二、主持人甲:一曲歌唱祖國唱的激動(dòng)人心,蕩氣回腸。xx年前的十月,千千萬萬個(gè)中國人曾徹夜難眠!主持人乙:xx年后的今天,千千萬萬的中國人壯懷激烈。主持人甲:中華雄鷹在展翅。主持人乙:中國巨龍?jiān)隍v飛。主持人甲:中國人民從來沒有像現(xiàn)在這樣意氣風(fēng)發(fā)。主持人乙:中國人民從來沒有像現(xiàn)在這樣歡樂安詳。主持人甲:身為華夏兒女。主持人乙:同為炎黃子孫。合:我們?yōu)閾碛羞@樣的祖國而自豪。今天我們?yōu)樽8ゴ蟮淖鎳墼诹艘黄穑倚紣畚抑腥A主題班隊(duì)活動(dòng)課現(xiàn)在開始。(班長)1、主持人甲:金秋的風(fēng)吹來豐收的氣息,十月的歌聲蕩漾在美麗的校園,祖國迎來了她的六十歲的生日,主持人乙:聽,這熟悉的歌聲,讓我們深情地體會到作為新中國少年兒童,是多么的幸福和自豪。請聽歌曲《紅旗飄飄》2、主持人甲:十一的鮮花絢麗多彩;十一的陽光和煦溫暖。美好的日子里,我們不會忘卻烽火硝煙的抗戰(zhàn)歲月;美好的日子里,我們一起唱響那首首烽火戰(zhàn)歌。共同去感受先輩曾經(jīng)的激情,一起用歌聲唱響我們的愛國情!請聽配樂詩朗誦《祖國,我愛你》。
環(huán)節(jié)二⑴先讓我們進(jìn)行環(huán)境教育知識競猜活動(dòng)。問:環(huán)境教育基本原則有哪五條?(①滲透性原則;②綜合性原則;③實(shí)踐性原則;④開放性原則;⑤服務(wù)性原則)問:影響校園環(huán)境的因素主要有哪兩大類?(①自然災(zāi)害引起的原生環(huán)境問題;②人類活動(dòng)引起的環(huán)境問題)問:校園內(nèi)的活動(dòng)主要有哪些?(校園設(shè)計(jì)、校園的綠化、飲食供應(yīng)、學(xué)校課程、紛張使用、購物方式,公共場所的維持、廢棄物管理)。問:庭園有哪些部分構(gòu)成,影響家庭環(huán)境的主要因素有哪三大類?(構(gòu)成:過道、庭園、客廳、廚房、衛(wèi)生間、臥室、書房、屋頂、陽臺、車庫。因素:食品污染、電磁波污染、居室其它污染。問:田園環(huán)境的構(gòu)成有哪些?(大氣環(huán)境、水體環(huán)境、土壤環(huán)境、生態(tài)環(huán)境、固體廢氣物)。問:校園物質(zhì)文化環(huán)境包括哪些?(學(xué)校主體建筑、體育運(yùn)動(dòng)場地、自然科學(xué)實(shí)驗(yàn)園地、綠化地)問:語文學(xué)科與環(huán)境教育的關(guān)系是什么?(語文學(xué)科教育系統(tǒng)中的一個(gè)子系統(tǒng)這就決定了必須以全方位、多渠道、多形式向外部環(huán)境開放,而環(huán)境教育是以跨學(xué)科、多樣化活動(dòng)的特征的,故環(huán)境教育可謂語文教育的延伸和擴(kuò)展)。
三、動(dòng)筆寫一寫為你的朋友寫下一句發(fā)自內(nèi)心的祝?;蛘邔懮弦痪湔嬲\的“對不起”,找個(gè)機(jī)會交給他(她)??1、學(xué)生練寫2、指名回答。3、學(xué)生交換卡片。四、游戲:你比我猜默契大考驗(yàn)學(xué)生游戲,評比出最默契的一組五、聽故事《朋友,我就知道你會來》1、聽故事。2、學(xué)生齊讀《真正的朋友》六、全班合唱歌曲《朋友》,結(jié)束課題。友誼主題班會教案2教學(xué)目標(biāo):1.通過本次班會活動(dòng),增進(jìn)學(xué)生之間的相互了解,增進(jìn)友誼,營造良好的班集體氛圍和學(xué)習(xí)氛圍。2.讓學(xué)生學(xué)會換位思考,學(xué)會為別人著想,發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會關(guān)心別人,學(xué)會信任別人,學(xué)會團(tuán)結(jié)同學(xué),提高班集體的凝聚力。教學(xué)重、難點(diǎn):增進(jìn)學(xué)生之間的相互了解,增進(jìn)友誼,營造良好的班集體氛圍和學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)會團(tuán)結(jié)同學(xué),提高班集體的凝聚力。教學(xué)過程:
3.學(xué)生討論(1)扎曼是怎樣離開可口可樂公司的?(2)扎曼離職時(shí)是什么心情?他的信條是什么?師:從扎曼的例子看,挫折,不論是人格上使人蒙受屈辱的,還是破壞個(gè)人形象的,有時(shí)并不像人們想象的那么糟糕。扎曼能在7年后殺回可口可樂公司,重塑形象,并且事業(yè)蒸蒸日上,其他人也可以象他一樣,不怕失敗,敢冒風(fēng)險(xiǎn),相信失敗的境遇會有改觀。二、感受挫折2.談?wù)勍瑢W(xué)自己所經(jīng)歷的一些挫折師:每個(gè)人都有他自己的人生理想,有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會不斷地努力,向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn),但在奮斗的過程中,總難免遇到這樣或那樣的挫折,擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下,人們就會產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn),并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng),這就是挫折。
(三)雷電 夏季,經(jīng)常會有雷雨大風(fēng),應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。1.在空曠田野上,不要使自己成為尖端,也就是說,要盡量降低自身高度,不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂。2.在市郊地區(qū),最好躲入一棟裝有金屬門窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi),也可躲進(jìn)有金屬車身的汽車內(nèi)。3.在稠密樹林中,最好找一塊林中空地,雙腳并攏蹲下;在大樹下躲雷雨是極不安全的。此外,不要在高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留,以防不測。4.在山間旅游,如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。5.打雷時(shí),最好不要到湖泊、江河,海灘等處釣魚和劃船,也不要去游泳。6.打雷時(shí),在平坦的開闊地帶,最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或開拖拉機(jī)。7.打雷時(shí),在室內(nèi)相對比較安全,但要緊閉門窗,防止危險(xiǎn)的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。
重點(diǎn)難點(diǎn):1、要讓學(xué)生認(rèn)識到生命的重要性。2、學(xué)會用合法的手段機(jī)智靈活的處理問題,避免自己身陷險(xiǎn)地或脫離險(xiǎn)地。教學(xué)方法:事例引入,激發(fā)興趣。抓住重點(diǎn)環(huán)節(jié),深入領(lǐng)悟。問題討論,拓展思路。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入:1、說起維權(quán)大家的話題一定很多,那你們知道自己有什么權(quán)力嗎?(使學(xué)生了解未成年人的合法權(quán)利)2、你們還有生命的權(quán)利,有緊急避險(xiǎn)的權(quán)利。當(dāng)遇到特殊情況時(shí)要隨機(jī)應(yīng)變機(jī)智靈活的保護(hù)自己。請看這樣一個(gè)事例。(大屏幕顯示事例內(nèi)容)二、分析理解(一)提出問題,說說自己的理解1、看了這個(gè)事例,你們能說說于杰是怎樣脫離虎口的?2、于杰是個(gè)什么樣的孩子。你向于杰學(xué)習(xí)什么?(二)結(jié)合實(shí)際。說說身邊的故事。根據(jù)書、保,收聽廣播,上網(wǎng)搜索的材料說說你還知道哪些少年自護(hù)自救的故事,講給同學(xué)們聽。
面對當(dāng)前新形勢下思想意識多元多樣多變的新特點(diǎn),要積極培育和踐行社會主義核心價(jià)值觀,促進(jìn)同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展,為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢集聚強(qiáng)大正能量。通過自學(xué)和班會集體學(xué)習(xí)社會主義核心價(jià)值觀;安排一個(gè)下午的時(shí)間進(jìn)行知識問答,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,獎(jiǎng)勵(lì)獲勝者。五、活動(dòng)要求1、活動(dòng)各環(huán)節(jié)不走形式,結(jié)合本班實(shí)際,精心組織,合理安排,保證活動(dòng)有條不紊進(jìn)行,并收到預(yù)期效果。2、每個(gè)環(huán)節(jié)開展前,班主任要詳細(xì)交代清楚活動(dòng)內(nèi)容、紀(jì)律要求等相關(guān)事宜,分工明確,責(zé)任落實(shí)到人,確保活動(dòng)正常、有序進(jìn)行。3、要進(jìn)行資料歸檔保存。要注意留存活動(dòng)的文字、影像等資料,特別是要留存活動(dòng)中的精彩瞬間圖片,做好活動(dòng)總結(jié)。紅色文化主題班會教案3活動(dòng)目的:通過緬懷革命先烈,追憶紅巖精神。利用多種形式對學(xué)生進(jìn)行一次愛國主義教育,讓學(xué)生在紅巖精神的激勵(lì)下,努力學(xué)習(xí),嚴(yán)格要求自己,全面發(fā)展,健康成長。
三.活動(dòng)過程: 引言:達(dá).芬奇曾經(jīng)說過:勞動(dòng)一日可得一天的安眠,勞動(dòng)一世可得幸福的長眠?! 〉拇_,只有親自參加勞動(dòng)的人,才能尊重勞動(dòng)人民,才會懂得珍惜別人的勞動(dòng)成果,才會懂得幸福的生活要靠勞動(dòng)來創(chuàng)造。勞動(dòng)是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們二十一世紀(jì)的中學(xué)生就更應(yīng)該熱愛公益勞動(dòng),珍惜勞動(dòng)成果。那么,我們應(yīng)該怎樣熱愛公益勞動(dòng),珍惜勞動(dòng)成果呢?“五一”是國際勞動(dòng)節(jié),那讓我們?yōu)檫@個(gè)全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日唱出勞動(dòng)的贊歌吧。
生1重新組織語言,進(jìn)行更清楚的講解。師:現(xiàn)在聽了你的介紹我一定能很快找到廁所。師小結(jié):向?qū)б寘⒂^人員明確參觀地的同時(shí)還要讓他感受到這個(gè)地方的文化與美麗。(板書:明確文化)【設(shè)計(jì)意圖:用游戲這種孩子們非常喜歡的形式入手,內(nèi)容也是學(xué)生熟悉的校園環(huán)境,既活躍了課堂氣氛又使學(xué)生在游戲中明白了向?qū)且寘⒂^人員明確參觀地的同時(shí)還要讓他感受到這個(gè)地方的文化與美麗?!慷?、視頻、解說近亞運(yùn)場館之籃球比賽館1.聽教師介紹師:同學(xué)們,2022年亞運(yùn)會將在杭州舉行,很榮幸富陽作為場館提供地也參與其中,能夠讓國內(nèi)外的游客看到我們的家鄉(xiāng)。而這些游客對富陽亞運(yùn)場館還不夠了解,他們在游玩過程中也許會遇到一些場館導(dǎo)向問題,今天我們就要來做做主人,帶他們了解富陽的亞運(yùn)場館之籃球比賽館。
一、創(chuàng)設(shè)情境,引出話題1.聽故事《一杯牛奶》,想想其中蘊(yùn)含了怎樣的道理?一個(gè)生活貧困的男孩為了積攢學(xué)費(fèi),挨家挨戶地推銷商品。他的推銷進(jìn)行得很不順利,傍晚時(shí)他疲憊萬分,饑餓難耐,絕望地想放棄一切。走投無路的他敲開一扇門,希望主人能給他一杯水。開門的是一位美麗的年輕女子,她笑著遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。男孩和著眼淚把它喝了下去,從此對人生重新鼓起了勇氣。許多年后,他成了一位著名的外科大夫。一天,一位病情嚴(yán)重的婦女被轉(zhuǎn)到了那位著名的外科大夫所在的醫(yī)院。大夫順利地為婦女做完手術(shù),救了她的命。無意中,大夫發(fā)現(xiàn)那位婦女正是多年前在他饑寒交迫時(shí)給過他那杯熱牛奶的年輕女子!他決定悄悄地為她做點(diǎn)什么。一直為昂貴的手術(shù)費(fèi)發(fā)愁的那位婦女硬著頭皮辦理出院手續(xù)時(shí),在手術(shù)費(fèi)用單上看到的是這樣七個(gè)字:手術(shù)費(fèi):一杯牛奶。那位昔日的美麗的年輕女子沒有看懂那幾個(gè)字,她早已不再記得那個(gè)男孩和那杯熱牛奶。然而,這又有什么關(guān)系?
三、游戲體驗(yàn),感受合作1.玩過拔河比賽嗎?先分工一二組為A組,三四組為B組,每組6人上來參加比賽,那應(yīng)怎樣選隊(duì)員呢?指名回答(誰選?推薦什么樣同學(xué)呢?)2.參賽同學(xué)該怎樣做呢?商量商量。下邊的同學(xué)也商量商量該做些什么?3.比賽就要開始了,想拿冠軍嗎?這是大家的共同目標(biāo)。(板書:目標(biāo))4.冠軍隊(duì)留下,比賽前是怎樣商量的?(板書:分工協(xié)作)有什么訣竅嗎?(板書:齊心合力)下面的同學(xué)在做什么?所以你們也是冠軍隊(duì)的員。5.教師小結(jié)。四、聯(lián)系實(shí)際,指導(dǎo)行為1.生活中有哪些事要齊心合力做的事嗎?指名全班交流。2.小結(jié)。3.大人們是怎樣合作的呢?(課件出示:千手觀音視頻,神七、地震救援等圖片)教師解說千手觀音視頻,猜測神七有多少人參與了研究呢?4.小結(jié)。合作不僅是人多力量大,更是齊心合力、分工協(xié)作。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】1.以《寬容》為題,寫一篇關(guān)于對寬容的內(nèi)涵理解的習(xí)作。2.搜集關(guān)于寬容的富有哲理和啟發(fā)性的故事,并能有感情地講故事。3.準(zhǔn)備與“寬容”有關(guān)的小品?!净顒?dòng)過程】一、激情導(dǎo)入主持人:待人寬厚是中華民族的傳統(tǒng)美德,這就是人們常說的“宰相肚里能撐船?!彼嬖V我們寬厚待人的人“受人敬仰”,同時(shí)也告訴我們寬厚待人是中華民族的傳統(tǒng)美德,我們青少年要繼承和發(fā)揚(yáng)。寬厚的人能與他人建立寬松、和諧、親密的關(guān)系,寬厚的人能增進(jìn)朋友之間的友情,能融洽家庭和諧的親密關(guān)系,能創(chuàng)建寬松的人際環(huán)境。正所謂:量小失眾友,度大集群朋。而一個(gè)肚量小的人會失去很多朋友。同學(xué)們,給別人一次寬容、關(guān)懷、體貼、諒解,你就多開一扇心窗,擁有一份溫情;一句溫暖的話語,足以暖和一個(gè)漫長的冬季,一縷深情的目光,足夠使頹喪者重新升起希望的太陽。生活中你對他人充滿善良與溫情,你的心靈也會受到一次圣潔的凈化。
新冠無情、人有情。在突如其來的疫情面前,我們沒有退縮,而是勇敢面對困難;我們沒有恐慌而亂,而是團(tuán)結(jié)一致;我們沒有自私,而是肩負(fù)責(zé)任;我們沒有添亂,而是嚴(yán)格遵守國家規(guī)定。我們堅(jiān)信,在國家的領(lǐng)導(dǎo)下,在我們的堅(jiān)定信念下,我們必定可以打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭!團(tuán)結(jié)就是力量,這就是中華民族的傳統(tǒng)美德,這就是和我們勝利的武器。新冠疫情反反復(fù)復(fù),從沒遠(yuǎn)離,我們要有常態(tài)化的預(yù)防心理,不能僥幸大意。近段時(shí)間,我國不少地方又有疫情反彈的景象,這又給我們每個(gè)人帶來了新的挑戰(zhàn),因此,我們要強(qiáng)化疫情防控意識,阻止疫情通過校園傳播擴(kuò)散,保障校園、家庭和學(xué)生健康安全。
三、班會目標(biāo):1、通過本次主題班會活動(dòng),進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立理想目標(biāo),從小做好準(zhǔn)備,立志學(xué)榜樣,長大做榜樣,從小學(xué)先鋒,長大做先鋒,勇敢成長為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人!2、通過本次主題班會活動(dòng),進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生把握學(xué)習(xí)機(jī)會,珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會,刻苦學(xué)習(xí),做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
活動(dòng)目標(biāo):1、利用開學(xué)第一課的有利契機(jī),對學(xué)生進(jìn)行教育,使學(xué)生 充分認(rèn)識安全工作的重要性。2、使養(yǎng)成在學(xué)習(xí)和生活中時(shí)刻注意人身安全,飲食安全,交通安全等習(xí)慣?;顒?dòng)過程:一、 互相交流假期所見所聞的安全事故。二、 播放關(guān)于安全事故的視頻。三、共同學(xué)習(xí) 小學(xué)生應(yīng)注意安全的具體事項(xiàng):1.“珍愛生命,安全第一”的意識必須牢記心中。交通安全、消防安全、飲食安全、活動(dòng)安全、衛(wèi)生安全等等,安全意識最根本?!皼]有安全就沒有一切”。生命是你自己的,也是家庭的、學(xué)校的、社會的。安全事故的最大隱患是麻痹和無所謂的心理。2.作為學(xué)生來說,要聽從、服從學(xué)校 和老師的教育和管理,遵守學(xué)校的校規(guī)校紀(jì),事故往往發(fā)生在違規(guī)違紀(jì)中。
教育內(nèi)容:一、學(xué)生安全管理制度1、在學(xué)校內(nèi)不得打鬧或搞惡作劇,課間活動(dòng)要有秩序。2、在體育、自然實(shí)驗(yàn)課和課外活動(dòng)時(shí),要按老師要求正確進(jìn)行或操作。3、不要把刀、匕首等危險(xiǎn)物品帶到學(xué)校。4、不經(jīng)老師允許不準(zhǔn)擅自離開教室或離開校園,到校后不準(zhǔn)出校園。5、在校期間不要玩火、觸摸電暖器等用電設(shè)備,不要帶校外人員到校滋事。6、不準(zhǔn)進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳、舞廳、歌廳、臺球社。7、按規(guī)定時(shí)間到校、離校,不要跟陌生人走,放學(xué)以后不要在學(xué)校逗留。8、不準(zhǔn)把小食品帶進(jìn)學(xué)校,要吃衛(wèi)生合格的食物,不要到衛(wèi)生差、條件糟的小飯桌、小攤點(diǎn)就餐9、因事不能到校上課,要及時(shí)和班主任老師請假,并告之原因及去向。10、遵守交通安全法規(guī),增強(qiáng)自我保護(hù)意識,牢固樹立"安全第一"思想,健康成長。
活動(dòng)目的:1.使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。2.使學(xué)生懂得地震防護(hù)知識及防其它災(zāi)害小常識?;顒?dòng)過程:一、地震知識介紹:地震是威脅人類安全的一種嚴(yán)重自然災(zāi)害。那些曾發(fā)生在居民區(qū),尤其是人口稠密、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的大地震,給社會造成了巨大的災(zāi)難,使不少人心理上蒙上一層恐懼地震的陰影,甚至談?wù)鹕?。一次地震,從感覺到震動(dòng)到房屋倒塌,通常只有十幾秒的時(shí)間。在這十幾秒的時(shí)間里,無論是跑出去還是就地躲避,都要迅速采取措施,不要猶豫,以免在猶豫中喪失生存的機(jī)會。經(jīng)驗(yàn)表明,震時(shí)就地躲避,震后迅速撤離到安全的地方,是應(yīng)急避震中較好的辦法。避震時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。
三、班會過程: 【引言】春天來了,夏天會如期而至,天氣炎熱時(shí),你想游泳嗎?誠然:游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動(dòng)。可是,我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生,看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛生命,預(yù)防溺水呢?本班《珍惜生命,預(yù)防溺水》主題班會現(xiàn)在開始。 一、看一看 【投影展示】2011年春天,文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。4月12日12時(shí)許,富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分,木央派出所接到報(bào)警后,立即組織民警趕往現(xiàn)場打撈,14時(shí)40分,民警打撈出王某的尸體。同日16時(shí)許,富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上,劉某的家長未見劉某回家,經(jīng)過多方詢問才得知?jiǎng)⒛骋延谙挛鐣r(shí)分溺水死亡。當(dāng)晚22時(shí)許,劉某的尸體被群眾打撈上岸。看到這些慘痛教訓(xùn),對我們有哪些啟示呢?我們身邊有該類現(xiàn)象嗎?
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):1)不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。2)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3)要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5.地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施?大地震中被倒塌建筑物壓埋的人,只要神志清醒,身體沒有重大創(chuàng)傷,都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心,妥善保護(hù)好自己,積極實(shí)施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部,防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息,也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動(dòng)手、腳,清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物,避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間,保持足夠的空氣。d. 幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí),要互相鼓勵(lì),共同計(jì)劃,團(tuán)結(jié)配合,必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。 e. 尋找和開避通道,設(shè)法逃離險(xiǎn)境,朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng) f. 一時(shí)無法脫險(xiǎn),要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水,要計(jì)劃著節(jié)約使用,盡量延長生存時(shí)間,等待獲救。g. 保存體力,不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜,或聽到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí),用磚、鐵管等物敲打墻壁,向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí),再呼救。