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人音版小學(xué)音樂五年級下冊田野在召喚說課稿
當學(xué)生有了較為深刻的情感體驗時，再進行認知教學(xué)，就能達到事半功倍的效果。這一片段采用了合作學(xué)習(xí)、自主探究的教學(xué)方式，注重引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)實踐中學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，使之從小養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、互動、關(guān)注、欣賞他人的品質(zhì)。在鞏固提高環(huán)節(jié)，為了更好的了解音樂，首先老師邀請學(xué)生演唱伴奏，教師跳舞，激起學(xué)生對舞蹈的興趣。接著通過分解動作的講解關(guān)鍵的舞蹈動作，并通過小組創(chuàng)編的形式來增加學(xué)生音樂的表現(xiàn)力，使之在玩玩跳跳中輕松達到教學(xué)目標。在課堂小結(jié)部分我引導(dǎo)學(xué)生回憶本節(jié)課的內(nèi)容，并在歌聲中邊舞蹈邊結(jié)束今天的音樂課。最后是板書設(shè)計，其中展現(xiàn)的是歌曲的節(jié)奏難點和情緒，使得學(xué)生能夠準確的了解本節(jié)課的重難點，能起到提綱挈領(lǐng)的作用。
人音版小學(xué)音樂六年級下冊DoReMi說課稿
1.通過欣賞《DO RE Mi》的影片，調(diào)動學(xué)生的積極性，增強學(xué)生學(xué)習(xí)新歌的興趣。2.了解電影。任何一首歌曲都有著不一樣的故事，通過文字簡介，能夠幫助學(xué)生深入歌曲的學(xué)習(xí)，升華表演的情緒。然后通過聆聽歌曲《DO RE MI》，師范唱，生聽唱，師指導(dǎo)唱的形式來幫助學(xué)生繼續(xù)領(lǐng)略音樂的魅力。7.音樂游戲。不僅將學(xué)生分成七個小組跟琴演唱，還讓學(xué)生根據(jù)伴奏完成歌曲接龍，充分體現(xiàn)了學(xué)生在課堂中的主體性。8.拓展開發(fā)。通過了解柯爾文手勢，電影的背景資料和歌曲《孤獨的牧羊人》的欣賞，提高學(xué)生的能力。第二環(huán)節(jié)既是這節(jié)課的重點，也是難點，通過引導(dǎo)學(xué)生運用手勢音階和肢體語言來表演歌曲《DoReMi》，又通過小組合作的方式突破難點。最后小結(jié)，簡單地總結(jié)了同學(xué)們的表演讓所有人感受到音樂帶給我們的無窮樂趣，七個音樂字母構(gòu)成了美妙的音樂，最后在美妙的音樂中結(jié)束了這節(jié)課！
人音版小學(xué)音樂六年級下冊歡樂頌說課稿
2、視頻欣賞進入重點突破難點a、在這個環(huán)節(jié)我會播放電腦課件，讓學(xué)生視聽欣賞本曲，引導(dǎo)學(xué)生在參與欣賞音樂的活動中探索發(fā)現(xiàn)，深化情感體驗。這是本課的重點。b、視聽之后讓學(xué)生用跟唱法學(xué)習(xí)歌曲，用“l(fā)a”模唱，由于這首歌曲調(diào)很單純，4/4拍子，所以學(xué)生完全有能力獨立學(xué)會它。但能夠完全無誤地演唱好歌曲第三樂句最后一拍與第四樂句連線相加的時值便是本曲要突破解決的難點。在這個地方我會樂曲重復(fù)播放，利用電腦直接點擊循環(huán)再現(xiàn)，為課堂省下不必要浪費的時間。這個環(huán)節(jié)我會對學(xué)生演唱歌曲進行檢測，看是否已經(jīng)解決了難點。方法有：A.全班同學(xué)或分組模唱B.個別模唱難點旋律C.難點旋律數(shù)、打拍子3、曲譜的試唱試唱曲譜強化學(xué)生聽覺訓(xùn)練。美國作曲家、音樂教育家艾倫?科普蘭說：“如果你要更好地理解音樂，再也沒有比傾聽音樂更重要的了?！?/p>
人音版小學(xué)音樂六年級下冊火車來了說課稿
1、視覺圖象法：少數(shù)民族的風土人情對我們漢族的孩子來說不那么了解。為了使他們更直接地了解到新疆柯爾克孜族人們的生活習(xí)慣，我運用電腦軟件制作了一些柯爾克孜族的風情畫面，給學(xué)生視聽結(jié)合，避免枯燥的說教形式，使本來抽象的 內(nèi)容變得具體形象化。2、對比欣賞法：在了解這個民族的風土人情時，我運用畫面表格形式將新疆幾個民族的人物作對比，從而使學(xué)生更清楚的了解這個民族的風土人情、歌曲特點。在教學(xué)中我還運用了創(chuàng)設(shè)情景、興趣引入法、感性到理性等方法 。音樂家修海林認為“音樂審美必須要求體驗到音樂的意境”，在這一課，我充分運用了多媒體教學(xué)手段，盡量讓學(xué)生體驗到音樂的意境，從屏幕上看到新疆的風土人情關(guān)系，聽到新疆民歌不同的風格特點。
人音版小學(xué)音樂六年級下冊龍騰虎躍說課稿
聆聽感悟—本環(huán)節(jié)是模式實施的重要環(huán)節(jié)，也是圍繞新課程理念提高審美，落實教學(xué)目標的關(guān)鍵。在此，從學(xué)生學(xué)習(xí)的角度出發(fā)，又細化為三個步驟具體實施：1、初步感知2、深入體驗3、復(fù)聽感悟。這三個步驟的實施目的在于，使得學(xué)生對于音樂的體驗和感悟呈現(xiàn)出一個由表及里循序漸進的過程。先是使學(xué)生獲得初淺的整體印象，再由教師精心選擇設(shè)計特色音樂片段共同聆聽體驗，并引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生感悟音樂，使學(xué)生逐步積累一些欣賞音樂的知識，有意識地將聽覺、音樂理論及自身感悟巧妙融合，形成學(xué)習(xí)和鑒賞的基本方法，從而提高對于音樂的感悟和鑒賞能力。其中復(fù)聽感悟環(huán)節(jié)往往會受到樂曲篇幅及時間所限制，如本課《龍騰虎躍》一曲，如果完整欣賞一次需八分多鐘的時間，因此，考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)民樂的經(jīng)驗和實際情況，故作調(diào)整：將總體感悟樂曲放到第二課時進行。
人音版小學(xué)音樂六年級下冊拍手拍手說課稿
全體四人小組討論編創(chuàng)間奏節(jié)奏變化，并進行練習(xí)?。ㄑ惨曇龑?dǎo)）之后，全體同學(xué)集中匯報各自小組的編創(chuàng)成果，如下：（1） X —（2） X X X其余同學(xué)評價該組的編創(chuàng)成果全體學(xué)生隨樂用新的間奏節(jié)奏型拍手演唱歌曲（播放音樂）創(chuàng)造是發(fā)揮學(xué)生想象力和思維潛能的音樂學(xué)習(xí)領(lǐng)域，引導(dǎo)學(xué)生進行即興式探究創(chuàng)造活動，是學(xué)生積累音樂創(chuàng)作經(jīng)驗和發(fā)掘創(chuàng)造思維能力的過程與方法。今天這節(jié)課，你有哪些學(xué)習(xí)收獲？學(xué)生就會提出自己的收獲，如：學(xué)會了這首歌曲《拍手拍手》，認識了“﹥”，知道了朋友間的友誼、友情是可以通過掌聲來傳遞的……等等！引導(dǎo)學(xué)生對自己學(xué)習(xí)情況進行梳理和小結(jié)，明確各自在當堂課中的音樂學(xué)習(xí)信息，來促進今后的音樂學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率的提升！六、說板書我的板書設(shè)計是根據(jù)教學(xué)中需要和學(xué)生交流的關(guān)鍵知識點設(shè)計的，便于學(xué)生在總結(jié)學(xué)習(xí)收獲時，梳理自己的音樂學(xué)習(xí)信息，明確學(xué)習(xí)重難點，并加深學(xué)習(xí)印象！
人音版小學(xué)音樂六年級下冊榕樹爺爺說課稿
1.能邊畫拍邊用柔和的聲音演唱《榕樹爺爺》 ，并能說說二聲部合唱的特點。2.能用不同的音色、速度和力度表現(xiàn)編創(chuàng)的旋律短句。 6.懂得變聲期嗓子的保護知識，學(xué)會吹奏豎笛曲。一、懂得變聲期嗓音保護教師結(jié)合人體喉部解剖圖向?qū)W生簡單介紹變聲期的相關(guān)知識，指導(dǎo)學(xué)生懂得基本生理常識，明白保護嗓音的重要性。1.變聲期是屬于正常的生理現(xiàn)象，不要因為歌唱困難而產(chǎn)生自卑心理，也不要嘲笑音出于變聲期而歌唱困難的同學(xué)。2.要避免在各種場合大聲喊唱、喊叫。3.在生活中注意對嗓音的保護，避免過冷、過熱或刺激辛辣的飲食，多喝水多吃蔬菜水果，保證充足睡眠等等。二、學(xué)唱歌曲《榕樹爺爺》
人音版小學(xué)音樂六年級下冊銀屏之聲說課稿
2、初聽歌曲，聽出歌曲中出現(xiàn)的人聲音色和演唱形式。聆聽前，教師與學(xué)生一起回顧人聲的分類和學(xué)過的演唱形式有哪些，并把這些知識寫在黑板上，便于學(xué)生在聆聽時對照。歌曲先是由男聲領(lǐng)唱，接著是男女聲合唱。3、復(fù)聽歌曲，聽后讓學(xué)生說說歌中的哪一段最能感動自己。引導(dǎo)學(xué)生從歌名和歌詞中談?wù)剬Ω枨睦斫?，結(jié)合歌曲的演唱形式“領(lǐng)唱與合唱”所體現(xiàn)的效果，體會歌曲最令人感動的部分。4、再次聆聽，感受歌曲所表達的甜美與溫馨。（二）聆聽歌曲《兩顆小星星》1、從復(fù)習(xí)演唱歌曲《小小少年》人手，簡單回憶德國影片《英俊少年》的故事情節(jié)，并讓學(xué)生談?wù)剬χ魅斯Ｒ蚯械挠∠蟆?、初聽歌曲，，感受歌曲的情緒。教師引導(dǎo)學(xué)生從歌曲的節(jié)奏型與一字一音中，感受主人公海因切的自信與自豪的性格特點。還請學(xué)生聽出不同情緒的兩個樂段，為后面編創(chuàng)活動做鋪墊。
人音版小學(xué)音樂三年級下冊紅旗頌說課稿
⑹、完整聽賞《紅旗頌》。思考：你能感覺到音樂情緒發(fā)生變化了嗎?請用手勢示意。請學(xué)生聽辨出①號角主題、②歌唱性主題、③進行性主題，并在聆聽過程中用手勢示意，強化學(xué)習(xí)的目標，增強對作品的理解和感受。5、課堂小結(jié)：比較相同主題(紅旗)不同體裁(歌曲、樂曲)的表演風格特點。相同點：都能以真摯的情感打動人的心靈，引發(fā)內(nèi)心的共鳴。不同點：歌曲--動聽的旋律，動人的歌詞，動情的演唱，使得歌曲在表達音樂情緒，刻畫音樂形象上更容易讓人理解和感受。樂曲--豐富的和聲，多層次的配器，大型的管弦樂隊，使得樂曲在表達上更到位，更有層次，更感人肺腑，得到的感受更深刻難忘。6、布置作業(yè)：課后唱背紅旗主題，嘗試為紅旗主題填上合適的歌詞并演唱出來，下節(jié)課同學(xué)之間交流一下，比一比誰的創(chuàng)作更精彩。
人音版小學(xué)音樂三年級下冊楊柳青說課稿
這首歌曲有多處難點，學(xué)生掌握起來有困難，而且歌詞也較長。通過分句學(xué)唱歌詞，教師示范唱和師生接口唱，加入動作邊唱邊伴奏來進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體會歌曲活潑、愉快的情緒。對自己設(shè)計的這堂課，我自己覺得優(yōu)點是：教學(xué)結(jié)構(gòu)清晰，又簡入深，層層鋪墊，循序漸進，歌曲教學(xué)的比較扎實。整個課堂氣氛活躍，教學(xué)完整。不足之處：我覺得沒有留下充分的時間讓學(xué)生練唱，教學(xué)狀態(tài)不夠松弛，特別是后半部分有急于把課上完的急切情緒存在，這樣不利于學(xué)生的放松與思考。另外，歌曲中的輪唱，由于時間的關(guān)系我沒有交代清楚以至于學(xué)生唱的時候一頭霧水，這是我覺得非常遺憾的地方。一堂好的課是要經(jīng)過不斷的修改與磨合的，世界上沒有絕對完美的課，只有相對完美的課。我的目標，就是讓我的每節(jié)課都能少點遺憾，多點收獲。
人音版小學(xué)音樂六年級下冊滑雪歌說課稿
教材分析：《滑雪歌》是一首弱拍起四四節(jié)拍的歌?！痘└琛肥莿赢嬈堆┖⒆印分械牟迩?。這首童聲獨唱歌曲以輕快流暢的旋律、富有特性的節(jié)奏，為我們展示了北風呼嘯、大雪紛飛的冬景，以及孩子們在銀白色的世界里快樂地堆雪人、滾雪球，與雪孩子盡情玩耍的動人畫面情感目標通過學(xué)習(xí)歌曲，讓學(xué)生從中體驗一個文化主題——對大自然的贊美，進一步激發(fā)我們對大自然的熱愛與歌頌。能力目標能選擇合適的小樂器以及節(jié)奏音型為歌曲伴奏。通過多樣的音樂活動，引導(dǎo)學(xué)生從聽、唱、演等方面體驗、感受這首圣誕歌曲歡樂、極富律動感的情緒。知識目標熟練掌握連音線音符的拍子教學(xué)重難點用輕巧、歡快的聲音準確來表現(xiàn)歌曲。在欣賞中把握不同的音樂要素所帶來的音樂形象的不同。教學(xué)方法
慈母情深五年級語文上老師說課稿
設(shè)計理念是：本著“簡簡單單學(xué)語文，本本分分為學(xué)生，扎扎實實求發(fā)展”的語文教學(xué)觀，以“情”為經(jīng)，以“言”為緯，緊扣文章的語言，入情，悟情，抒情，讓學(xué)生通過自主感悟, 平等對話,獲得獨特的感受和體驗，在情感與語言中和諧共振，感悟慈母的情深，從而提升學(xué)生的言語能力和人文素養(yǎng)，實現(xiàn)語文工具性與人文性的和諧統(tǒng)一。
統(tǒng)編版三年級語文上第19課海濱小城教學(xué)設(shè)計教案
《海濱小城》《海濱小城》是一篇寫景的美文。作者按由遠及近的順序，分別描繪了海天遠景圖、海上日出圖、漁船歸來沙灘圖、小城庭院圖、小城公園圖、小城街道圖。作者正是用這一幅幅的畫面，抓住其中景物的特點，展現(xiàn)了海濱小城的美麗景色。本課在語言表達上也很有特點。作者運用“棕色、白色、灰色金黃色”等一系列表示顏色的詞語，寫出了海濱之美；以總起句的方式概括了小城庭院、公園、街道的特點。在教學(xué)中，要通過多種形式的朗讀，將學(xué)生帶入文字勾勒的畫面，從而了解課文寫了海濱小城的哪些景象，以及這些景色的特點，體會總起句的作用，進而積累語言，仿照課文練習(xí)表達。選編這篇課文的主要意圖是加強學(xué)生自主閱讀實踐活動，加強對寫景狀物這一類文章特點的感悟，進一步學(xué)習(xí)抓住事物特點、按空間變換順序記敘的表達方法。 1.認識本課“濱、鷗”等11個生字，正確認讀多音字“臂”，會寫“灰、漁”等13個生字，會寫“海濱、街道”等16個詞語。2.結(jié)合插圖學(xué)習(xí)課文，理解課文內(nèi)容。了解課文描寫的主要景物及其樣子。3.能找出第4～6自然段的關(guān)鍵語句，借助關(guān)鍵語句理解段落的意思。4.體會作者熱愛家鄉(xiāng)的感情，增強環(huán)境保護意識。 1.教學(xué)重點：理解課文內(nèi)容，了解海濱小城的美麗的場景及其特點，從中體會作者對家鄉(xiāng)的熱愛之情。2.教學(xué)難點：能通過學(xué)習(xí)課文，體會作者熱愛家鄉(xiāng)的感情，增強環(huán)境保護意識。 2課時
小學(xué)數(shù)學(xué)人教版六年級下冊《第五課圖形的認識與測量（第2課時）》教案說課稿
【課時安排】 1課時【教學(xué)過程】1.回顧梳理、歸納總結(jié)。師：我們學(xué)過哪些立體圖形？生：長方體、正方體、圓柱體、圓錐體師：它們分別有哪些特征？師生共同總結(jié)立體圖形的特征。 課件演示：長方體的特征：6個面是長方形（特殊情況有兩個對面是正方形）相對的面完全相同；12條棱，相對的4條棱長度相等；8個頂點。正方體的特征：6個面都相等，都是正方形；12條棱都相等；8個頂點。圓柱的特征：上下兩個面是完全相同的圓形，側(cè)面是一個曲面，沿高展開一般是個長方形。上下一樣粗；有無數(shù)條高，每條高長度都相等。
小學(xué)數(shù)學(xué)人教版六年級下冊《第五課圖形的認識與測量（第1課時）》教案說課稿
2.三角形的分類。師：你能給三角形按照不同的標準進行分類嗎？生用自己喜歡的方式整理分類，然后匯報：生：三角形按角分為銳角三角形、直角三角形、鈍角三角形。師：什么是銳角三角形、直角三角形、鈍角三角形？生：三個角都是銳角的三角形叫做銳角三角形；有一個角是直角的三角形叫做直角三角形；有一個角是鈍角的三角形叫做鈍角三角形。生：三角形按邊分為不等邊三角形（三條邊都不相等）、等腰三角形（等邊三角形） 等腰三角形的兩條邊相等，等邊三角形的三條邊都相等。3.四邊形分類。師：你能給四邊形分類嗎？生：四邊形分為平行四邊形和梯形；平行四邊形包括長方形和正方形，長方形又包括正方形；梯形包括等腰梯形和直角梯形。4.直線、射線和線段的關(guān)系。小組內(nèi)互相交流，然后匯報：
小學(xué)數(shù)學(xué)人教版六年級下冊《第一單元第一課負數(shù)例1例2》教案說課稿
（一）觀圖激趣、設(shè)疑導(dǎo)入 出示課件的第二張幻燈片。師：請說出與老師相反的詞語或句子。向上看。向東走50米。小維在知識競賽中贏了20分。小明在銀行存入300元錢。零上10℃。生：……。師：這就是我們今天要學(xué)習(xí)的負數(shù)。板書：負數(shù)（二）探究新知1、出示課件的第三張幻燈片。師：請大家仔細觀察上圖，你發(fā)現(xiàn)什么問題？學(xué)生以小組為單位交流。學(xué)生以小組為單位匯報交流結(jié)果。生：０℃表示什么意思呢？生：3℃和-3℃表示的意思一樣嗎？師：小組內(nèi)交流解決上述問題。學(xué)生以小組為單位探究交流。學(xué)生以小組為單位匯報探究交流結(jié)果。老師對學(xué)生匯報給予適當?shù)脑u價。老師課件出示答案。師：０℃表示淡水結(jié)冰的溫度，比０℃低的溫度叫零下溫度，通常在數(shù)字前加“-”（負號），如-3 ℃表示零下3攝氏度，讀作負三攝氏度；比0℃高的溫度叫零上溫度，在數(shù)字前加“+”（正號），一般情況下可省略不寫：如+3℃表示零上三攝氏度，讀作正三攝氏度，也可以寫成3℃，讀作三攝氏度。
小學(xué)科學(xué)鄂教版三年級下冊《鳳仙花的一生》說課稿
二、教學(xué)目標 ★知識與技能目標： 1、能正確指認綠色開花植物的六大器官； 2、能說出綠色開花植物的相同點和不同點； 3、能用圖畫或文字描述并記錄所觀察的植物。 ★過程與方法： 學(xué)生在自主探究解決問題的過程中獲取認識新知的方法。 ★情感態(tài)度與價值觀： 在進行探究活動的過程中激發(fā)學(xué)生研究植物的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。 三、教學(xué)重難點 重點：認識綠色開花植物的六大器官。 難點：能用圖畫或文字描述并記錄所觀察的植物。
《一個消逝了的山村》說課稿 2021—2022學(xué)年統(tǒng)編版高中語文選擇性必修下冊
這幾段內(nèi)容傳達出的是“要敬畏生命，尊重生命；更要敬畏大自然，尊重大自然，愛護大自然”的主旨內(nèi)涵，因此讓學(xué)生通過自由朗讀的方式，再次體會馮至對這個消逝了的山村的細致的美好的描繪，感悟馮至傳達出的對生命，對自然的理解和思考。5.最后一個自然段的解讀依然是交給學(xué)生，先齊讀課文，再讓學(xué)生自主分享自己的體會或疑惑。但在這一環(huán)節(jié)我也設(shè)計了兩個我認為必須解答的兩個問題，一是怎么理解“在風雨如晦的時刻”；二是“意味不盡的關(guān)聯(lián)”是指什么。我認為這兩個問題一個涉及到寫作背景，一個涉及到對全文主旨的一個整體把握，能夠進一步幫助學(xué)生理解散文的深刻內(nèi)涵和主旨，讓學(xué)生有意識的在閱讀散文過程中通過背景知識進行理解。既尊重學(xué)生的個性化解讀，又能夠讓學(xué)生有意義學(xué)習(xí)，完成預(yù)設(shè)的教學(xué)目標。如果學(xué)生沒有提到這兩處，那我就需要做出補充。
古詩詞誦讀《桂枝香?金陵懷古》說課稿（一） 2021-2022學(xué)年統(tǒng)編版高中語文必修下冊
王安石，字介甫，號半山。北宋著名政治家、思想家、文學(xué)家、改革家，唐宋八大家之一。歐陽修稱贊王安石：“翰林風月三千首，吏部文章二百年。老去自憐心尚在，后來誰與子爭先。”傳世文集有《王臨川集》、《臨川集拾遺》等。其詩文各體兼擅，詞雖不多，但亦擅長，世人哄傳之詩句莫過于《泊船瓜洲》中的“春風又綠江南岸，明月何時照我還?！鼻矣忻鳌豆鹬ο恪返?。介紹之后設(shè)置這樣的導(dǎo)入語：今天我們共同走進王安石，一起欣賞名作《桂枝香·金陵懷古》。(板書標題)(二)整體感知整體感知是賞析文章的前提，通過初讀，可以使學(xué)生初步了解將要學(xué)到的基本內(nèi)容，了解文章大意及思想意圖，使學(xué)生對課文內(nèi)容形成整體感知。首先，我會讓學(xué)生根據(jù)課前預(yù)習(xí)，出聲誦讀課文，同時注意朗讀的快慢、停頓、語調(diào)、輕重音等，然后再播放音頻，糾正他們的讀音與停頓。其次，我會引導(dǎo)學(xué)生談?wù)勊惺堋W(xué)生通過朗讀，能夠說出本詞雄壯、豪放、有氣勢，有對景物的贊美和對歷史的感喟。
古詩詞誦讀《擬行路難（其四）》說課稿 2021-2022學(xué)年統(tǒng)編版高中語文選擇性必修下冊
（一）導(dǎo)入新課“時勢造英雄”，惡劣的環(huán)境造就名詩名篇。正因如此，懷才不遇于古人是恒久的情感素材。同學(xué)們，請大家回憶我們學(xué)過哪些抒發(fā)作者懷才不遇的詩詞？（二）解釋題意擬：仿照，模擬《行路難》，是樂府雜曲，本為漢代歌謠，晉人袁山松改變其音調(diào)，創(chuàng)制新詞，流行一時。 鮑照《擬行路難》共十八首，歌詠人世的種種憂慮，寄寓悲憤，今天我們學(xué)習(xí)的是其中第四首。（三）作者簡介、寫作背景門閥制度之下，“上品無寒門，下品無世族”，出身寒微的文人往往空懷一腔熱忱，卻報國無門，不得不在壯志未酬的遺恨中坐視時光流逝。即使躋身仕途，也多是充當幕僚、府掾，備受壓抑，在困頓坎坷中徒然掙扎，只落得身心交瘁。