-
《習(xí)慣養(yǎng)成教育》主題班會教案
事實上，良好的行為習(xí)慣，是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就可能目無紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就一定是良好的、有序的。我們知道：一個學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的學(xué)習(xí)氣氛?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質(zhì)，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質(zhì)，同時也完善了自身的道德品質(zhì)，如果我們不在此時抓好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學(xué)文化知識，于人于己于社會又有何用呢？所以，我們首先應(yīng)該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。行為習(xí)慣的表現(xiàn)優(yōu)異，也能在學(xué)風(fēng)建設(shè)中反映出來。
《自護(hù)、自救安全教育》主題班會教案
一、談話引入：同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗?.用電安全隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。（1）認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。（2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。（3）電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。（4）使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。（5）發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
小學(xué)安全教育主題班會教案
·班會主旨·安全教育是學(xué)校一項重點工作，如何做好這項工作是關(guān)鍵。通過開展以“珍愛生命，安全第一”為主題的安全知識教育班會，增強學(xué)生的安全意識，能懂會用一些基本的安全知識，有意識地防范危險，提高學(xué)生基本自我保護(hù)的能力。·班會地點·教室·活動重點·學(xué)習(xí)防火、防觸電、防食物中毒等生活常識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。·班會流程·（一）防火知識講解1.課件出示物品，讓學(xué)生找出不能玩、易引起火災(zāi)的物品。（學(xué)生自由回答）教師繼續(xù)提問：“火災(zāi)會給我們生活帶來什么危害？”（指名學(xué)生回答）2.引導(dǎo)學(xué)生觀看相關(guān)火災(zāi)視頻，了解火災(zāi)的危害。（1）教師提問：“你看到些什么？（學(xué)生自由回答）（2）教師小結(jié)：火不僅能燒毀房子，燒傷人，還會燒毀森林，污染空氣。3.引導(dǎo)幼兒了解預(yù)防火災(zāi)的方法，認(rèn)識：（1）告訴學(xué)生不能靠近容易著火的物品（2）告誡學(xué)生不能隨便燃放煙花爆竹（3）告誡學(xué)生不能玩未熄滅的煙頭，見了未熄滅的煙頭應(yīng)及時踩滅。（4）引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)讀“嚴(yán)禁煙火”的標(biāo)志“防火”標(biāo)志4.引導(dǎo)學(xué)生了解幾種自救方法： （1）如果所在房間有電話，趕快打119報警，并說明著火的詳細(xì)地址，什么街，哪 號樓或附近有什么明顯標(biāo)志及單位。（2）室外著火門已發(fā)燙里千萬不要開門，并用毛巾、衣服或床單塞住門縫，以防濃煙跑進(jìn)來，如門不很熱也沒看到火苗，趕快離開。（3）受到火勢威脅時，要當(dāng)機立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。穿過濃煙逃生里，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。（4）身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾用厚重衣物壓滅火苗。（5）遇到火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。（6）若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援，不可盲目跳樓。
《安全、法制教育》主題班會教案
教育目的：1、讓學(xué)生通過發(fā)生在生活當(dāng)中真實的交通事故，明確其危害性和造成的原因。2、能夠在日常生活當(dāng)中自覺的遵守交通規(guī)則，懂得生命的寶貴，能夠珍愛自己的生命。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入師言：交通安全，一個永恒的話題。交通安全，一個涉及人生質(zhì)量、家庭幸福的話題。1886年，當(dāng)?shù)聡丝?奔馳發(fā)明世界上第一輛以汽油做燃料的機動車以來，人類在向現(xiàn)代文明邁進(jìn)的同時，也隨之帶來了交通事故這一灰色陰影。一個活蹦亂跳的軀體在一瞬間成為車輪下的亡靈，一個好端端的家庭因為慘痛的車禍而支離破碎，一百多年來死于車禍、傷殘等交通事故的人數(shù)觸目驚心，由此而造成的經(jīng)濟損失更是讓人嘆息。
《安全教育》主題班會教案（3）
活動年級：二年級一、活動目標(biāo)：1、通過討論，讓孩子明白什么是習(xí)慣，并區(qū)分好習(xí)慣和壞習(xí)慣，知道一個好的習(xí)慣對于自己的重要性。2、主要針對“一天好的習(xí)慣養(yǎng)成”，通過討論、畫畫等手段，讓學(xué)生了解一天都可以做什么事情。3、通過《一天好習(xí)慣養(yǎng)成表》的填寫，讓學(xué)生為自己一天的生活做合理科學(xué)的安排，并按照表格執(zhí)行，以養(yǎng)成一日良好習(xí)慣。4、通過教師的總結(jié)，引領(lǐng)學(xué)生一起回顧本學(xué)年的特色班級活動，以畫配文的形式再次展現(xiàn)所涉獵的其他好的習(xí)慣養(yǎng)成。二、活動重點：通過主題班會活動，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣三、活動過程：1、教師導(dǎo)入：我們所處的環(huán)境不是真空，在我們的身邊和周圍存在著種種不文明的現(xiàn)象，道德垃圾尋找活動旨在引導(dǎo)我們從身邊、從自身細(xì)細(xì)地尋找種種不良思想和不良行為，并加以辨析，引導(dǎo)我們承擔(dān)一個公民的社會義務(wù)，關(guān)注社會。為了讓同學(xué)能明辨是非，端正行為，我們將開展“養(yǎng)成好習(xí)慣我能行”系列活動。
《安全教育》主題班會教案（6）
2、集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語言文明。3、課間活動應(yīng)當(dāng)注意什么?①室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。②活動的強度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。③活動的方式要簡便易行，如做做操、跳跳繩等。④活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。三、學(xué)生零食、飲水的安全注意事項。不吃過期、腐爛的食品，有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。在校期間自備水壺。禁止在校園門口吃早點、喝牛奶飲料等。禁止購買用竹簽串起的食物：油反復(fù)使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。
《安全教育》主題班會教案（10）
四、班會流程：1.第一組代表表演防火：（一人讀情節(jié)過程，三人表演）2.大家認(rèn)真觀察表演后討論：（1）發(fā)生了什么事？他們是怎么處理的？發(fā)生火情應(yīng)該怎樣與消防隊取得聯(lián)系？（打火警119、講清出事地點詳細(xì)地址、火勢情況）（2）總結(jié)：情景表演向我們介紹了哪些方面知識。小學(xué)二年級安全教育主題班會教案。還有什么情況可能發(fā)生火災(zāi)？發(fā)生火災(zāi)怎么辦？怎樣防火？打什么電話求救？3.學(xué)習(xí)防觸電知識的情景表演：（1）第二組代表表演：（2）大家認(rèn)真討論觀察表演后討論：a.提問：發(fā)生了什么事？他們是怎么做的？b.總結(jié)：情景表演向我們介紹了哪些方面知識？還有什么情況可能發(fā)生觸電危險？發(fā)生觸電應(yīng)怎么辦？怎么防止觸電事情發(fā)生？出了事打什么電話求救？
《感恩教育》主題班會教案（1）
（一）感受父母的愛 主持人：無論你身在何地，有一個人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心中最柔軟的地方，你愿用自己的一生去愛她；有一種愛，它讓你肆意索取，享用，卻不要你任何回報。這個人，叫“母親”，這種愛叫“母愛”。 父愛是山，無論你有多大的困難，他總是你依靠的屏障；父愛是路，無論你走到哪里，他都伴你延伸，為你指點迷津，護(hù)你一路走好。讓我們一起感受偉大的母愛和父愛。 1、故事1、漢朝時，大梁有個叫韓伯愈的人，本性純正，孝敬父母，是一位著名的孝子。他的母親對他管教很嚴(yán)格，稍微有點過失，就舉杖揮打。有一天伯愈在挨打時，竟然傷心哭泣。他母親覺得奇怪，問道：“往常打你時，你都能接受，今天為什么哭泣？”伯愈回答道：“往常打我我覺得疼痛，知道母親還有力氣，身體健康，但是今天感覺不到疼痛，知道母親身體衰退，體力微弱。所以傷心禁不住流下了淚水。并不是疼痛不甘心忍受?！闭f明了他非常孝敬母親。
《安全知識知多少》主題班會教案
一、活動目的:1.讓學(xué)生初步掌握一些衛(wèi)生知識和急救技術(shù)，學(xué)會保護(hù)自己。2.用知識競答、講故事表演等形式鞏固并拓展學(xué)生對“自護(hù)”知識的理解和運用，培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。3.形成學(xué)習(xí)、宣講安全知識的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識和能力，為他們的健康成長打好基矗二、活動準(zhǔn)備:1.收集《健康教育》課本和活動課學(xué)過的“自護(hù)”知識和急救技術(shù)2.錄音機、“自護(hù)”小獎?wù)氯舾擅?、衛(wèi)生包、鹽水、紗布、清涼油、電話機、扇子、毛巾、純凈水、木棍、電線。三、活動過程:（一）簡介本次活動的意義：為了使我們更加健康安全地成長，為了響應(yīng)我校創(chuàng)“安全學(xué)?！被顒?，為了使同學(xué)們掌握更多的安全知識和急救技術(shù)，我們精心籌備了一臺“自護(hù)”活動主題班會。
弘揚航天精神主題班會教案
同學(xué)們回答都很好。北京時間2021年6月17日9時22分，搭載神舟十二號載人飛船的長征二號F遙十二運載火箭，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心準(zhǔn)時點火發(fā)射，約573秒后，神舟十二號載人飛船與火箭成功分離，進(jìn)入預(yù)定軌道，順利將聶海勝、劉伯明、湯洪波3名航天員送入太空，發(fā)射取得圓滿成功。這是中國載人航天工程立項實施以來的第19次飛行任務(wù)，也是空間站階段的首次載人飛行任務(wù)。2021年6月17日18時48分，航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波先后進(jìn)入天和核心艙，標(biāo)志著中國人首次進(jìn)入自己的空間站。7月4日，神舟十二號航天員進(jìn)行中國空間站首次出艙活動。目前，三名航天員進(jìn)駐核心艙后，執(zhí)行天地同步作息制度進(jìn)行工作生活，按照計劃，駐留約3個月后，將搭乘飛船返回艙返回東風(fēng)著陸場。下面，請同學(xué)們觀看“神舟十二號載人飛船”有關(guān)科普視頻。
弘揚航天精神主題班會教案
一、班會目的進(jìn)一步推動科普教育，營造講科學(xué)、愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)、用科學(xué)的濃厚氛圍，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新熱情和創(chuàng)造活力，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)素質(zhì)不斷提升，激勵同學(xué)們向航天工作者學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和愛國主義精神，立志奮發(fā)學(xué)習(xí)，為祖國的繁榮富強做貢獻(xiàn)。
幼兒園疫情防控主題班會教案
三、班會目標(biāo)：1、通過本次主題班會活動，使幼兒園進(jìn)一步了解疫情防控普基本知識，從而增強幼兒的安全防護(hù)意識。2、通過本次主題班會活動，引導(dǎo)幼兒科學(xué)認(rèn)識疫情，科學(xué)認(rèn)知病毒，從而養(yǎng)成相信科學(xué)、講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。
《誠信是金》主題班會活動教案
一、主題：誠信是金二、活動指導(dǎo)思想1.懂得誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)代社會更需要誠實守信。2.反對虛假和不守信用的行為，反省自己不誠實不守信用的行為，做一名誠實的中學(xué)生。3.增強學(xué)生自信心，努力做到說話辦事表里如一。三、活動設(shè)計（一）設(shè)計意圖1、通過一個個誠信小故事，活動使同學(xué)們認(rèn)識到誠信的重要性；2、通過誠信討論，誠信做人讓同學(xué)們說出自己對誠信的看法和見解，從而對誠信有更多的了解；3、主題班會中的各個環(huán)節(jié)，意在提高學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和集體榮譽感；4、使同學(xué)們在活動過程中知道誠信是人生路上一個永遠(yuǎn)的道德標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會如何做一個誠信的人，讓誠信永遠(yuǎn)伴隨身邊。四，班會流程（一） 班會引入 由班主任介紹班會目的，并請出班會的組持人1. 組持人開場白：2. 請同學(xué)暢談什么是誠信3. 由視頻播放（二） 誠信小故事主持人（甲）：古今中外有很多關(guān)于誠信的小故事。主持人（乙）：下面我們依次請A、B、C、D、E同學(xué)來為我們講述這些小故事1、《韓信的故事》2、《郁離子》的故事（因失信而喪生）3、《列寧打碎花瓶》的故事（三）請同學(xué)們談?wù)務(wù)\信的重要性
《遵紀(jì)守法與法同行》主題班會教案
【活動地點 】 班級教室【活動準(zhǔn)備】 1.布置有關(guān)的節(jié)目，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。2.周圍環(huán)境的布置以及有關(guān)材料的準(zhǔn)備?！净顒舆^程】一、主持人出場宣布班會開始A：我們是21世紀(jì)的主人；B：我們是祖國的未來和希望；A：我們是充滿生機的新一代。B：然而，有的人卻沒有邁好青春的第一步，而誤入了法網(wǎng)，給自己留下了人生的永久遺憾，也給我們敲了警鐘。A：是的，我們一定要邁好關(guān)鍵的第一步,下面我們觀看小品。 （表演小品：生A懷疑生B偷了他心愛的鋼筆，但由于沒有證據(jù)，情急之下兩人起了爭執(zhí)，生A爭不過生B。于是，放學(xué)之后，生A找了他所謂的“鐵哥們”，跟蹤生B并毆打他。）B：剛才我們觀看了小品，相信大家一定有所感受，現(xiàn)在大家討論一下，然后我們各抒己見吧！A：我宣布X年級X班，A、 B：《遵紀(jì)守法與法同行》主題班會正式開始。
《愛在左，感恩在右》主題班會教案
一、主題背景今天，面對教育，無論是家長還是老師，都有一個鮮明的意識——“一切為了孩子”。為了這個意識，我們付出再付出，誠然，我們不奢求回報，但是，我們應(yīng)該讓孩子能夠為自己所擁有的一切而學(xué)會感謝這個世界、感謝這個社會、感謝身邊的人——學(xué)會感恩。因為，只有感恩的人才能更好地認(rèn)識生活，才能學(xué)會珍惜擁有，才能更好地走向未來；同時，學(xué)會感恩才能學(xué)會愛，這是德育的根本。二、主題目的教育目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會感恩，樹立正確的人生觀。重點和難點：通過事例引導(dǎo)學(xué)生分析、啟發(fā)學(xué)生感悟，讓學(xué)生學(xué)會感恩。對象特點：作為新世紀(jì)的學(xué)生，生活條件普遍比較優(yōu)越，不懂珍惜，不懂感恩，認(rèn)為父母和老師的付出都是理所當(dāng)然的；而且處于困境容易怨天尤人。
《誠信伴我成長》主題班會教案
一、活動理念:1.“誠實守信”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德2.我國的《中學(xué)生行為規(guī)范》第二條“誠實守信，禮貌待人”指出學(xué)生要尊重老師和同學(xué)。3.諾丁斯曾指出：“教育的主要目的應(yīng)當(dāng)是培養(yǎng)有能力、關(guān)懷的、充滿愛心并且受人喜愛的人?！睆娬{(diào)道德教育應(yīng)該具有關(guān)懷性。4.誠信是一種文明，誠信是一種品德，更是一種責(zé)任。讓學(xué)生們心懷一顆誠信的心，積極地面對生活。5.本節(jié)活動課本著以“學(xué)生為道德學(xué)習(xí)的主體”的教育理念，德育活動的開展會充分注重學(xué)生的“自主、合作、探究”，使學(xué)生們實現(xiàn)道德認(rèn)知到道德行動的轉(zhuǎn)化、由品德心理建構(gòu)的偶然實現(xiàn)到道德品質(zhì)的個性化。二、教育目的:1.使學(xué)生理解什么是誠實守信，懂得誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們每個少年兒童立身做人的基本道德準(zhǔn)則。
《滴水之中見精神》主題班會教案
主持人：下面請聽快板《水的用處真叫大》竹板一敲來說話，水的用處真叫大；洗衣服，洗碗筷，洗臉洗手又洗腳，煮飯洗菜又沏茶，生活處處離不開它。栽小樹，種莊稼，農(nóng)民伯伯把它夸；魚兒河馬大對蝦，日日夜夜不離它；采煤發(fā)電要靠它，京城美化更要它。主持人：同學(xué)們，聽完了這個快板，你們說水的用處大不大？甲說：看了他們的快板表演，我知道日常生活種離不了水。乙說：看了表演后，我知道水對莊稼、植物是非常重要的。丙說：我還知道水對美化城市起很大作用。2.主持人：水有這么多用處，你們該怎樣做呢？（1）（生）：我要節(jié)約用水，保護(hù)水源。（2）（生）：我以前把水壺剩的水隨便就到掉很不對，以后我一定把喝剩下的水倒在盆里洗手用。（3）（生）：前幾天，我看到了學(xué)校電視里轉(zhuǎn)播的“水日談水”的節(jié)目，很受教育，同學(xué)們看得可認(rèn)真了，知道了我們北京是個缺水城市，我們再不能浪費水了。（4）（生）：我要用洗腳水沖廁所。
《好書伴我成長》主題班會教案
甲：書是人類一項偉大而美妙的發(fā)明。乙：書是最聰明、最可靠的老師和朋友。甲：古今中外，凡是成就大事、有所作為的人都愛讀書。乙：我們班的小朋友搜集了不少關(guān)于名人讀書的小故事，下面請他們來給大家介紹一下吧。名人讀書故事：1.我給大家講鑿壁偷光的故事：我國古代有個人叫匡衡，家里很窮很窮。他很喜歡讀書，但家里卻點不起燈。巧的是他家隔壁住了個有錢的財主，每天家里的燈都要點到很晚。于是匡衡便想了個辦法。他在墻壁上鑿了個小洞，每天晚上通過小洞透過來的光看書。后來他成了大學(xué)問家。這就是著名的鑿壁偷光的故事。2.我給大家講一個魯迅賣獎?wù)碌墓适拢呼斞笍男》浅蹖W(xué)習(xí)。小時候，他的成績十分優(yōu)秀，學(xué)校獎給他一枚金質(zhì)獎?wù)隆Ｋ⒖棠玫浇稚腺u掉，然后買了幾本書，還買了一串紅辣椒。冬天的晚上，天氣十分寒冷，他就摘下一個辣椒，放在嘴里嚼，辣得他滿頭大汗，這樣他就不怕冷了，可以繼續(xù)讀書。
《好習(xí)慣從我做起》主題班會教案
教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，遵守課間活動的秩序，做一個文明有禮的小學(xué)生。2、結(jié)合學(xué)校以及班的實際，提出各項要求。3、根據(jù)班級的實際情況，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。教學(xué)重點：教育學(xué)生能自覺遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。教學(xué)過程：談話引入：同學(xué)們，這節(jié)班會課我們就來談?wù)勗鯓硬拍茏袷貙W(xué)校的各項常規(guī)。(一) 看圖,說一說，議一議：1 .上課鈴響了，我們應(yīng)該怎么做。(做好課前準(zhǔn)備，安靜等老師來上課)2. 上課可以隨便說話嗎？有事情怎么辦？ (先舉手，再發(fā)言)3. 課堂上可以做小動作嗎？(不可以，這會影響學(xué)習(xí)，影響別人學(xué)習(xí))。4.上課時，我們該注意些什么。(二) 結(jié)合本班實際，表揚能遵守課堂紀(jì)律的同學(xué)，教育不夠自覺守紀(jì)律的學(xué)生。(三) 小結(jié)：剛才同學(xué)們都說得非常好，希望每個同學(xué)今后都要遵守課堂紀(jì)律，上課鈴響后立即進(jìn)教室，課本文具擺放好，安靜地等老師來上課，課堂上不要隨便說話。要發(fā)言，先舉手，專心聽課，不做小動作。
《開學(xué)第一課》主題班會課教案
活動過程：一、應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.又一個暑假過去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？2.你是否還渴望盡情地玩電腦、手機游戲？3.那么，我們該怎么辦呢？應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。2.消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。3.上學(xué)恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。4.旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。