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大班健康：身體的哪些部位可以動(dòng)教案
2、激發(fā)幼兒敢于探索和勇于發(fā)現(xiàn)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)幼兒互相合作，互相謙讓的優(yōu)良品質(zhì)。 活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂 活動(dòng)過程： 一、游戲《木頭人》，指出人不動(dòng)是很難受的。 二、讓幼兒明白人有各種各樣的活動(dòng)，是因?yàn)槿说脑S多部位都可以動(dòng)。 1、聽音樂做動(dòng)作 提問：剛才，我們跟著音樂在干什么？是身體的哪些部位跟著音樂在動(dòng)？ 2、引導(dǎo)幼兒觀察周圍生活 提問：除了舞蹈是人身體的一種活動(dòng)外，你還知道人們有些什么樣的活動(dòng)？它們分別是我們身體的哪些部位在動(dòng)？
大班體育教案：身體的那些部位可以動(dòng)
活動(dòng)環(huán)節(jié)：一、游戲《木頭人》和聽音樂做動(dòng)作。目的：通過游戲活動(dòng)，引起幼兒對本課題的興趣。二、談話。目的：讓幼兒了解人們生活中的一些活動(dòng)，知道它們分別是我們身體的哪些部位在動(dòng)。三、每組一個(gè)紙娃娃，讓幼兒把會(huì)動(dòng)的部位做好記號(hào)。目的：讓幼兒通過探索活動(dòng)，感知身體哪些部位可以動(dòng)，培養(yǎng)幼兒的合作精神。四、游戲：聽口令，做動(dòng)作目的：進(jìn)一步激發(fā)幼兒對自己身體感興趣?；顒?dòng)過程：一、游戲《木頭人》，指出人不動(dòng)是很難受的。二、讓幼兒明白人有各種各樣的活動(dòng)，是因?yàn)槿说脑S多部位都可以動(dòng)。
人教版高中政治必修1第三課多彩的消費(fèi)教案
二、做理智的消費(fèi)者1、量入為出，適度消費(fèi)2、避免盲從，理性消費(fèi)3、保護(hù)環(huán)境，綠色消費(fèi)4、勤儉節(jié)約，艱苦奮斗十、教學(xué)反思本課的設(shè)計(jì)采用了課前下發(fā)預(yù)習(xí)學(xué)案，學(xué)生預(yù)習(xí)本節(jié)內(nèi)容，找出自己迷惑的地方。課堂上師生主要解決重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、考點(diǎn)、探究點(diǎn)以及學(xué)生學(xué)習(xí)過程中易忘、易混點(diǎn)等，最后進(jìn)行當(dāng)堂檢測，課后進(jìn)行延伸拓展，以達(dá)到提高課堂效率的目的。這節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了影響人們消費(fèi)的幾種消費(fèi)心理和幾種科學(xué)的消費(fèi)觀。本節(jié)課與學(xué)生生活十分貼近所以這節(jié)課充分的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，并且讓學(xué)生針對案例進(jìn)行充分的分組討論分析，通過學(xué)生的展示分析和補(bǔ)充可以知道學(xué)生們不但深層次分析了教學(xué)原理也透徹理解了教學(xué)重難點(diǎn)大大提高了課堂效率.。通過案例的分析進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)了教材原理突破了本節(jié)課的難點(diǎn)——樹立正確的消費(fèi)觀。整堂課學(xué)生求知旺盛，復(fù)雜的知識(shí)變得簡單化，從閱讀教材到獨(dú)立思考分析再到合作討論最后的展示質(zhì)疑答疑，加深了印象，提高了能力。
人教版高中政治必修1第二課多變的價(jià)格教案
（四）反思總結(jié)，當(dāng)堂檢測。本節(jié)內(nèi)容講述了價(jià)格變動(dòng)對人們生活、生產(chǎn)的影響作用，主要知識(shí)框架如下：（1）、價(jià)格變動(dòng)會(huì)影響人們的消費(fèi)需求，商品價(jià)格上漲，人需求就減少，反之，則增大。價(jià)格變動(dòng)對不同商品需求影響程度是不一樣的，對生活必需品的需求量影響較小，對高檔耐用品的需求量影響較大。相關(guān)商品價(jià)格變動(dòng)對消費(fèi)需求的影響不同，某種商品價(jià)格上漲，就會(huì)減少需求量，其替代品需求量增加，其互補(bǔ)品需求量則減少。（2）、價(jià)格變化也會(huì)影響生產(chǎn)經(jīng)營，價(jià)格變動(dòng)會(huì)調(diào)節(jié)生產(chǎn)，刺激生產(chǎn)者改進(jìn)技術(shù)，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，促使生產(chǎn)者生產(chǎn)適銷對路的高 質(zhì)量產(chǎn)品。（五）發(fā)導(dǎo)學(xué)案、布置預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)第三課第一框《消費(fèi)及其類型》，完成預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)案練習(xí)題九、板書設(shè)計(jì)《價(jià)格變動(dòng)的影響》1、對人們生活的影響（1）商品價(jià)格變動(dòng)與消費(fèi)需求量之間的關(guān)系（2）不同商品的需求量對價(jià)格變動(dòng)的反應(yīng)程度不同
人教版高中政治必修1第一課神奇的貨幣教案
1、外匯與外幣的關(guān)系：（1）外匯包括外幣，但外匯不等于就是外幣。外幣是指外國的貨幣，包括外國的紙幣、鑄幣；外匯通常是以外國貨幣表示的用于國際間結(jié)算的支付手段，具體包括外幣、外幣有價(jià)證券、外幣支付憑證等。（2）外幣屬于外匯的范圍，但不能把二者等同起來。通常情況下，只有可以自由兌換的外幣才是外匯，因?yàn)橥鈪R的實(shí)質(zhì)是國際支付手段，如果某種貨幣不能自由兌換，它就不能成為國際支付手段。外匯執(zhí)行的 主要是貨幣的支付手段的職能。（3）持有外匯意味著對外匯發(fā)行國擁有債權(quán)。持有外匯過多，一方面意味著國際支付能力強(qiáng)和有可能對外匯發(fā)行國施加影響；另一方面則意味著大量該由本國享受的資源，被借給外國利用，并要承擔(dān)外匯貶值的風(fēng)險(xiǎn)。2、關(guān)于幣值變化的分析：（1）對貨幣升值的具體分析：一個(gè)國家的貨幣升值（上?。┖?，同量的這種貨幣能比以前換 取更多的他國貨幣，買到更多的他國商品。
人教版新課標(biāo)高中物理必修1力的分解教案2篇
一、教材內(nèi)容經(jīng)全國中小學(xué)教材審定委員會(huì)2004年初審查通過，人教育出版社出版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《物理必修①》，第三章第5節(jié)內(nèi)容“力的分解”。二、教學(xué)目標(biāo)1．知識(shí)與技能（1）理解分力的概念，理解力的分解是力的合成的逆運(yùn)算，遵循平行四邊形定則。（2）初步掌握一般情況下力的分解要根據(jù)實(shí)際需要來確定分力的方向。（3）會(huì)用作圖法和直角三角形的知識(shí)求分力。（4）能區(qū)別矢量和標(biāo)量，知道三角形定則，了解三角形定則與平行四邊形定則的實(shí)質(zhì)是一樣的。2．過程與方法（1）進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)“等效替代”的思想方法。（2）通過探究嘗試發(fā)現(xiàn)問題、探索問題、解決問題能力。（3）掌握應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決物理問題的能力。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀（1）通過猜測與探究享受成功的快樂。（2）感受物理就在身邊，有將物理知識(shí)應(yīng)用于生活和生產(chǎn)實(shí)驗(yàn)的意識(shí)。三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)在具體問題中如何根據(jù)力的實(shí)際作用效果和平行四邊形定則進(jìn)行力的分解。
大班健康：《尖利的物品》課后反思教案
2、學(xué)習(xí)使用剪刀、筷子、筆、刀、游戲棒等物品的正確方法。 這節(jié)課我共分四方面來進(jìn)行教學(xué)，首先讓幼兒觀察了解尖利物品，知道名稱，了解它的用途。因?yàn)橛變旱娜藬?shù)較多，怕在分組活動(dòng)中出現(xiàn)意外，所以我只準(zhǔn)備了一份的物品讓幼兒進(jìn)行觀察，課堂的秩序較好。在出示物品時(shí)，幼兒都能積極的舉手告訴我這些物品的名稱，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有物品的用途都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語來進(jìn)行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。
《小步舞曲教案》教案
教學(xué)過程：一、邊欣賞音樂邊介紹巴赫及其求學(xué)之路。通過背景音樂和文字說明，使同學(xué)們掌握一些有關(guān)西方音樂的文化。二、初步了解小步舞曲。通過文字?jǐn)⑹觯唵瘟私庑〔轿枨?。三、講述《小步舞曲》曲的音樂內(nèi)容。對節(jié)奏、速度、力度、節(jié)拍以及體裁進(jìn)行了解。四、結(jié)合譜例分段學(xué)習(xí)《小步舞曲》。1、學(xué)習(xí)樂曲A’段。說明：依據(jù)樂曲創(chuàng)作背景，合理創(chuàng)設(shè)“舞會(huì)”情景，從而有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，用舞蹈表現(xiàn)手段演繹此樂段，發(fā)展了學(xué)生的舞蹈表演能力，享受到美的愉悅。2、學(xué)習(xí)樂曲B段。說明：利用形象、直觀的圖式輔助以及一系列貼近學(xué)生思維邏輯的問答討論，激發(fā)學(xué)生的思考，幫助學(xué)生準(zhǔn)確把握樂段情緒，并能用指揮、伴奏等方式表現(xiàn)該樂段。3、完整欣賞《小步舞曲》。說明：學(xué)生在完整欣賞樂曲時(shí)能夠鞏固樂曲主題的記憶，并且聽辨、感受樂曲兩個(gè)不同主題情緒，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的音樂感受和見解。五、視頻欣賞。說明：通過視屏欣賞，使同學(xué)們以一個(gè)更直觀的郊區(qū)去理解和學(xué)習(xí)作品，并使同學(xué)對作品有更深刻的記憶。引起學(xué)生共鳴，領(lǐng)悟音樂的美感，愉悅身心，獲取樂趣，從而激起學(xué)習(xí)的情趣。
頻率的穩(wěn)定性教案教學(xué)設(shè)計(jì)
活動(dòng)內(nèi)容：教師首先讓學(xué)生回顧學(xué)過的三類事件，接著讓學(xué)生拋擲一枚均勻的硬幣，硬幣落下后，會(huì)出現(xiàn)正面朝上、正面朝下兩種情況，你認(rèn)為正面朝上和正面朝下的可能性相同嗎？（讓學(xué)生體驗(yàn)數(shù)學(xué)來源于生活）?；顒?dòng)目的：使學(xué)生回顧學(xué)過的三類事件，并由擲硬幣游戲培養(yǎng)學(xué)生猜測游戲結(jié)果的能力，并從中初步體會(huì)猜測事件可能性。讓學(xué)生體會(huì)猜測結(jié)果，這是很重要的一步，我們所學(xué)到的很多知識(shí)，都是先猜測，再經(jīng)過多次的試驗(yàn)得出來的。而且由此引出猜測是需通過大量的實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證。這就是我們本節(jié)課要來研究的問題（自然引出課題）。
角平分線的性質(zhì)教案教學(xué)設(shè)計(jì)
這是本節(jié)課的重點(diǎn)。讓同學(xué)們將∠aob對折，再折出一個(gè)直角三角形（使第一條折痕為斜邊），然后展開，請同學(xué)們觀察并思考：后折疊的二條折痕的交點(diǎn)在什么地方？這兩條折痕與角的兩邊有什么位置關(guān)系？這兩條折痕在數(shù)量上有什么關(guān)系？這時(shí)有的同學(xué)會(huì)說：“角的平分線上的點(diǎn)到角的兩邊的距離相等”.即得到了角平分線的性質(zhì)定理的猜想。接著我會(huì)讓同學(xué)們理論證明，并轉(zhuǎn)化為符號(hào)語言，注意分清題設(shè)和結(jié)論。有的同學(xué)會(huì)用全等三角形的判定定理aas證明，從而證明了猜想得到了角平分線的性質(zhì)定理。
平行線的判定定理教案教學(xué)設(shè)計(jì)
問題1：你能證明“兩條直線被第三條直線所截，如果內(nèi)錯(cuò)角相等，那么這兩條直線平行”這個(gè)命題的正確性嗎？已知:如圖,∠1和∠2是直線a,b被直線c截出的內(nèi)錯(cuò)角,且∠1=∠2.求證:a∥b. 問題2：你能證明“兩條直線被第三條直線所截，如果同旁內(nèi)角互補(bǔ)，那么這兩條直線平行”這個(gè)命題的正確性嗎？已知：如圖，∠1和∠2是直線a、b被直線c截出的同旁內(nèi)角，且∠1與∠2互補(bǔ).求證：a∥b
家長學(xué)校教案 家庭教育的作用
(2)依托各方力量，辦好家長學(xué)校 學(xué)校要重視家長學(xué)校這塊教育主陣地的建設(shè)。首先成立家長學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)——家長委員會(huì)，做到定期召開家長委員會(huì)會(huì)議，通報(bào)學(xué)校工作計(jì)劃及取得的成績、聽取家長委員會(huì)成員的合理化建議等。依托家長委員會(huì)，組織專題研討，為家校溝通、親子溝通提供平臺(tái)。同時(shí)從家庭教育的視角，與家長們一起思考如何提高教育的有效性?！ 榧訌?qiáng)教育的效果，一方面學(xué)校要求教師訪問學(xué)生家庭，作好了解、協(xié)調(diào)工作，防微杜漸。另一方面，還要通過家長學(xué)校這種組織機(jī)構(gòu)治標(biāo)治本，對學(xué)生家長有針對、有系統(tǒng)、分層次地進(jìn)行家庭教育的輔導(dǎo)，通過家長會(huì)、輔導(dǎo)講座、交流會(huì)、家長信、校刊小報(bào)等多種途徑和手段，幫助家長樹立正確、新型的家庭教育觀念，傳授家長科學(xué)、合理的育人常識(shí)和技巧，提高家庭教育水平。
人教版高中語文《宇宙的邊疆》教案
1．作者簡介卡爾·薩根（CarlSagan，1934—1996），美國人，曾任美國康奈爾大學(xué)行星研究中心主任，被稱為“大眾天文學(xué)家”和“公眾科學(xué)家”。他以對科學(xué)的熱忱和個(gè)人巨大的影響力，引導(dǎo)幾代年輕人走上探索科學(xué)之路。他對人類將無人航天器發(fā)送到太空起過重要的作用，在行星科學(xué)、生命的起源、外星智能的探索方面也有諸多成就。他主持過電視科學(xué)節(jié)目，出版了大量科普文章和書籍，其《伊甸園的飛龍》曾獲得普里策獎(jiǎng)，電視系列節(jié)目《宇宙》在全世界取得熱烈反響。主要作品還有《宇宙聯(lián)結(jié)》《宇宙》《布盧卡的腦》《被遺忘前輩的陰影》《暗淡藍(lán)點(diǎn)》《數(shù)以十億計(jì)的星球》等。2．解說詞的文體特點(diǎn)課文是一部電視片的解說詞，具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：（1）解說詞要根據(jù)解說對象的特點(diǎn)，有明確的主題和說明重點(diǎn)，不能面面俱到，要突出事物的主要方面，抓住事物的關(guān)鍵，即使是拓展性內(nèi)容，也不能游離解說的主題。如課文解說的對象是宇宙，那么就要緊扣宇宙的組成來介紹，不能隨意生發(fā)其他問題。
三年級(jí)語文賣火柴的小女孩教案
《賣火柴的小女孩》統(tǒng)編教材三年級(jí)上冊第三單元的第一篇精讀課文，是丹麥作家安徒生的著名童話。講述了在下著大雪的大年夜，一個(gè)為了生活被迫賣火柴的小女孩凍死街頭的故事。表達(dá)了作者對當(dāng)時(shí)黑暗社會(huì)的痛恨，對貧苦人民的深切同情。文章虛實(shí)交替，美麗的幻象和殘酷的現(xiàn)實(shí)更迭出現(xiàn)，是這篇童話的特點(diǎn)。本文原是人教版六年級(jí)下冊第四單元“學(xué)習(xí)外國名篇名著”中的一篇文章，旨在引導(dǎo)學(xué)生感知外國作品的特點(diǎn)，理解含義深刻的句子，感受賣火柴的小女孩悲慘的命運(yùn)，體會(huì)作者表達(dá)的思想感情。統(tǒng)編教材將文章編排在三年級(jí)，“感受童話豐富的想象”為本單元的語文要素，旨在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)幻象與愿望之間的關(guān)系，感受童話豐富的想象，幫助學(xué)生建立對童話體裁的初步認(rèn)識(shí)。
《遠(yuǎn)方的客人請你留下來》教案
彝族和彝族音樂1、（講授）彝族是中國西南地區(qū)一個(gè)具有悠久歷史的民族。主要分布在云南、四川、貴州及廣西壯族自治區(qū)西北部。2、彝族音樂豐富多彩、富有特色，舞蹈多與歌唱相伴。民間敘事長詩《阿詩瑪》，塑造了一個(gè)美麗、勇敢、堅(jiān)貞的撒尼姑娘的形象（出示課件，簡單介紹）3、彝族的民間樂器有30余種，流傳最廣的有無膜口琴、葫蘆笙、三弦、月琴，以及巴烏、馬布和口琴等（出示課件）欣賞《遠(yuǎn)方的客人請你留下來》1、作于1953年，1954年由中央民族歌舞團(tuán)及中央歌舞團(tuán)相繼演出，1957年，在莫斯科舉行的第六屆世界青年聯(lián)歡節(jié)中，這首歌獲得金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)隆?、仔細(xì)聆聽這首歌曲，回答下列問題：（1）歌曲的情緒是怎樣的？（2）歌曲采用了哪種演唱形式？（3）歌曲表達(dá)了彝族人民怎樣的心情？3、進(jìn)一步欣賞，加深理解。這是一首混聲合唱曲，在演唱過程中，有女聲領(lǐng)唱參與其中。歌曲可分兩大部分：（1）三個(gè)樂段（A、B、B1）。A----女高音聲部呈現(xiàn)，男高音聲部予以重復(fù)；B----女聲領(lǐng)唱，而后混聲合唱予以呼應(yīng)；B1是第二樂段的變化重復(fù)。（2）第二部分基本與第一部分相同，但第一樂段有所縮減，后面又加了一段尾聲。在這一部分里，進(jìn)一步展示了彝族人民幸福生活的景象，也進(jìn)一步表達(dá)了彝族人民對美好未來、對偉大祖國的祝福。
大班社會(huì)教案：多彩的少數(shù)民族
活動(dòng)準(zhǔn)備： 幼兒前期經(jīng)驗(yàn)、調(diào)查表、PPT等活動(dòng)過程：一、講講知道的少數(shù)民族 價(jià)值取向：回憶已有的經(jīng)驗(yàn)，引出內(nèi)容。1.教師：最近我們正在研究一些少數(shù)民族，誰知道什么叫少數(shù)民族？你都知道哪些民族？請你們用好聽的、有節(jié)奏的聲音說說你知道的少數(shù)民族的名字。（這里你的要求是用好聽的節(jié)奏說，那么用什么樣的節(jié)奏呢，最好你先預(yù)設(shè)一個(gè)節(jié)奏，比如老師先有節(jié)奏的說一說？）2.出示地圖（地圖上標(biāo)有代表56個(gè)民族標(biāo)志）：剛才小朋友說了好多少數(shù)民族，看，它們就分布在我們偉大祖國的四面八方，除了小朋友說道到，你們看，還有（讓幼兒簡單知道一些其他的少數(shù)民族3.這么多的少數(shù)民族，你們知道一共有多少個(gè)嗎？（用數(shù)字表示出來） 總結(jié)：哇！祖國真大啊，原來我們一共有56個(gè)民族了，每個(gè)民族都有它們不同的風(fēng)俗習(xí)慣和特色，藏著好多好多有意思的秘密。
幼兒園大班社會(huì)教案：有趣的廣告
二、活動(dòng)準(zhǔn)備1、錄音機(jī)、電視機(jī)、廣告錄像以及有廣告的報(bào)紙?！ ?2、一盒牙膏、一支牙膏?！ ?3、請幼兒回去注意收看、收聽廣告并收集廣告?！ ∪⒒顒?dòng)過程1、師生共同欣賞廣告詞，引出主題。⑴（師生共同欣賞廣告錄像）教師：剛才，你看到了什么？是什么廣告？⑵教師：小朋友，你還在哪里看過廣告、聽過廣告？請你學(xué)一學(xué)廣告詞。2、了解廣告的多種形式，請幼兒表演自己比較喜歡的廣告。⑴教師：你還見過、聽過什么樣的廣告？它是什么樣的？廣告詞是怎么說的？⑵讓幼兒先與同伴交流，再在集體面前大膽地講述自己知道的廣告詞。⑶教師：這么多的廣告，你最喜歡哪一個(gè)？請你給我們表演好嗎？
大班社會(huì)教案：兔奶奶的生日會(huì)
一、 閱讀來信和禮物券 1、（出示信封）今天早上，媽媽在信箱里發(fā)現(xiàn)了一封信，猜猜是誰寫給我們的？ 2、猜謎語：紅眼睛，白皮襖/長耳朵，真靈巧/愛吃蘿卜和青菜/走起路來跳呀跳 3、喲，是寫給我們的呀！咦，會(huì)是誰給我們寫的信呢？ 4、引導(dǎo)幼兒觀察信封右下角的兔奶奶：（老花眼鏡、額頭的皺紋等） 5、兔奶奶寫信給我們，不知道有什么事，讓我們一起看看，好嗎？ 6、師生一起讀信（教師讀信，引導(dǎo)幼兒看圖） a、（蛋糕）這是什么呀？什么時(shí)候要吃蛋糕？ B、原來，兔奶奶要生日了，她請我們?nèi)ジ墒裁?？那你們誰想去？
大班音樂教案：快樂的小雨點(diǎn)
2、學(xué)會(huì)用象聲詞創(chuàng)編兒歌《快樂的小雨滴》，并通過歌唱、游戲等活動(dòng)體驗(yàn)創(chuàng)編的快樂，發(fā)展表達(dá)交流合作的能力3、激發(fā)熱愛大自然關(guān)心周圍事物的情感。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件一套、樹葉、荷花、等圖畫若干，字卡“丁丁丁、吱吱吱、嗒嗒嗒、沙沙沙”各一套：幼兒人手一份胸飾樹葉、荷花、小屋、窗戶等圖案三、活動(dòng)過程：一、音像導(dǎo)入，引起幼兒興趣聆聽下雨，觀看畫面師：“小朋友門聽，這是什么聲音？”“下雨天，小朋友們會(huì)做些什么？”“有一只小蝴蝶卻和小朋友做的不一樣，讓我們?nèi)デ魄疲 ?/p>
大班音樂教案：《會(huì)跳舞的葉子》
2、用正確的節(jié)奏歌唱?；顒?dòng)準(zhǔn)備錄音機(jī)、鋼琴。活動(dòng)過程一、談話法1、小朋友，你知道大樹媽媽最愛什么？你見過樹葉從樹上往下飄落的樣子象什么？2、邀請幼兒邊念兒歌邊做暖身操，如下： 1 2 3雙手放下 雙手平舉 雙手高舉