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人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)二年級(jí)上冊統(tǒng)一長度單位 說課稿2篇
教學(xué)內(nèi)容：統(tǒng)一長度單位教材分析：通過量一量說一說想一想等活動(dòng)切實(shí)感受到統(tǒng)一長度單位的必要性及其對(duì)生活的重要意義。學(xué)情分析：在上冊“比一比”中學(xué)了比較物體長短的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的。盡管學(xué)生有這方面的經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)，但是長度單位的操作和應(yīng)用是多種知識(shí)的綜合，對(duì)小孩來說還是比較難的，在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，注重實(shí)踐性，培養(yǎng)觀察力。教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生通過量一量、說一說的活動(dòng)，體驗(yàn)統(tǒng)一長度單位的過程，感受統(tǒng)一長度單位的必要性，為厘米、米的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生用不同實(shí)物作標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測量，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手、思考能力，以及合作、估測的意識(shí)。3、通過不同的測量活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)測量活動(dòng)的過程，感受學(xué)習(xí)與生活的聯(lián)系，體驗(yàn)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。
XX-XX學(xué)年度第一學(xué)期國旗下講話稿：讓我們在學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)堅(jiān)持
尊敬的老師們、敬愛的同學(xué)們：王國維提到過做學(xué)問有三重境界，其中第二重“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，談的是做學(xué)問需要執(zhí)著追求。今天我在國旗下講話的內(nèi)容便是“讓我們學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)堅(jiān)持”。我經(jīng)常問自己：什么叫堅(jiān)持，為誰堅(jiān)持，堅(jiān)持又能帶給我什么？為此我先講一個(gè)故事：古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底在開學(xué)第一天對(duì)他的學(xué)生們說：“今天你們只學(xué)一件最簡單，也是最容易的事兒:每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f著，蘇格拉底示范做了一遍：“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了：“這么簡單的事,有什么做不到的！”過了一個(gè)月，蘇格拉底問學(xué)生：“每天甩手300下，哪個(gè)同學(xué)堅(jiān)持了？”有90%的學(xué)生驕傲地舉起了手。又過了一個(gè)月，蘇格拉底又問。這回，堅(jiān)持下來的學(xué)生只剩下了8成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾個(gè)同學(xué)堅(jiān)持了？”這時(shí)，整個(gè)教室里只有一個(gè)人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。
XX-XX學(xué)年度第二學(xué)期期末考試動(dòng)員國旗下講話稿
親愛的同學(xué)們，尊敬的老師們：大家上午好。期末考試臨近，大家都進(jìn)入到了緊張的復(fù)習(xí)階段。大家即將面臨的不僅僅是學(xué)校的期末考試，高一的同學(xué)們月末將迎來兩門科目的合格考考試，高二的同學(xué)們將迎來五門合格考科目的考試。考試，是學(xué)習(xí)不可或缺的組成部分，也是同學(xué)們?nèi)婵偨Y(jié)、查漏補(bǔ)缺的絕好時(shí)機(jī)。在這里我要對(duì)同學(xué)們提出三點(diǎn)希望：第一，合理安排復(fù)習(xí)，做好時(shí)間管理針對(duì)本次期末考試和合格考，同學(xué)們要優(yōu)先確保合格考的順利通過。注重基礎(chǔ)知識(shí)的梳理與深刻理解，根據(jù)二八法則，科學(xué)規(guī)劃復(fù)習(xí)，做好時(shí)間管理，在多學(xué)科復(fù)習(xí)安排時(shí)，優(yōu)先復(fù)習(xí)薄弱學(xué)科；每一門學(xué)科的復(fù)習(xí)，優(yōu)先復(fù)習(xí)重點(diǎn)模塊和必考的核心內(nèi)容。復(fù)習(xí)階段，緊張、焦慮伴隨著大家，適度的焦慮有利于我們備考，但是過度焦慮則有百害而無一利的。這里給大家?guī)讉€(gè)建議：
人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)二年級(jí)上冊長度單位教案2篇
l尺子上每相鄰的兩條長刻度線之間的一大格的長度都是1厘米。師：我們大家現(xiàn)在一起用手比劃一下，1厘米多長。互相看一下，計(jì)住了嗎？閉上眼睛想一想，1厘米有多長。3、認(rèn)識(shí)幾厘米師：我們現(xiàn)在知道1厘米有多長了，那3厘米又有多長呢？師：同學(xué)們還能在尺子上找到其他3厘米的長度嗎？4、用厘米量師：剛才上課時(shí)，老師展示的2根線繩，到底哪一根長一點(diǎn)呢？現(xiàn)在，同學(xué)們先估計(jì)一下這兩根線繩各自多長，然后在測量比較一下，好嗎？師：結(jié)果是哪根線繩長一點(diǎn)呢？能說說你是怎么量的嗎？三、知識(shí)拓展1、師：老師這里有一把尺子，可是它斷了一節(jié)，沒有刻度“0”，只剩下刻度3到刻度10，那么這把尺子能不能用來量物體的長度??？同學(xué)們能不能幫老師想一想辦法，好嗎？2、其他測量長度的工具（課件展示）
部編人教版五年級(jí)上冊《什么比獵豹的速度更快》 說課稿
一、說教材?！妒裁幢全C豹的速度更快》是人教版五年級(jí)上冊第二單元的一篇課文。這是一篇說明文。這篇文章按照由慢到快的順序，介紹了9種事物的速度，向我們普及了科學(xué)知識(shí)。二、說學(xué)生。五年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)具備了一些相關(guān)的知識(shí)，也具備了一定的自學(xué)能力，因此，學(xué)生們在自學(xué)的基礎(chǔ)上理解課文應(yīng)該沒問題。三、說目標(biāo)。1.會(huì)認(rèn)“隼、瀚”等5個(gè)生字，會(huì)寫“冠、俯”等10個(gè)生字，掌握“冠”這個(gè)多音字，及“獵豹、鴕鳥”等詞語。2. 快速閱讀課文，理解課文內(nèi)容，明白課文是按照事物由慢到快安排的寫作順序。
人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)四年級(jí)上冊角的度量說課稿2篇
一、學(xué)情分析《角的度量》這節(jié)課是義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材教科書小學(xué)數(shù)學(xué)四年級(jí)上冊第二單元第37～38頁的內(nèi)容。這是一節(jié)實(shí)踐操作課。是在學(xué)生學(xué)習(xí)了直線、射線、線段和角的基礎(chǔ)上教學(xué)的，也是學(xué)習(xí)角的分類和角的畫法的基礎(chǔ)。學(xué)生對(duì)于角的大小已有初步的體驗(yàn)，但一部分學(xué)生根本不認(rèn)識(shí)量角器，更談不上用量角器來測量角，而且角的大小概念也還沒有完全形成，顯得比較抽象，所以小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生抽象思維雖然有一定的發(fā)展，但依然要以形象具體思維為主，并且要進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生分析、歸納、概括能力。二、教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)，是一節(jié)課的靈魂，對(duì)整個(gè)教學(xué)活動(dòng)具有導(dǎo)向、激勵(lì)、評(píng)價(jià)的功能。依據(jù)〈〈課程標(biāo)準(zhǔn)〉〉的要求，結(jié)合本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，我制定了以下三維目標(biāo)：
人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)四年級(jí)上冊角的度量教案2篇
一、認(rèn)識(shí)射線和直線1．認(rèn)識(shí)線段的特征。(下面的板書填在一個(gè)表里)出示線段(長4分米)。提問：誰來告訴大家，黑板上的圖形叫什么?(板書：線段)提問：線段要怎樣畫?(按學(xué)生的回答畫線段)。畫線段時(shí)，開始和結(jié)束都要注意什么?指出：線段是直的，有兩個(gè)端點(diǎn)。是有限長的，我們可以用直尺量出線段的長度。誰能來量一量黑板上的線段，告訴大家，它的長是多少?，F(xiàn)在看老師再來畫一條5分米長的線段。2．認(rèn)識(shí)射線。如果把線段的一端無限延長，(老師延長第二條線段)就得到一條射線。(板書：射線)把射線與線段比一比，它有什么特點(diǎn)?指出：射線也是直的，它只有一個(gè)端點(diǎn)。另一方?jīng)]有端點(diǎn)，可以無限地延長下去，是無限長的。直尺或三角尺可以畫出射線：先點(diǎn)一點(diǎn)，再沿著尺的一邊畫射線。請大家在練習(xí)本上畫一條射線。
北師大版初中數(shù)學(xué)九年級(jí)上冊測量旗桿的高度說課稿
在解決問題的過程中，學(xué)生使用到了生活中常見的工具——標(biāo)桿、鏡子等，這些小工具搖身一變就成了學(xué)生學(xué)習(xí)用的學(xué)具。使學(xué)生感覺到利用身邊的工具完全可以達(dá)到解決問題的目的。八、本節(jié)得失本節(jié)課意在更好地讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握相似三角形的判定與性質(zhì)。這節(jié)課我感覺成功之處在于：1、立足于問題情境的創(chuàng)設(shè)。在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境，充分激發(fā)學(xué)生求學(xué)熱情。當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)投入到教師創(chuàng)設(shè)的學(xué)習(xí)情境中，就會(huì)形成主動(dòng)尋求知識(shí)的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生在這種學(xué)習(xí)情境中主動(dòng)學(xué)習(xí)到知識(shí)，比講授給他們的要豐富得多，而且更能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。2、注意培養(yǎng)學(xué)生的問題意識(shí)。問題解決后，教師應(yīng)讓學(xué)生從解決的問題出發(fā)，通過對(duì)題目的拓展，引導(dǎo)學(xué)生用新的思維去再次解決新問題，這樣不僅讓學(xué)生掌握了更多的知識(shí)，還能讓學(xué)生的思維得到升華。3、培養(yǎng)學(xué)生自主探索、合作交流的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣。
北師大版初中數(shù)學(xué)九年級(jí)下冊測量物體的高度說課稿
（三）解釋、應(yīng)用和發(fā)展問題4:如果測量一座小山的高度,小山腳下還有一條河,怎么辦? (教師巡視課堂，友情幫助 ,讓學(xué)生參照書本99頁,用測角儀測量塔高的方法.這個(gè)物體的底部不能到達(dá)。)（1）請你設(shè)計(jì)一個(gè)測量小山高度的方法：要求寫出測量步驟和必須的測量數(shù)據(jù)（用字母表示），并畫出測量平面圖形；（2）用你測量的數(shù)據(jù)（用字母表示），寫出計(jì)算小山高度的方法。過程： （1） 學(xué)生觀察、思考、建模、自行解決(3） 學(xué)生間討論交流后,教師展示部分學(xué)生的解答過程（重點(diǎn)關(guān)注：1.學(xué)生能否發(fā)現(xiàn)解決問題的途徑；學(xué)生在引導(dǎo)下，能否借助方程或方程組來解決問題；學(xué)生的自學(xué)能力.2.關(guān)注學(xué)生克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。3.繼續(xù)關(guān)注學(xué)生中出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤。）（設(shè)計(jì)意圖: 讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉如何將實(shí)際問題轉(zhuǎn)化成數(shù)學(xué)模型，并能用解直角三角形的知識(shí)解決簡單的實(shí)際問題，發(fā)展學(xué)生的應(yīng)用意識(shí)和應(yīng)用能力。
北師大版初中數(shù)學(xué)九年級(jí)下冊從梯子的傾斜程度談起說課稿
注意強(qiáng)調(diào)概念理解不到位的方面：① tanA是一個(gè)完整的符號(hào)，它表示∠A的正切，記號(hào)里習(xí)慣省去角的符號(hào)“∠”，若用三個(gè)字母表示角則“∠”不能省略，如“∠ABC的正切表示為tan∠ABC”；② tanA沒有單位，它表示一個(gè)比值，即直角三角形中∠A的對(duì)邊與鄰邊的比；③ tanA不表示“tan”乘以“A”。通過給出直角三角形的任兩邊的長，讓學(xué)生求∠A，∠B的正切及時(shí)強(qiáng)化學(xué)生對(duì)概念的3、正切函數(shù)的應(yīng)用理解通過實(shí)際問題的解答進(jìn)一步了解梯子的傾斜程度、坡度與正切函數(shù)的關(guān)系；對(duì)學(xué)生進(jìn)行正切的變式訓(xùn)練,讓學(xué)生理解不管角的位置如何改變，只要角的大小不變則其正切值是不變的。練習(xí)的安插注意梯度，讓不同的學(xué)生有不同的發(fā)展。4、最后小結(jié)本節(jié)課的知識(shí)要點(diǎn)及注意點(diǎn)五、達(dá)標(biāo)測試具體思路：把幾個(gè)問題分為四個(gè)等級(jí)，方便對(duì)學(xué)生的了解；通過評(píng)價(jià)讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)也做到心中有數(shù)。
北師大初中數(shù)學(xué)八年級(jí)上冊數(shù)據(jù)的離散程度1教案
(4)從平均分看，兩隊(duì)的平均分相同，實(shí)力大體相當(dāng)；從折線的走勢看，甲隊(duì)比賽成績呈上升趨勢，而乙隊(duì)比賽成績呈下降趨勢；從獲勝場數(shù)看，甲隊(duì)勝三場，乙隊(duì)勝兩場，甲隊(duì)成績較好；從方差看，甲隊(duì)比賽成績比乙隊(duì)比賽成績波動(dòng)小，甲隊(duì)成績較穩(wěn)定．綜上所述，選派甲隊(duì)參賽更能取得好成績．方法總結(jié)：本題是反映數(shù)據(jù)集中程度與離散程度的綜合題．從圖形中得到兩隊(duì)的成績，然后從平均數(shù)、方差的角度來考慮，在平均數(shù)相同的情況下，方差越小的越穩(wěn)定．三、板書設(shè)計(jì)數(shù)據(jù)的離散程度極差：一組數(shù)據(jù)中最大數(shù)據(jù)與最小數(shù)據(jù)的差方差：各個(gè)數(shù)據(jù)與平均數(shù)差的平方的平均數(shù) s2＝1n[（x1－x）2＋（x2－x）2＋…＋（xn－x）2]標(biāo)準(zhǔn)差：方差的算術(shù)平方根 公式：s＝s2經(jīng)歷表示數(shù)據(jù)離散程度的幾個(gè)量的探索過程，通過實(shí)例體會(huì)用樣本估計(jì)總體的統(tǒng)計(jì)思想，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)應(yīng)用能力．通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)；通過解決實(shí)際問題，讓學(xué)生體會(huì)數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系．
冬季安全教育國旗下講話稿：冬季安全知識(shí)教育
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天我在國旗下講話的題目是《冬季安全知識(shí)教育》。天氣漸漸寒冷，冰霜雪霧，惡劣的天氣必將會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不便和安全隱患，因此，多了解一些冬季安全知識(shí)，尤為重要。為確保校園安全和師生安全，學(xué)校對(duì)全體同學(xué)特進(jìn)行冬季安全知識(shí)教育，請同學(xué)們謹(jǐn)記于心，并且遵照執(zhí)行。一、冬季注意交通安全冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，很容易摔跤，同學(xué)們上下學(xué)行走時(shí)一定不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會(huì)影響交通，甚至發(fā)生車禍。根據(jù)國家規(guī)定，學(xué)校嚴(yán)禁小學(xué)生騎自行車上學(xué)，尤其在冬天，道路結(jié)冰，騎車很容易造成打滑摔跤，甚至造成交通事故，因此為了自身安全，全體同學(xué)應(yīng)該遵照學(xué)校要求，不坐無證、無牌、報(bào)廢車輛。上、放學(xué)路上，一定要注意交通安全，雨雪天道路路況很差，車輛的制動(dòng)效果不好，司機(jī)視線也差，同學(xué)們要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，過馬路時(shí)要密切關(guān)注來往車輛，不要搶紅燈。此外，有的同學(xué)由于天氣寒冷戴上了帽子和口罩，請大家可千萬不要遮住了自己的眼睛，以免影響視線而造成交通事故的發(fā)生。
大班春季國旗下講話發(fā)言稿
在家活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，不帶火種進(jìn)入林區(qū)，防止意外傷害和森林火災(zāi);不烤明火、煤火，以防煤氣中毒。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場所。出門一定要告知父母長輩知道，告訴他們你和誰在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心
個(gè)人夏季防汛心得體會(huì)多篇
一、防洪防汛應(yīng)急救援組織機(jī)構(gòu) 1、事故現(xiàn)場總指揮由項(xiàng)目經(jīng)理部經(jīng)理___擔(dān)任； 2、傷員營救組由副經(jīng)理___擔(dān)任組長，施工隊(duì)各班組分別抽調(diào)作業(yè)人員組成； 3、物資搶救組由施工隊(duì)長___擔(dān)任組長，施工隊(duì)各班組分別抽調(diào)施工人員組成； 4、保衛(wèi)疏導(dǎo)組由后勤人員與施工隊(duì)各班組分別抽調(diào)施工人員組成； 5、搶險(xiǎn)物資供應(yīng)組由物資負(fù)責(zé)人曾德與擔(dān)任組長、施工隊(duì)各班組分別抽調(diào)施工人員組成；
幼兒園大班數(shù)學(xué)教案：四季舞會(huì)
2．重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：自主設(shè)計(jì)排序方法、能大膽講述自己的排序方法。 難點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)物體遞增、遞減的規(guī)律并進(jìn)行排序?！ 《⑦^程實(shí)錄 ?。ㄒ唬┗顒?dòng)目標(biāo) 1．在動(dòng)手操作、比較中，發(fā)現(xiàn)物體的排列規(guī)律并進(jìn)行排序?！ ?2．能大膽講述自己的排序方法，發(fā)展觀察、比較、探索的能力?！ ?3．大膽設(shè)計(jì)排序方法，體驗(yàn)創(chuàng)新成功的快樂?！ 。ǘ┗顒?dòng)準(zhǔn)備 1．經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：觀察過生活中有規(guī)律排序的物體?！ ?2．物質(zhì)準(zhǔn)備： （1）彩旗兩條：一條按紅黃藍(lán)規(guī)律排序；一條按2紅2綠規(guī)律排序?！ ?（2）彩鏈兩條：一條按紅色黃色不變綠色遞增的規(guī)律排序；一條按紅色黃色不變綠色遞減的規(guī)律排序?！ ?（3）幼兒操作《幼兒用書》17、18、19、20、23、24頁，雙面膠、繩子若干。
![[幼兒園大班主題教案]四季擂臺(tái)賽](http://17025calibrations.com/PPT_IMG/2022-11/30/2022113016451245e89067753644ee88de163bc265f01d.png)
[幼兒園大班主題教案]四季擂臺(tái)賽
由于現(xiàn)在的媒體中經(jīng)常出現(xiàn)各種智力競賽類節(jié)目，孩子也很感興趣，因此，活動(dòng)以競賽這種孩子喜歡的方式展開，也是培養(yǎng)孩子的一種競爭意識(shí)。同時(shí)通過小組合作競賽的形式，讓幼兒產(chǎn)生集體榮譽(yù)感，樂意積極動(dòng)腦，力爭為小組爭光。在競賽的過程中，孩子不僅要講述自己組的內(nèi)容，同時(shí)還要分辨其他組的孩子講述的內(nèi)容正確與否，也是幫助幼兒了解和積累四季的特征知識(shí)?！ ≡诨顒?dòng)中還力爭培養(yǎng)孩子解決問題的能力，如碰到困難請教聽課的老師，邀請他們成為后援團(tuán)；培養(yǎng)孩子數(shù)數(shù)的能力，如用不同的方法數(shù)五角星等，使幼兒獲得多種能力的發(fā)展。二、活動(dòng)目標(biāo)：1、通過競賽的方式，幫助幼兒進(jìn)一步地了解四季的特征給予人們生活的關(guān)系。2、激發(fā)幼兒的競爭意識(shí)和能力。3、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒的小組合作能力和集體榮譽(yù)感，積極的參與活動(dòng)。
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學(xué)們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
高中秋季新學(xué)期國旗下講話稿
關(guān)于高中秋季新學(xué)期國旗下講話稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家好!我是學(xué)校學(xué)生會(huì)主席、高三(5)班的朱江薇，今天我給大家演講的題目是《“自責(zé)”，“自強(qiáng)”，而后自“成”》。告別虛浮躁動(dòng)的夏季，迎來溫婉和順的秋天;告別乏味空虛的假期，更期待絢麗充實(shí)的校園。從今天起，我們將站在新的起點(diǎn)，仰望新的高度，一步一步踏實(shí)前行，用行動(dòng)證明自己逐漸走向成熟，走向精彩。清代金纓在《格言聯(lián)壁》中說道：“自責(zé)之外，無勝人之術(shù);自強(qiáng)之外，無上人之術(shù)?！币馑际钦f，除了嚴(yán)于律己，沒有可以勝于別人的辦法;除了自強(qiáng)不懈，沒有可以超越別人的辦法。只有自覺要求自己，自覺約束自己，才是自我完善的最佳途徑。說實(shí)在的，靠他人的約束與教育，只能起到小部分作用，起決定作用的絕對(duì)是自己。但是，我們畢竟是處于青春期的少年，心智雖正在走向成熟與完善，但沖動(dòng)與浮躁時(shí)常伴隨著我們。在成長過程中，困惑與迷惘時(shí)常會(huì)折磨我們。這就需要環(huán)境來約束與促成我們不斷走向成熟與完善。