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《網(wǎng)絡(luò)安全》主題班會教案6篇
網(wǎng)絡(luò)引發(fā)了青少年的安全焦慮。由于青少年生理和心理發(fā)育均不成熟、識別是非能力差、自我保護(hù)意識不強，極易造成網(wǎng)上隱私失密、網(wǎng)上欺詐等現(xiàn)象，一旦遇到，往往惶恐不安，無所適從。（二）防范病毒或木馬的攻擊的方法1、為計算機(jī)安裝殺毒軟件，定期掃描系統(tǒng)、查殺病毒；2、及時更新病毒庫、更新系統(tǒng)補??；3、下載軟件時盡量到官方網(wǎng)站或大型軟件下載網(wǎng)站，在安裝或打開來歷不明的軟件或文件前先殺毒；4、不隨意打開不明網(wǎng)頁鏈接，尤其是不良網(wǎng)站的鏈接，陌生人通過QQ給自己傳鏈接時，盡量不要打開；5、使用網(wǎng)絡(luò)通信工具時不隨便接收陌生人的文件，若接收可取消“隱藏已知文件類型擴(kuò)展名“功能來查看文件類型；6、對公共磁盤空間加強權(quán)限管理，定期查殺病毒；7、打開移動存儲器前先用殺毒軟件進(jìn)行檢查，可在移動存儲器中建立名為autorun、inf的文件夾（可防U盤病毒啟動）；8、需要從互聯(lián)網(wǎng)等公共網(wǎng)絡(luò)上下載資料轉(zhuǎn)入內(nèi)網(wǎng)計算機(jī)時，用刻錄光盤的方式實現(xiàn)轉(zhuǎn)存；9、對計算機(jī)系統(tǒng)的各個賬號要設(shè)置口令，及時刪除或禁用過期賬號；10、定期備份，當(dāng)遭到病毒嚴(yán)重破壞后能迅速修復(fù)。
《危機(jī)意識》主題班會教案2篇
男：是的。下面讓我們來看看，當(dāng)遭遇亡命歹徒時，專家為我們提供了怎樣的自我保護(hù)的好方法。(男女分別讀出ppt)(2)視頻展示：校園安全啟示(6分46秒)目的：通過觀看視頻，提高學(xué)生的自我安全意識，使之掌握一定的危險預(yù)防措施和學(xué)會一定的安全逃生技巧。女：除此之外，我們再來看一個校園安全啟示的視頻，從中學(xué)到更多自我保護(hù)、防范歹徒的好方法，請看大屏幕。男：好的，有了這一系列有效方法的指導(dǎo)，相信我們只要努力將它們牢記在心，即使遭遇校園惡性事件，我們也能好好保護(hù)自己，安全逃出壞人的魔爪。女：嗯，讓我們來看看，學(xué)會了防護(hù)方法的這幾位同學(xué)，能否順利地從壞人的手中逃脫吧。6、情景?。寒?dāng)危險再來的時候(3—5分鐘)目的：通過情景劇的再表演，加深學(xué)生對成功逃生技巧的印象和理解。男：幾位同學(xué)都平安無恙地逃出了行兇歹徒的魔爪，歹徒也被警察抓住了!真是太好了!女：是啊!希望在座的同學(xué)，都能像剛才幾位一樣，提高危機(jī)意識，學(xué)會自我保護(hù)，快快樂樂上學(xué)，平平安安回家!男：我們的主題班會即將到達(dá)尾聲，現(xiàn)在有請我們的班主任老師作總結(jié)，鼓掌歡迎!
《我們要自立自強》主題班會教案
【活動內(nèi)容】以自立自強為主題，對學(xué)生進(jìn)行一次自立自強的教育，幫助學(xué)生樹立正確的生活目標(biāo)?！净顒幽繕?biāo)】情感：了解自立自強的含義及其重要性，知道自立自強是一種優(yōu)秀的品質(zhì)。培養(yǎng)自信自立的生活態(tài)度、自強不息的精神，進(jìn)一步養(yǎng)成勇于克服困難、敢于開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。態(tài)度：1、懂得從小培養(yǎng)自立自強的精神，將來才能適應(yīng)時代的要求;嬌生慣養(yǎng)害自己。2、懂得管理和安排自己的生活，逐步培養(yǎng)自立能力。3、知道對待生活要有自強不息的精神，明白一個人的發(fā)展和成功主要依靠自身的努力和持之以恒的精神，要有頑強的意志，要在實踐中努力培養(yǎng)自強精神。4、做到生活上自己的事情盡量自己做、學(xué)習(xí)自覺，不依賴父母。價值觀：1、敬佩自立自強的人，并愿意做這樣的人。2、厭惡好逸惡勞，處處依賴別人的行為。
《自立自強》主題班會教案2篇
課前準(zhǔn)備：學(xué)生預(yù)習(xí)、查閱相關(guān)自立自強的各類資料，教師準(zhǔn)備材料，制作多媒體課件。一、教學(xué)目的及重難點：1.了解自立自強是一種優(yōu)秀的道德品質(zhì)，讓學(xué)生懂得自立自強的重要意義。2.激發(fā)學(xué)生自立自強的熱情，主動培養(yǎng)自強精神。3.教育學(xué)生在生活中克服依賴心理，立志進(jìn)取，堅韌磨練，養(yǎng)成自強的品質(zhì)。(二)教學(xué)重難點分析：本課教學(xué)重在讓學(xué)生理解自立自強的涵義和精髓，從生活中的多個角度感知自立自強的鮮活例子，體會無論大小事都需要我們有這種精神和毅力，對于如何將自立自強的這種精神落實到以后的學(xué)生和生活中的難點。二、導(dǎo)入開篇以零點樂隊的歌曲《相信自己》導(dǎo)入，在多媒體中插入北京2008年奧運會開幕式的圖片。從歌詞與圖片中調(diào)動學(xué)生的激情，感受一種凡事總有苦難與波折，人生應(yīng)當(dāng)學(xué)會克服困難，人的一生都將離不開一種最珍貴的品質(zhì)-------自立自強。
《粽葉飄香話端午》主題班會教案
一、活動背景：端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，傳統(tǒng)節(jié)日正是培育優(yōu)秀民族文化的沃土，也是培養(yǎng)民族精神的有效途徑，因此圍繞“走進(jìn)端午”這個話題，設(shè)計了“端午說由來、端午話習(xí)俗、端午講故事、端午賽詩會、學(xué)生談感受”等板塊，讓學(xué)生在活動中了解端午節(jié)的來歷、習(xí)俗等，感受端午節(jié)的文化內(nèi)涵，親身體驗我國傳統(tǒng)佳節(jié)的獨特魅力，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感和愛國熱情。二、活動目標(biāo)：1、通過活動，讓學(xué)生了解端午節(jié)的來歷和風(fēng)俗習(xí)慣，同時鍛煉學(xué)生通過各種渠道(書籍、報刊、網(wǎng)絡(luò)、他人經(jīng)驗等)獲取信息的能力，培養(yǎng)學(xué)生的好奇心和求知欲。2、學(xué)習(xí)端午節(jié)文化，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情和民族自豪感。三、活動地點：三二教室。四、活動時間：端午節(jié)。五、活動前準(zhǔn)備：上網(wǎng)查閱資料、收集故事、多媒體課件等。
《自強不息》主題班會教案2篇
同學(xué)們，如果沒有了光明，我們連最簡單的事也做不了，那你能想象一個盲人會開卡丁車、會滑旱冰、會騎獨輪車嗎?接下來給大家推薦一本書《耳邊的世界》，這本書的作者名叫陳燕，是個盲人，她的職業(yè)是一位鋼琴調(diào)律師。陳燕1973年出生于河北，出生就患先天性白內(nèi)障。陳燕的經(jīng)歷十分坎坷，因為雙目失明，出生后差點被父母遺棄，后來是姥姥將她撫養(yǎng)大的。小時候，陳燕經(jīng)常被別人欺負(fù)，于是早早體味到了人間的冷暖。在她童年的記憶中，別的小朋友都和爸媽在一起，而她卻和姥姥在一起。當(dāng)上帝給你關(guān)上一扇大門的時候，一定會給你打開一扇窗。因為眼睛看不見，姥姥便著力訓(xùn)練她的聽力和觸覺。在黑暗中，小陳燕一次次地撞到墻上、樹上、門上、桌子上，摔得鼻青臉腫，每當(dāng)這時，姥姥總讓她自己爬起來，大聲說：“你要想過好日子，不被別人可憐，就得付出比別人多得多的努力，因為你看不見?！本瓦@樣，伴著疼痛的記憶，她慢慢地聽懂了各種物體的反射聲音。根據(jù)不同的反射音，能準(zhǔn)確地判定出不同的物體。
弘揚航天精神主題班會教案
同學(xué)們回答都很好。北京時間2021年6月17日9時22分，搭載神舟十二號載人飛船的長征二號F遙十二運載火箭，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心準(zhǔn)時點火發(fā)射，約573秒后，神舟十二號載人飛船與火箭成功分離，進(jìn)入預(yù)定軌道，順利將聶海勝、劉伯明、湯洪波3名航天員送入太空，發(fā)射取得圓滿成功。這是中國載人航天工程立項實施以來的第19次飛行任務(wù)，也是空間站階段的首次載人飛行任務(wù)。2021年6月17日18時48分，航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波先后進(jìn)入天和核心艙，標(biāo)志著中國人首次進(jìn)入自己的空間站。7月4日，神舟十二號航天員進(jìn)行中國空間站首次出艙活動。目前，三名航天員進(jìn)駐核心艙后，執(zhí)行天地同步作息制度進(jìn)行工作生活，按照計劃，駐留約3個月后，將搭乘飛船返回艙返回東風(fēng)著陸場。下面，請同學(xué)們觀看“神舟十二號載人飛船”有關(guān)科普視頻。
幼兒園疫情防控主題班會教案
三、班會目標(biāo)：1、通過本次主題班會活動，使幼兒園進(jìn)一步了解疫情防控普基本知識，從而增強幼兒的安全防護(hù)意識。2、通過本次主題班會活動，引導(dǎo)幼兒科學(xué)認(rèn)識疫情，科學(xué)認(rèn)知病毒，從而養(yǎng)成相信科學(xué)、講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。
《友愛友情》主題班會教案9篇
一 、宣布班會開始：主持人：男：有緣千里來相會，無緣相逢不相識。女：我們十分有緣地相識在這個大家庭里，我們盼望在這個集體里學(xué)有所成。男：盼望在同學(xué)中建立深厚的友誼，找到自己的歸屬感；女：盼望在這個集體中展示自己的風(fēng)采，發(fā)揮自己的才能；男：流沙不能凝集成塔；女：建材的團(tuán)結(jié)卻能建立起巍峨的大廈；合：這種力量就叫做凝聚力。男：我宣布初二7班《團(tuán)結(jié)友愛，風(fēng)雨同舟》主題班會現(xiàn)在開始。女：讓我們以熱烈的掌聲歡迎學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)和各位老師的光臨。二、 短劇展現(xiàn)生活主持人（男）：看著黑板上 “團(tuán)結(jié)友愛，風(fēng)雨同舟”八個字，就暗示著我們25位同學(xué)由不同地區(qū)、不同家庭來到這里，就因為四班這個集體大家相聚在一起，我們才從彼此的陌生到今天的親密無間，在這一起才成長的過程中，難免也會有一些摩擦，這個時候該怎么辦呢？且看下面一組短劇。
《安全在我心中》主題班會教案
教育目標(biāo):教育學(xué)生在放國慶長假中注意安全，遵守交通規(guī)則，學(xué)會保護(hù)自己與他人的生命.一、理解交通事故的危害性和造成悲劇發(fā)生的原因。1、讓學(xué)生說一說發(fā)生在自己身邊的交通事故。2、讓學(xué)生說一說聽到這些悲慘的交通事故以后自己的想法或帶給我們的啟示。3、時代的前進(jìn)、社會的發(fā)展需要文明的交通環(huán)境，人們的生活、工作需要安全、順暢、有序的每一天。車輪下真實的死亡報告，給我們帶來的不僅僅是震驚和痛心，更重要的是警醒和反思。是什么造成了這場悲劇？4、讓學(xué)生說一說造成悲劇發(fā)生的原因，學(xué)生可以各抒已見。
《誠信伴我成長》主題班會教案
一、活動理念:1.“誠實守信”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德2.我國的《中學(xué)生行為規(guī)范》第二條“誠實守信，禮貌待人”指出學(xué)生要尊重老師和同學(xué)。3.諾丁斯曾指出：“教育的主要目的應(yīng)當(dāng)是培養(yǎng)有能力、關(guān)懷的、充滿愛心并且受人喜愛的人?！睆娬{(diào)道德教育應(yīng)該具有關(guān)懷性。4.誠信是一種文明，誠信是一種品德，更是一種責(zé)任。讓學(xué)生們心懷一顆誠信的心，積極地面對生活。5.本節(jié)活動課本著以“學(xué)生為道德學(xué)習(xí)的主體”的教育理念，德育活動的開展會充分注重學(xué)生的“自主、合作、探究”，使學(xué)生們實現(xiàn)道德認(rèn)知到道德行動的轉(zhuǎn)化、由品德心理建構(gòu)的偶然實現(xiàn)到道德品質(zhì)的個性化。二、教育目的:1.使學(xué)生理解什么是誠實守信，懂得誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們每個少年兒童立身做人的基本道德準(zhǔn)則。
《讀書伴我成長》主題班會教案
2.交流讀書方法，暢談讀書感受，激發(fā)學(xué)生讀書的熱情。展示讀書成果，提高學(xué)生讀書的自覺性，讓學(xué)生養(yǎng)成好讀書，讀好書的良好習(xí)慣。活動過程：一、讀書名言引入：師：戲劇大師莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！蓖瑢W(xué)們，由此我們可以想到，讀書對我們是何等的重要！生：（王菲）書，能給人知識，書，能凈化心靈，書，培育了一代又一代人，然而只有愛讀書的人，才能在書中找到智慧的金鑰匙。書籍已經(jīng)成了我們生活中不可缺少的一部分。今天我們主題班會的主題是《讀書伴我成長》，古今中外都有不少名人愛讀書的故事，下面有請A和B來給大家講講名人讀書的故事吧！
《地震逃生演練》主題班會教案
2.學(xué)生介紹地震知識：A：要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。B：尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動?！獣r無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到食品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。 A：保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時，再呼救。 B：不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。C：正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下，用書包等保護(hù)頭部。在操場或室外時，可原地蹲下不動，雙手保護(hù)頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。
《好書伴我成長》主題班會教案
甲：書是人類一項偉大而美妙的發(fā)明。乙：書是最聰明、最可靠的老師和朋友。甲：古今中外，凡是成就大事、有所作為的人都愛讀書。乙：我們班的小朋友搜集了不少關(guān)于名人讀書的小故事，下面請他們來給大家介紹一下吧。名人讀書故事：1.我給大家講鑿壁偷光的故事：我國古代有個人叫匡衡，家里很窮很窮。他很喜歡讀書，但家里卻點不起燈。巧的是他家隔壁住了個有錢的財主，每天家里的燈都要點到很晚。于是匡衡便想了個辦法。他在墻壁上鑿了個小洞，每天晚上通過小洞透過來的光看書。后來他成了大學(xué)問家。這就是著名的鑿壁偷光的故事。2.我給大家講一個魯迅賣獎?wù)碌墓适拢呼斞笍男》浅蹖W(xué)習(xí)。小時候，他的成績十分優(yōu)秀，學(xué)校獎給他一枚金質(zhì)獎?wù)?。他立刻拿到街上賣掉，然后買了幾本書，還買了一串紅辣椒。冬天的晚上，天氣十分寒冷，他就摘下一個辣椒，放在嘴里嚼，辣得他滿頭大汗，這樣他就不怕冷了，可以繼續(xù)讀書。
《弘揚民族精神》主題班會教案
一、班主任開場白：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！敝腥A上下五千年，從古代的四大發(fā)明，到現(xiàn)在的神舟五號載人飛船順利返航；從“小米加步槍”到兩彈一星；從林則徐虎門銷煙到甲午海戰(zhàn)到今日的保釣行動；從“東亞病夫”到奧運金牌世界第二。無不深深地打動著我們每一位中華兒女的心，使我們從內(nèi)心深處體會到了中華的溫暖，祖國的偉大。我們?yōu)橹腥A民族而歡呼，為祖國感到無比的自豪。二、班長：作為中華兒女的我們，作為新世紀(jì)的一代，現(xiàn)在我們坐在這里，請展開我們思想的翅膀，飛進(jìn)我們歷史的長河。現(xiàn)在請第一小組代表上臺發(fā)言。三、第一小組代表：論及中國近代史開端的鴉片戰(zhàn)爭，就不能不提及林則徐的偉大歷史影響。各國史學(xué)界浩繁的論著中，都對林則徐的歷史地位作過應(yīng)有的評價。就連當(dāng)時作為敵國的英國，也在倫敦蠟像館樹立過林則徐的蠟像。原國際聯(lián)盟（聯(lián)合國的前身）曾將林則徐虎門銷煙的開始日“6月3日”定作“國際禁煙日”加以紀(jì)念。因為林則徐虎門銷煙的數(shù)量之大、時間之長，在世界史上都是空前的，而其影響之深遠(yuǎn)，更是前無古人的。
《開學(xué)第一課》主題班會課教案
活動過程：一、應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.又一個暑假過去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？2.你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲？3.那么，我們該怎么辦呢？應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。2.消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。3.上學(xué)恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。4.旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
《熱愛祖國》主題班會教案（5篇）
四：平時多看愛國主義書籍和影片，主動了解愛國人物的事跡。從而得到愛國主義的熏陶。同學(xué)們愛我中華要從每個人做起，從今天做起，讓我們在這份：《愛我中華從我做起倡議書》上留下我們濃墨重彩的一筆吧!八、 班主任做總結(jié)發(fā)言結(jié)束班會。今天班會開得有聲有色?？吹絺ゴ笞鎳@個東方巨人正在慢慢崛起，你想大聲地說句什么? (我愛你，祖國!) 真正的愛國不是一堂主題班會所能完全體現(xiàn)的， 真正愛國更應(yīng)該體現(xiàn)在平時的一點一滴中，沒有對父母、對老師、對同學(xué)、對班級、對學(xué)校的愛，是不能談及對祖國的愛。 同學(xué)們，請你們記住，無論到何處，我們都不能忘記自己是中國人;無論到何時， 我們都不能忘記自己是炎黃子孫。行動起來，共同描繪祖國美好的明天吧!播放國歌。
《書香伴我成長》主題班會教案
一、活動目標(biāo)：通過活動了解古今中外的名人的讀書事例，使學(xué)生明白讀書的重要意義。教育學(xué)生明辨是非，有選擇性地閱讀書籍，并且教給學(xué)生正確的讀書方法，讓學(xué)生養(yǎng)成好讀書、讀好書的良好習(xí)慣。二、活動準(zhǔn)備：1.物色好主持人2.各小組準(zhǔn)備材料，搜集讀書的名人名言，搜集古今中外的讀書事例。三、活動過程：（一）引入活動：男：小時候，我常常纏著媽媽給我講故事聽。我問媽媽：您為什么會講這么多好聽的故事呢？媽媽對我說：長大了，你可以去書中尋找答案。長大了，我終于明白了媽媽所說的答案，那就是——在讀書中尋找快樂。女：書，是人終生的伴侶，最誠摯的朋友。他像一片海洋，讓我們在其中遨游。男：書，就像一位老師，讓我們學(xué)會許許多多從沒學(xué)過的知識。女：書，更像是我們的朋友，可以把以前發(fā)生過的感人故事講給你聽。
《校園防火安全》主題班會教案
3.當(dāng)你遇到火災(zāi)時如何逃生？(學(xué)生答后，主持人總結(jié)如下)（1）火災(zāi)襲來時要迅速疏散逃生，不可蜂擁而出或留戀財物，要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣服或裹上濕毛毯、濕被褥勇敢地沖出去，但千萬不要披塑料雨衣。（2）如遇到身上著火，可就地打滾，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗；如遇到在濃煙中避難逃生，要盡量放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。（3）大火封門無路逃生時，可用浸濕的被褥衣物等堵塞門縫，潑水降溫，呼救求援；火災(zāi)襲來時，身處樓上的人員應(yīng)判清火情，保持鎮(zhèn)靜，不可盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊拴在門窗框和重物上，順勢滑下。（4）當(dāng)被大火圍困又沒有其他辦法可自救時，可用手電筒、醒目物品不停地發(fā)出呼救信號，以便消防隊及時發(fā)現(xiàn)，組織營救。
《我是家務(wù)小能手》主題班會教案
主持乙：在日常生活中我們每時每刻、事事處處都在與勞動打交道，請同學(xué)們說一說生活中常見勞動有哪些？主持甲：愛清潔、講勤儉，自己的事情自己管。主持乙：忙家務(wù)、做小事，力所能及我學(xué)習(xí)干。主持甲：勞動最光榮，勤勞的孩子要歌頌。請同學(xué)們說一說在日常生活中你都參加過哪些勞動？主持乙：接下來，我們來做個調(diào)查：每日堅持自己疊被子的同學(xué)請舉手；每日堅持自己房間的同學(xué)請舉手；堅持自己穿衣服和佩戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)請舉手；經(jīng)常幫助爸爸媽媽做家務(wù)的同學(xué)請舉手。主持甲：我們班有這么多同學(xué)愛勞動。主持乙：勞動知識競賽由各組同學(xué)進(jìn)行搶答。主持甲：請聽第一題：我們?nèi)コ匈I食品，挑選時要注意些什么？（食品外包裝完好，無損壞，然后，看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，挑選最新生產(chǎn)的食品，此外還要盡量挑選知名的廠家）主持乙：請聽第二題：如果菜炒咸了，有什么方法補救嗎？（有多種辦法，根據(jù)炒菜的不同而定，如燉菜類，可以加入適當(dāng)?shù)乃?，炒菜可以加入適量的糖或醋。）