué)的需要，是構(gòu)建現(xiàn)代學(xué)校管理體制的需要，是推動(dòng)學(xué)校文化建設(shè)的需要，是依法推進(jìn)教育改革和發(fā)展的需要，也是依法治校的一項(xiàng)基礎(chǔ)性工程。各學(xué)校要通過學(xué)校章程編制建設(shè)，結(jié)合新的教育管理體制，認(rèn)真研究學(xué)校制度建設(shè)情況，全面、認(rèn)真地清理、修訂已建立的學(xué)校管理制度，進(jìn)一步完善相關(guān)工作規(guī)范和制度要求，在研究的基礎(chǔ)上，通過全面的整理和整合，形成一套系統(tǒng)的、適應(yīng)學(xué)校管理和發(fā)展的中小學(xué)常規(guī)管理制度。
心理健康教育個(gè)人心得體會(huì)范本8篇
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題 我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進(jìn)取主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。
關(guān)于新入職護(hù)理人員崗前培訓(xùn)心得體會(huì)八篇
現(xiàn)代的護(hù)理管理是科學(xué)的管理，不再是以往的經(jīng)驗(yàn)管理模式，是要用數(shù)據(jù)和結(jié)果來說明問題。如果再墨守成規(guī)，不更新思維，不與時(shí)俱進(jìn)，是會(huì)被時(shí)代淘汰。通過培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到作為一名管理者，一名護(hù)士長應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)和能力。做一名合格的護(hù)士長，首先要熱愛護(hù)理專業(yè)，全身心撲在護(hù)理事業(yè)上，牢固樹立全心全意為患者服務(wù)的思想和勇于克服困難的精神，一切從職業(yè)道德和病人利益出發(fā)。工作中踏踏實(shí)實(shí)，為病人默默無聞地做好每一件小事，病人會(huì)為你打上滿意的分?jǐn)?shù)。
數(shù)據(jù)的收集與整理 3 數(shù)據(jù)的表示教案教學(xué)設(shè)計(jì)
創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課：你對(duì)母親知多少師問1：我們5月份剛過了一個(gè)重要的節(jié)日，你知道是什么嗎？----母親節(jié)。師問2：那你知道媽媽的生日嗎？（舉手示意），每個(gè)媽媽都知道自己孩子的生日，請(qǐng)不知道的同學(xué)回家了解一下，多關(guān)心一下自己的父母。師問3：那你知道媽媽最愛吃的菜嗎？你可以選擇知道、不知道或者是沒有愛吃的（拖動(dòng)白板上相對(duì)應(yīng)的表情符號(hào)）。請(qǐng)大家用不同的手勢(shì)表示出來。我找3名同學(xué)統(tǒng)計(jì)各組的數(shù)據(jù)，寫在黑板上（隨機(jī)找3名學(xué)生數(shù)人數(shù)）。下面我來隨機(jī)采訪一下：你媽媽最喜歡吃的菜是什么？（教師隨機(jī)采訪，結(jié)合營養(yǎng)搭配和感恩教育）
利用計(jì)算器進(jìn)行有理數(shù)的計(jì)算教案教學(xué)設(shè)計(jì)
計(jì)算器的面板是由鍵盤和顯示器組成的。顯示器是用來顯示輸入的數(shù)據(jù)和計(jì)算結(jié)果的裝置。顯示器因計(jì)算器的種類不同而不同，有單行顯示的，也有雙行顯示的。在鍵盤的每個(gè)鍵上，都標(biāo)明了這個(gè)鍵的功能。我們看鍵盤上標(biāo)有的鍵，是開機(jī)鍵，在開始使用計(jì)算器時(shí)先要按一下這個(gè)鍵，以接通電源，計(jì)算器的電源一般用5號(hào)電池或鈕扣電池。再看鍵，是關(guān)機(jī)鍵，停止使用計(jì)算器時(shí)要按一下這個(gè)鍵，來切斷計(jì)算器的電源，是清除鍵，按一下這個(gè)鍵，計(jì)算器就清除當(dāng)前顯示的數(shù)與符號(hào)。的功能是完成運(yùn)算或執(zhí)行命令。是運(yùn)算鍵，按一下這個(gè)鍵，計(jì)算器就執(zhí)行加法運(yùn)算。
二年級(jí)數(shù)學(xué)下冊(cè)第九單元數(shù)學(xué)廣角推理教案
1，猜一猜 師：這里有一個(gè)盒子，盒子里有一朵花，誰能猜出這朵花是什么顏色的？盒子里的花兒的顏色是確定的，為什么你們會(huì)有那么多不同的答案？ ……師：好，老師給一個(gè)提示：紅色和黃色。會(huì)是什么顏色呢？師：要想準(zhǔn)確猜出球的顏色，有一個(gè)統(tǒng)一的答案，怎么辦？ 師：滿足你的愿望，第二個(gè)提示：不是紅色的。2、猜球游戲： 小朋友看，老師這里有一個(gè)白色和一個(gè)黃色的乒乓球，現(xiàn)在把它們放到盒子里，我們一起來玩一個(gè)猜一猜的游戲，好嗎？ 師：我摸出其中一個(gè)，你猜猜是什么顏色的球呢？師：猜得準(zhǔn)嗎？老師給你們一些提示吧：我摸出的不是黃球，那我摸出的是什么顏色的球？你是怎么猜的？師：那盒子里面的是什么顏色的球呢？你是怎么猜的？小朋友們很聰明，根據(jù)老師的提示能準(zhǔn)確地判斷出球的顏色，這種方法就是我們今天要學(xué)習(xí)的簡單的推理。
二年級(jí)數(shù)學(xué)下冊(cè)第一單元數(shù)據(jù)收集整理教案
問題情景，導(dǎo)入新課１、多媒體課件出示例１主題圖，問：圖上的小朋友在干什么？你們測(cè)量過體重嗎？測(cè)量了幾次？讀一年級(jí)剛?cè)雽W(xué)時(shí)，你測(cè)量的體重是多少？（學(xué)生自由匯報(bào)各自的體重情況）怎樣才能讓大家一看就明白我們班所有人的體重情況呢？二、活動(dòng)體驗(yàn)，探究新知１、電腦出示統(tǒng)計(jì)表（１）： 體重（千克）１５以下１６～２０ ２１～２５ ２６～３０ ３１以上人數(shù) 師：現(xiàn)在我們就用“正”字記錄法來統(tǒng)計(jì)一下剛?cè)雽W(xué)時(shí)的體重（集體活動(dòng)）２、活動(dòng)結(jié)束后，師生共同將收集的數(shù)據(jù)整理后填入表格中。３、二年級(jí)時(shí)，我們的體重有什么變化呢？ 電腦出示統(tǒng)計(jì)表（２） 體重（千克）１５以下１６～２０ ２１～２５ ２６～３０ ３１以上人數(shù) 集體進(jìn)行統(tǒng)計(jì)活動(dòng)，并將結(jié)果填入表中。４、討論：如果想把兩年的體重?cái)?shù)據(jù)填入一個(gè)統(tǒng)計(jì)表中，該如何表示呢？ 學(xué)生討論后，在黑板上出示表格（３）：（單位：千克）
初中地理說課稿模板范文南北氣溫的差異
（一）教材的地位和作用 本課教學(xué)內(nèi)容是新課標(biāo)人教版地理八年級(jí)上冊(cè)第二章第二節(jié)“氣候多樣 季風(fēng)顯著”的第一課時(shí)，本節(jié)主要介紹中國的氣候，在內(nèi)容編排上都是圍繞氣候特征這一主線展開的。要了解氣候首先要了解它的基本要素－－氣溫的分布及特點(diǎn)，對(duì)這部分知識(shí)的學(xué)習(xí)和技能的掌握是學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)。（二）課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)要求 新課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生通過已有的氣溫資料及地圖來認(rèn)識(shí)我國氣溫分布規(guī)律，進(jìn)一步探究影響我國氣溫分布規(guī)律的主要因素。
幼兒園中班心理健康教案：心情火車
活動(dòng)準(zhǔn)備：小朋友表情照片若干小火車 活動(dòng)過程第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入,激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式,激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。 1、邊念兒歌邊開火車入場(chǎng),引發(fā)幼兒的興趣。 2、認(rèn)識(shí)心情火車。 3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。 第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說說表情。感知開心、生氣、傷心的心情。第一次讓幼兒找自己的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。 1、坐上心情火車,請(qǐng)幼兒找自己的照片,說說自己的照片。 2、第一次交流,說說自己的表情,并說出原因。
中班健康：心理健康活動(dòng)起床嘍課件教案
活動(dòng)目標(biāo)： 1、讓幼兒學(xué)會(huì)自己穿褲、穿鞋、系鞋帶，在成人幫助下穿好上衣。 2、培養(yǎng)幼兒樂意自己穿衣、穿褲、穿鞋的習(xí)慣，知道自己的事情自己做。 3、通過看表演、競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的自尊和自信。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、情景表演：小花熊和小黑熊。 2、實(shí)況錄像：①幼兒在園午睡室起床的情景。 ②一幼兒在家起床的情景。 3、汽車的音樂、電話機(jī)（玩具）。 4、幼兒已學(xué)會(huì)自編兒歌《起床》。 活動(dòng)過程： 一、導(dǎo)入活動(dòng)幼兒集體表演唱《小弟弟，早早起》。 提問：這首歌主要講了一件什么事？ 2、師：早上起床時(shí)你們的衣服、褲子、鞋子是誰穿的？ （師：真棒，很多小朋友的小手真靈巧，衣褲、鞋子都是自己穿的，可還有的小朋友是爸爸媽媽穿的。）
人教版高中地理必修1氣壓帶和風(fēng)帶教案
知識(shí)和技能 1、指導(dǎo)學(xué)生繪制氣壓帶和風(fēng)帶分布示意圖，從中分析大氣運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性，并培養(yǎng)和提高學(xué)生繪制原理形成示意圖的地理技能。2、運(yùn)用海陸熱力差異原理進(jìn)行解釋，加強(qiáng)學(xué) 生對(duì)半球冬夏季氣壓中心的形成和分布的理解解。3、使學(xué)生理解氣壓帶和風(fēng)帶對(duì)氣候的影響。過程與方法 1、通過三圈環(huán)流模擬演示，培養(yǎng)學(xué)生的空間思維能力。2、通過對(duì)海陸分布對(duì)大氣環(huán)流影響的兩圖示的對(duì)比分析，讓學(xué)生讀圖思考?xì)鈮簬?、風(fēng)帶的分布規(guī)律和原因。3、利用成因分析法引導(dǎo)學(xué)生探究氣壓帶和風(fēng)帶對(duì)氣候的影響機(jī)制。情感、態(tài)度與價(jià)值觀1、培養(yǎng)學(xué)生辯證唯物主義觀。2、培養(yǎng)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際的能力。教學(xué)重點(diǎn)1、氣壓帶和風(fēng)帶的分布。2、北半球氣壓中心冬夏分布及對(duì)氣候的影響。3、氣壓帶和風(fēng)帶對(duì)氣候的影響。
人教版高中地理必修2農(nóng)業(yè)的區(qū)位選擇教案
【教學(xué)目標(biāo)】 （1）、區(qū)位的含義；（2）、農(nóng)業(yè)區(qū)位選擇的主要因素；（3）、農(nóng)業(yè)地域的概念、類型?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)及解決辦法] 】重點(diǎn)：影響農(nóng)業(yè)的主要自然區(qū)位因素；社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素及其發(fā)展變化對(duì)農(nóng)業(yè)區(qū)位的影響。難點(diǎn)：運(yùn)用所學(xué)原理，合理評(píng)價(jià)選擇農(nóng)業(yè)區(qū)位。解決方法：知識(shí)講授、案例分析、問題探究與討論【教學(xué)準(zhǔn)備】多媒體課件缺勤登記：三、自然因素的利用和改造1.充分利用：光熱水土并擴(kuò)大范圍2.及時(shí)改造：使之更合理地發(fā)展農(nóng)業(yè)四、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素的發(fā)展變化1.市場(chǎng)區(qū)位及需求的變化2.交通運(yùn)輸條件的改善和冷藏技術(shù)的發(fā)展，擴(kuò)展了市場(chǎng)
人教版高中地理必修3資源的跨區(qū)域調(diào)配教案
使學(xué)生了解天然其資源的特點(diǎn)， 我國天然氣資源分布 和 利用開發(fā)現(xiàn)狀，理解西 氣東輸工程的意義，學(xué)會(huì)分析跨區(qū)域資源調(diào)配與區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展之間的關(guān)系。過程與方法 1、通過對(duì)我國天然氣資源利用開發(fā)現(xiàn)狀的分析，培養(yǎng)學(xué)生地理邏輯思維能力。2、通過學(xué)生閱讀分析圖表文字信息，提高學(xué)生歸納 和把握事物重點(diǎn)的能力。3、通過活動(dòng)設(shè)計(jì)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和探究能力。情感、態(tài)度與價(jià)值 觀1、通過我國資源開發(fā)利用與經(jīng)濟(jì)發(fā)展之間的矛盾分析，培養(yǎng)學(xué)生全面、辯證看待問題的能力。2、通過對(duì)天 然氣跨區(qū)與調(diào)配工程和西電東 送工程 的了解，幫助學(xué)生樹立正確的資源觀和環(huán)境觀。教學(xué)重點(diǎn)1、我國能源生產(chǎn)和消費(fèi)地區(qū)差異、油氣資源 分布和開發(fā)現(xiàn)狀。2、提高資源利用效率，促進(jìn)東、西部之間協(xié)調(diào)發(fā)展。3、理解西電動(dòng)送工程的原因及意義。
人教版高中地理必修3河流的綜合開發(fā)教案
問題：1、對(duì)田納西河流域進(jìn)行開發(fā)能產(chǎn)生哪些方面的效益？2、如果只 提高土地利用程度，是否能保證其他方面的效益不受影響？如果受影響分別說明產(chǎn)生了什么后果？應(yīng)如何治理？這體現(xiàn)了地理環(huán)境的什么特性。（學(xué)生讀課文歸納總結(jié)）讀問題研究內(nèi)容，思 考下列問題1、 阿斯旺大壩位于哪個(gè)國家？它的建立為該國農(nóng) 業(yè)生產(chǎn)提供了哪些有利條件？2、 阿斯旺大壩的建立帶來了哪些經(jīng)濟(jì)效益？又產(chǎn)生了哪些不利影響？3、 我們應(yīng)如何評(píng)價(jià)這一工程利與弊？它對(duì)我國三峽大壩的建設(shè)有什么借鑒意義。同學(xué)們，通過本課的學(xué)習(xí)我們已深切地感受到河流流域的綜合開發(fā)給我們的生活帶來了巨大的改變，但我們更應(yīng)看到人類的 經(jīng)濟(jì)活動(dòng)對(duì)生態(tài)環(huán)境產(chǎn)生的不利影響，怎樣才能趨利避害，造福人類，這是我們每個(gè)人都應(yīng)思考的問題。
總經(jīng)理在2023年集團(tuán)表彰大會(huì)上的講話范文
首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)班子向榮獲集團(tuán)舞臺(tái)藝術(shù)終身成就獎(jiǎng)的藝術(shù)家致敬！向榮獲集團(tuán)首屆“德藝雙馨文藝工作者”稱號(hào)的同志致敬！向獲得年度先進(jìn)的單位和個(gè)人表示祝賀并致以深深的謝意！杰出者永遠(yuǎn)是我們的標(biāo)桿，榜樣的引領(lǐng)永遠(yuǎn)是強(qiáng)大的動(dòng)能。我想，這種評(píng)選和頒授應(yīng)該成為演藝集團(tuán)的一個(gè)傳統(tǒng)。演藝集團(tuán)是一個(gè)特殊的企業(yè)，或許我們暫時(shí)還做不到財(cái)源滾滾（盡管我們做夢(mèng)都希望財(cái)源滾滾），但一定要精品不斷，好戲連臺(tái)，人才輩出。換句話說，只要我們精品不斷，好戲連臺(tái)，人才輩出，我們就是一個(gè)卓越的企業(yè)。出人才，出精品，用好的作品謳歌時(shí)代，奉獻(xiàn)人民，才是我們的核心價(jià)值和永恒追求。從今天受表彰的藝術(shù)家身上，從他們的經(jīng)歷、創(chuàng)作、成就，尤其是精神、品格和情懷，我們能感悟到一些什么?可能每個(gè)人的體會(huì)不盡相同，但起碼有幾點(diǎn)我們應(yīng)該形成共識(shí)。
國旗下的講話演講稿：青春是船，理想是帆
這篇《國旗下的講話演講稿：青春是船，理想是帆》，是特地，希望對(duì)大家有所幫助！青春是什么?青春是船/理想是帆/乘著時(shí)代的風(fēng)/駛向人生的長河/去尋找/屬于自己的港灣是啊，理想是人生活中的動(dòng)力。如果將你的青春比喻成船的話，那么理想就是加速你前進(jìn)的風(fēng)帆。有了理想，就可啟動(dòng)青春的船，在那漫無邊際的生活海洋里永不停息地游向前方，駛向鮮花盛開的彼岸，使人生綻放出璀璨的光芒。理想是帆，青春的周恩來在“為中華之崛起而讀書”的理想風(fēng)帆的引領(lǐng)下，孜孜以求，一生奮斗，成為了舉國敬愛的好總理。理想是帆，青春的魯迅在“我以我血薦軒轅”的理想風(fēng)帆的引領(lǐng)下，為喚醒國民，上下求索，一生奮戰(zhàn)，成為了偉大的文學(xué)家、思想家。
國旗下的講話：從“禿頭理論”說說養(yǎng)成教育
古人云：一葉落便知天下秋矣。是秋的詩韻帶走了燦爛的春光，是秋的顏色覆蓋了絢麗的夏季。于是，一切都是無聲地走進(jìn)了秋的沃野，也正是在這秋夏交融的時(shí)刻，帶給我們一種嶄新的生活體驗(yàn)。今天我要講的題目是《從“禿頭理論”說說養(yǎng)成教育》。哲學(xué)上有個(gè)“禿頭論證”理論，它包含有這樣一個(gè)問題：一個(gè)人少一根頭發(fā)能否造成禿頭？回答說不能。再少一根怎么樣？回答說還是不能。這樣問題一直重復(fù)下去，到后來，回答卻是已經(jīng)成為禿頭了；而這在一開始是遭到否定的。這個(gè)理論告訴人們“少一根頭發(fā)”對(duì)整頭的頭發(fā)來說是微不足道的，它對(duì)事物當(dāng)前的性質(zhì)起不到任何影響作用，幾乎可以忽略不計(jì)。但是，就在這種微不足道的不知不覺的演變中，將引發(fā)事物的性質(zhì)發(fā)生質(zhì)的翻天覆地的變化。與“禿頭論證”理論反映的核心內(nèi)容相同的還有“稻草原理”理論和“螞蟻效應(yīng)”理論：“稻草原理”理論認(rèn)為，往一匹健壯的駿馬身上放上一根稻草，馬毫無反應(yīng)；再添加一根稻草，馬還是絲毫沒有感覺；又添加一根……
關(guān)于做一個(gè)有理想道德的人國旗下講話
做一個(gè)有道德、有理想的人尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：大家上午好！今天我要講話的題目是《做一個(gè)有道德、有理想的人》。近日來，團(tuán)委開展了“20**年度十佳學(xué)生”的評(píng)選，經(jīng)過全校同學(xué)的投票，從15名候選人中最終評(píng)選出了“20**年度十佳學(xué)生”。他們中，有言語不凡、hold住全場(chǎng)的孫樂君，有待人謙和有禮、樂于助人的陳雨帆，有不斷超越、追求卓越的鄭熙，有溫文爾雅、謙儉恭和的黃皓，還有狹路相逢、敢于亮劍的縱橫辯論社員們…十佳的評(píng)選，不僅僅是為了表彰他們，分享他們的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)，體會(huì)那份真實(shí)與感動(dòng)，更是為了激勵(lì)更多的一中學(xué)子們奮發(fā)向上，超越夢(mèng)想。在此，我代表學(xué)生會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出倡議，我們要向十佳學(xué)生學(xué)習(xí)，做一個(gè)有道德、有理想的人。我們要做一個(gè)有道德的人。中華民族歷來有崇德重德，尚德倡德的傳統(tǒng)，常言道：“人無德不立，國無德不興?！?，強(qiáng)調(diào)的就是道德對(duì)于個(gè)人修身立業(yè)和國家長治久安有重要作用。怎樣做一個(gè)有道德的人？我個(gè)人認(rèn)為，首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
關(guān)于如何合理利用時(shí)間學(xué)習(xí)的國旗下講話
如何合理利用時(shí)間尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天我與大家交流的話題是《如何合理利用時(shí)間》。時(shí)間是世界上最緊缺的資源，也惟有時(shí)間，不可存儲(chǔ)，不可透支，因此，曾有哲人說過：“時(shí)間就是生命”。近一段時(shí)間來，我們七年級(jí)和高一同學(xué)，迎來了學(xué)習(xí)生活的新挑戰(zhàn)，面對(duì)新生活，同學(xué)們都表現(xiàn)出了極大的熱情，然而有些小問題也隨之而來，很多同學(xué)不會(huì)合理利用時(shí)間，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，該休息的時(shí)候不休息，自習(xí)不知道該干什么了，因此如何利用好每天的時(shí)間是我們面臨的第一個(gè)大挑戰(zhàn)。在此就同學(xué)們?nèi)绾魏侠砝脮r(shí)間提出幾點(diǎn)建議：1．如何利用早晨的黃金時(shí)間？早晨是一天中最寶貴的時(shí)間，也難怪有“一年之際在于春，一天之際在于晨”之說，但有些同學(xué)卻沒有很好地利用一天中最美好的早晨時(shí)間，不是留戀熱被窩睡懶覺，就是使用不當(dāng)，或抓得不緊，造成早晨黃金時(shí)間的浪費(fèi)。在早晨起床之前，人的大腦處于休息階段，由于背記沒有先前的干擾，容易記住，早晨起來背記效果最好