-
體育活動(dòng)設(shè)計(jì)《熊來(lái)啦》課件教案
我設(shè)計(jì)的這個(gè)活動(dòng)是受到一個(gè)經(jīng)典的體育游戲的啟發(fā)對(duì)其加以修改而成。游戲的名字叫《熊和小孩》，為了提高幼兒的興趣，我為游戲編了一首簡(jiǎn)短的兒歌《熊來(lái)啦》，將規(guī)則反映在了兒歌中，幫助幼兒掌握游戲規(guī)則。同時(shí)我發(fā)現(xiàn)大班幼兒的求知欲很強(qiáng)，所以這個(gè)游戲中也插入熊的習(xí)性方面的內(nèi)容。另外，其實(shí)很多幼兒早就會(huì)玩《木頭人》的游戲，這兩個(gè)游戲的玩法很相似，然而游戲換一首兒歌體現(xiàn)，會(huì)帶給幼兒新鮮感。我設(shè)計(jì)了讓幼兒自己商定游戲規(guī)則的環(huán)節(jié)，這樣幼兒在活動(dòng)中能主動(dòng)學(xué)習(xí)，并且按自己的想法玩游戲，能提高幼兒的積極性，并體驗(yàn)成功感?；顒?dòng)名稱：體育游戲《熊來(lái)啦》活動(dòng)目標(biāo)：1、幼兒喜歡參與游戲，情緒積極愉快。2、幼兒通過游戲培養(yǎng)抑制自己行為的能力，訓(xùn)練反應(yīng)的靈敏性。 3、幼兒能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲?；顒?dòng)準(zhǔn)備：“熊”頭飾一只，圈劃幼兒活動(dòng)范圍和“熊家”活動(dòng)過程：1、導(dǎo)入活動(dòng)。 教師：“如果你突然遇到一頭大狗熊，你該怎么樣，它才不會(huì)吃你？”幼兒討論提出意見。
體育活動(dòng)：我是小蟲子課件教案
2、鼓勵(lì)個(gè)別體弱幼兒和大家一起參加游戲。?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】1、跳跳袋每人一個(gè)、紙板餅干若干。2、錄音機(jī)，節(jié)奏輕快、活潑的樂曲帶。3、蟲子頭飾。【活動(dòng)過程】 一、開始部分：1、聽音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。2、自己選擇頭飾戴上，并互相探討動(dòng)物的各種姿態(tài)和動(dòng)作，看誰(shuí)模仿的逼真。
教研工作計(jì)劃小學(xué)精選2篇
1、以備課組為中心開展教學(xué)研究活動(dòng)，加強(qiáng)教師間的交流與合作，共同努力，共同提高。充分發(fā)揮各年級(jí)備課組的作用，做到每周定時(shí)、定地點(diǎn)團(tuán)體備課一次，執(zhí)行簽到制度。備課有計(jì)劃，有資料，有中心發(fā)言人。備課組討論教材，切磋教法，研究學(xué)法，探討教學(xué)重、難點(diǎn)，及時(shí)解決教學(xué)中遇到的的問題等，做好記錄，使備課組活動(dòng)真正落到實(shí)處。
人教版高中數(shù)學(xué)選修3二項(xiàng)式定理教學(xué)設(shè)計(jì)
二項(xiàng)式定理形式上的特點(diǎn)(1)二項(xiàng)展開式有n+1項(xiàng),而不是n項(xiàng).(2)二項(xiàng)式系數(shù)都是C_n^k(k=0,1,2,…,n),它與二項(xiàng)展開式中某一項(xiàng)的系數(shù)不一定相等.(3)二項(xiàng)展開式中的二項(xiàng)式系數(shù)的和等于2n,即C_n^0+C_n^1+C_n^2+…+C_n^n=2n.(4)在排列方式上,按照字母a的降冪排列,從第一項(xiàng)起,次數(shù)由n次逐項(xiàng)減少1次直到0次,同時(shí)字母b按升冪排列,次數(shù)由0次逐項(xiàng)增加1次直到n次.1．判斷(正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”)(1)(a＋b)n展開式中共有n項(xiàng)． ( )(2)在公式中，交換a，b的順序?qū)Ω黜?xiàng)沒有影響． ( )(3)Cknan－kbk是(a＋b)n展開式中的第k項(xiàng)． ( )(4)(a－b)n與(a＋b)n的二項(xiàng)式展開式的二項(xiàng)式系數(shù)相同． ( )[解析] (1)× 因?yàn)?a＋b)n展開式中共有n＋1項(xiàng)．(2)× 因?yàn)槎?xiàng)式的第k＋1項(xiàng)Cknan－kbk和(b＋a)n的展開式的第k＋1項(xiàng)Cknbn－kak是不同的，其中的a，b是不能隨便交換的．(3)× 因?yàn)镃knan－kbk是(a＋b)n展開式中的第k＋1項(xiàng)．(4)√ 因?yàn)?a－b)n與(a＋b)n的二項(xiàng)式展開式的二項(xiàng)式系數(shù)都是Crn.[答案] (1)× (2)× (3)× (4)√
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議講話發(fā)言稿精選3篇材料
教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，咱們的老師們都有很強(qiáng)的質(zhì)量意識(shí)，特別是這次教育局組織的六年統(tǒng)考、四年抽考。應(yīng)該說(shuō)六年和四年級(jí)的八位教師不計(jì)個(gè)人得失，每天起早貪晚的傾情付出讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)感動(dòng)，讓每一位教師佩服。更讓人感動(dòng)的是李麗杰、鄒玉紅老師忍受著嗓子痛不能說(shuō)話和嗓子啞說(shuō)不出話的痛苦依然堅(jiān)持工作。本學(xué)期，我們還成功地舉辦了數(shù)學(xué)的“同課異構(gòu)”和語(yǔ)文的“模課”活動(dòng)?；顒?dòng)中涌現(xiàn)出了像趙淑萍、江式杰等優(yōu)秀教師。
人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)三年級(jí)上冊(cè)萬(wàn)以內(nèi)的加法和減法（二）教案2篇
●教學(xué)內(nèi)容：教科書第27頁(yè)的內(nèi)容?！窠虒W(xué)目標(biāo)：①通過創(chuàng)設(shè)具體的情境，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)加法的驗(yàn)算，并通過加法驗(yàn)算方法的交流、讓學(xué)生體會(huì)算法的多樣化。②培養(yǎng)學(xué)生探索合作交流的意識(shí)和能力。③讓學(xué)生用所學(xué)到的驗(yàn)算知識(shí)去解決生活中的問題，體會(huì)用數(shù)學(xué)的樂趣。●教具準(zhǔn)備：老師準(zhǔn)備掛圖或課件。●教學(xué)過程：創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課。師：同學(xué)們，你們與爸爸、媽媽去超市買過東西嗎？生：互相說(shuō)說(shuō)，再請(qǐng)同學(xué)發(fā)表意見。師：（掛圖1）我們來(lái)看掛圖，小明和媽媽去超市買東西，從圖1中你看到了什么？生1：從圖1中我看到了小明媽媽買了一套135元的運(yùn)動(dòng)服和一雙48元的運(yùn)動(dòng)鞋。生2：從圖1中我看到小明媽媽給了售貨員200元。生3：要知道一套運(yùn)動(dòng)服和一雙運(yùn)動(dòng)鞋一共要多少元？應(yīng)用加法計(jì)算。師：全班動(dòng)手計(jì)算。板書：135+48=183（元）
教務(wù)上半年工作總結(jié)精選匯編（17篇）
一、加強(qiáng)教學(xué)管理和教學(xué)研究，進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革1、夯實(shí)課改，進(jìn)取推進(jìn)新課標(biāo)實(shí)施進(jìn)程。作為改革實(shí)驗(yàn)學(xué)校，教務(wù)處繼續(xù)進(jìn)取認(rèn)真組織全體教師深入學(xué)習(xí)新課標(biāo)理念，體會(huì)新課標(biāo)精神，明確新課標(biāo)要求，面向全體學(xué)生，改變學(xué)習(xí)方式。良好的教研氛圍，提高了教育教學(xué)質(zhì)量。2、繼續(xù)加強(qiáng)教學(xué)管理，完善規(guī)章制度，強(qiáng)化教學(xué)的規(guī)范化、制度化、科學(xué)化。加強(qiáng)常規(guī)檢查，本學(xué)期教務(wù)處隨機(jī)抽查、集中檢查教師的教案，并進(jìn)行記錄，對(duì)存在的問題進(jìn)行個(gè)別反饋。對(duì)學(xué)科測(cè)驗(yàn)、作業(yè)批改實(shí)施掌控并深入到各年級(jí)、班級(jí)了解情景。全面了解教學(xué)情景，不定時(shí)檢查教師課堂教學(xué)情景，注重教學(xué)質(zhì)量的全過程監(jiān)控。組織各教研組定期與不定期檢查教學(xué)計(jì)劃等。規(guī)范學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣，重點(diǎn)抓好讀書、寫字的正確姿勢(shì)，經(jīng)過開展寫字比賽、作業(yè)檢查等方式進(jìn)行強(qiáng)化。
大班社會(huì)教案：做一個(gè)有愛心的人
準(zhǔn)備：活動(dòng)前幼兒完成需要幫助的人調(diào)查；幻燈：部分需要幫助的人的圖片資料；幼兒捐款統(tǒng)計(jì)表，背景音樂：《愛的奉獻(xiàn)》，捐款箱一只幼兒每人準(zhǔn)備一份零錢。流程：引出助人話題→說(shuō)說(shuō)自身體驗(yàn)→交流調(diào)查情況→討論幫助方法→模擬捐款活動(dòng)一、從老師休息說(shuō)起，引出助人話題 1、提問：還記得老師為何休息了兩個(gè)星期？2、引導(dǎo)幼兒小結(jié)：老師是獻(xiàn)血助人，這是一件光榮的事，是一件好事。二、說(shuō)說(shuō)自身得到幫助的人和事，感受受助情感體驗(yàn)。1、說(shuō)說(shuō)誰(shuí)幫助過你？2、別人幫助你時(shí)心里怎么想？
人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)三年級(jí)上冊(cè)兩位數(shù)連續(xù)進(jìn)位加法說(shuō)課稿2篇
出示計(jì)算錯(cuò)誤的學(xué)生算式，讓學(xué)生進(jìn)行判別。說(shuō)說(shuō)為什么錯(cuò)，錯(cuò)在哪里。之前學(xué)生基本掌握了加法的計(jì)算法則，在此基礎(chǔ)上先讓學(xué)生嘗試計(jì)算。讓學(xué)生運(yùn)用知識(shí)遷移的方法，類推出兩位數(shù)加兩位數(shù)連續(xù)進(jìn)位的計(jì)算方法。再采用討論、比較等方式學(xué)習(xí)。這樣充分發(fā)揮知識(shí)遷移的效力，又可體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。２、嘗試練習(xí)解決三個(gè)班級(jí)一共捐款多少元？由于1班和2班共捐了96元已求出，所以只要計(jì)算96+58。這題先讓學(xué)生獨(dú)立完成后在小組中說(shuō)說(shuō)你是怎么算的，通過向別人表達(dá)計(jì)算的過程來(lái)達(dá)到進(jìn)一步掌握連續(xù)進(jìn)位加法的方法，又培養(yǎng)學(xué)生的口頭表達(dá)能力。（三）鞏固練習(xí)練習(xí)可以讓學(xué)生鞏固所學(xué)的知識(shí)，并對(duì)所學(xué)知識(shí)有進(jìn)一步地提升，讓學(xué)生學(xué)有所用。
人教版新課標(biāo)小學(xué)數(shù)學(xué)三年級(jí)下冊(cè)簡(jiǎn)單的小數(shù)加、減法說(shuō)課稿2篇
師：希望大家開動(dòng)腦筋，大膽猜想，看誰(shuí)能根據(jù)自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)小數(shù)加減法計(jì)算的方法，并說(shuō)明其中的道理。出示圖片。師：從圖中了解到什么信息？（學(xué)生自由介紹）師：這些小數(shù)都認(rèn)識(shí)嗎？誰(shuí)來(lái)談?wù)剬?duì)這些小數(shù)的認(rèn)識(shí)。提問：小數(shù)點(diǎn)后面的“5”表示什么？小數(shù)點(diǎn)前面的2表示什么意思？3.師：根據(jù)這些信息你能提出哪些數(shù)學(xué)問題？根據(jù)學(xué)生回答教師板書解決問題的算式。選擇一個(gè)問題研究。（三）探究算理1.嘗試計(jì)算并說(shuō)明理由。（選擇12.5+3.6＝板書）學(xué)生先嘗試用自己的方法解決，把不同的方法板演在黑板上。2.學(xué)生反饋、組織評(píng)價(jià)。先讓生自己說(shuō)計(jì)算過程和想法，并給予點(diǎn)評(píng)，再重點(diǎn)講解筆算的方法和算理。3.探究小數(shù)的減法。師：根據(jù)小數(shù)加法的經(jīng)驗(yàn)，減法能獨(dú)立解決嗎？學(xué)生獨(dú)立解決問題。反饋時(shí)展示學(xué)生不同的計(jì)算方法。評(píng)價(jià)時(shí)注重引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)是怎樣想的，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)清算理。強(qiáng)調(diào)整數(shù)部分“0”的處理。
大班體育活動(dòng)《數(shù)字格子跳跳樂》課件教案
活動(dòng)目標(biāo)：1.探索泡沫墊的多種玩法。 2.結(jié)合數(shù)字規(guī)律練習(xí)單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力。 3.努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則?；顒?dòng)準(zhǔn)備：人手一塊泡沫墊，1～10的數(shù)字卡片2套?；顒?dòng)過程：一.開始部分。今天天氣真不錯(cuò)，我們一起來(lái)玩玩吧?。ㄓ變弘S鈴鼓的變化變大圓----小圓----蝸牛圓） 二.基本部分。1. 出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎？它有什么用？泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢？我們一起來(lái)試試。現(xiàn)在小朋友們分成2組游戲，可以自己玩，也可以和同組的小伙伴一起玩。（幼兒四散游戲）
大班體育活動(dòng)《螞蟻搬家》課件教案
2、 能根據(jù)自身的能力，選擇難度適合的材料進(jìn)行活動(dòng)。3、 能主動(dòng)參與有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，并有一定的自我保護(hù)能力?；顒?dòng)準(zhǔn)備：竹梯兩架；沙包若干；塑料筐若干；輪胎四個(gè)；“螞蟻的家”圖片兩張。活動(dòng)過程：一、開始部分：“螞蟻郊游操”二、基本部分：1、模仿螞蟻的爬行。2、練習(xí)在竹梯上爬行。3、請(qǐng)幼兒示范爬行的要點(diǎn)，幼兒知道如何進(jìn)行自我保護(hù)。
大班體育活動(dòng)：愉快的春游課件教案
2、增強(qiáng)幼兒的團(tuán)體意識(shí)；培養(yǎng)開朗、勇敢的個(gè)性。3、提高幼兒基本動(dòng)作的靈活性，快跑時(shí)會(huì)閃躲，不碰撞。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、開展過春天主題的系列活動(dòng)，有相關(guān)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。2、音樂磁帶，錄音機(jī)，3、布置好的活動(dòng)場(chǎng)地?；顒?dòng)過程：1、導(dǎo)入活動(dòng)，引起幼兒興趣。（1）教師：你們春游過嗎？心情怎樣？是怎樣進(jìn)行的？（2）介紹游戲場(chǎng)地及玩法。
大班體育活動(dòng) “小猴”智救“白龍馬”課件教案
活動(dòng)目標(biāo)： 1、引導(dǎo)幼兒在愉快的游戲中嘗試手腳著地向前爬以及正、側(cè)面鉆的動(dòng)作，發(fā)展幼兒動(dòng)作的柔韌性，提高身體的協(xié)調(diào)性?！ ?、培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力。 3、初步培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性?；顒?dòng)準(zhǔn)備： 體操墊3塊、“小桌子”5張(拼搭成魔幻區(qū)的山洞)“金箍棒”25根、25個(gè)幼兒自制的猴子面具、“猴哥”和“白龍馬”的音樂磁帶、玩具白龍馬1只、 塑料圈3只活動(dòng)過程：一、場(chǎng)境的布置今天，我們來(lái)做個(gè)“小猴”救“白龍馬”游戲。這個(gè)游戲主要是“猴王”聽說(shuō)師傅的“白龍馬”被妖怪抓起來(lái)藏在一個(gè)秘密的地方，昨天“猴王”已經(jīng)偵察到“白龍馬”被妖怪關(guān)在“宮殿”里。去“宮殿”要經(jīng)過的地方，我己經(jīng)畫出來(lái)了。展示示意圖： 下面請(qǐng)“小孩們”動(dòng)腦筋，根據(jù)場(chǎng)境的示意圖把這個(gè)場(chǎng)境布置出來(lái)?！ ∽栽u(píng)：教師大膽地放手，讓幼兒邊看圖示、邊討論、邊操作，小組之間也顯得非常團(tuán)結(jié)合作。幼兒用自己感興趣的方式來(lái)完成場(chǎng)境布置，充分體現(xiàn)了幼兒的自主性、參與性和合作性。例如A：男孩們看到圖示都主動(dòng)分成小組抬桌子，把桌子拼成山洞。女孩們都抬墊子、搭塑料圈。例如B：“金箍棒”25根，孩子們自行拼成小路，有的幼兒不同意拼成小路，這就產(chǎn)生“矛盾”。但有的幼兒說(shuō)：“圖上的天然山洞要我們一起拼搭，還要把金箍棒舉起來(lái)呢”。二、小猴練功 活動(dòng)伊始，教師扮演“猴王”幼兒扮演“小猴”，音樂響起“猴王”從自己身上拔起一根毫毛放在嘴邊一吹，緊接著大喊一聲：“孩兒們_____起____床了”，“小猴”齊聲說(shuō)：“是”。 “猴王”和“小猴”同時(shí)雙手放在自己的額頭旁，做觀察事物的動(dòng)作。 師、幼根據(jù)猴哥的音樂磁帶，一起模仿孫悟空的動(dòng)作練習(xí)基本功。為了能順利地救出“白龍馬”，我們必須了解“地形”，熟悉“地形”下要孩兒們開始操練吧。幼兒根據(jù)自己的需要，反復(fù)在場(chǎng)地上大膽嘗試手腳著地向前爬行以及正、側(cè)面鉆的動(dòng)作等。在練習(xí)過程中，教師不斷鼓勵(lì)幼兒動(dòng)腦筋、想辦法克服困難。自評(píng)：集中幼兒的注意力，激起大腦皮層的興奮，通過基本功練習(xí)使身體各器官快速進(jìn)入狀態(tài)，同時(shí)故事引入的方式，激發(fā)幼兒主動(dòng)參加體育鍛煉的興趣。幼兒在嘗試中表現(xiàn)大膽、積極和主動(dòng)，通過自己喜歡的方式進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，想象力豐富，有些幼兒還有所創(chuàng)造。但也存在少部分幼兒過度興奮的現(xiàn)象?！ ±纾骸靶『铩痹谀７聦O悟空地上打滾的動(dòng)作時(shí)，顯得特別“神龍活現(xiàn)”。
大班體育活動(dòng)交流——運(yùn)炸彈課件教案
2、引導(dǎo)幼兒感受爬行運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣，并鼓勵(lì)幼兒思考負(fù)重爬行的方法（姿勢(shì)、動(dòng)作）。3、培養(yǎng)幼兒的勇敢探索精神?！ 《?、活動(dòng)準(zhǔn)備1、灌滿水的大號(hào)可樂瓶若干（炮彈）。2、陽(yáng)光隧道4條，平衡木4條，小溝4條。 三、活動(dòng)流程 小動(dòng)物們做運(yùn)動(dòng)——老鼠襲擊，偷娃娃——?jiǎng)游飩兙毐绢I(lǐng)（運(yùn)炮彈）——?jiǎng)游飩冞\(yùn)炮彈營(yíng)救娃娃——慶功會(huì)——娃娃送回家、炮彈運(yùn)回去。
大班體育活動(dòng)方法多多多課件教案
2、 樂意與同伴分享交流自己的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：沙包、橡皮筋、尾巴、各色綢帶、紙棒、報(bào)紙、皮球等活動(dòng)流程：熱身運(yùn)動(dòng) 自主探索運(yùn)動(dòng) 分享交流 活動(dòng)過程： 一、 熱身運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)員模仿操
大班體育活動(dòng)：我是小小解放軍課件教案
2、發(fā)展幼兒的全身協(xié)調(diào)性和柔韌性。 3、培養(yǎng)幼兒之間友愛互助，克服困難的精神?；顒?dòng)準(zhǔn)備： 1、尼龍繩結(jié)成的網(wǎng)3張、山洞3個(gè)、平衡木3條、小紅旗3面、椅子若干、 2、磁帶、錄音機(jī) 3、布置好場(chǎng)地活動(dòng)過程： （一）開始部分 幼兒隨音樂“健康舞”跟老師一起做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，老師自編動(dòng)作。
大班體育活動(dòng)小小特警隊(duì)課件教案
2、 培養(yǎng)幼兒無(wú)畏、勇敢、果斷、鎮(zhèn)定的優(yōu)秀品質(zhì)。3、 增加幼兒對(duì)大自然的熱愛。 活動(dòng)準(zhǔn)備：竹梯、彩色滾筒、椅子、牛筋等。 活動(dòng)設(shè)計(jì)： 一：準(zhǔn)備部分基本動(dòng)作練習(xí)。立正——稍息——向右看齊——向右轉(zhuǎn)——原地踏步走——齊步走——小跑——立停。二：基本部分 小特警已經(jīng)學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng),今天要進(jìn)行考試了——探險(xiǎn)。在我們探險(xiǎn)的路上，要過許多小橋。有有趣的小橋、也有很危險(xiǎn)的小橋，大家可要注意了！看哪個(gè)小特警員特別勇敢、機(jī)智、聰明。
大班體育活動(dòng)神奇的布袋課件教案
2、訓(xùn)練幼兒滾、跳、爬等動(dòng)作，發(fā)展幼兒的綜合體能。 3、培養(yǎng)幼兒勇于嘗試、克服困難的精神?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、布袋人手一只，各種動(dòng)物頭飾若干；2、伴奏帶、輕音樂磁帶各一盤；3、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)場(chǎng)地?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)：①走跑交替進(jìn)場(chǎng)。 ②組織幼兒做動(dòng)物模仿動(dòng)作。
大班體育活動(dòng)：親親春姑娘課件教案
2、活動(dòng)中能不怕困難，勇往直前。3、感受春天的美好，激發(fā)熱愛春天的情感?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、拱形圈8個(gè)，平衡木4個(gè)。2、樹枝若干，自制桃花若干，花盆四個(gè)，灑水壺、小桶。3、小猴面具人手一個(gè)。活動(dòng)過程：一、開始部分。 教師以孫悟空身份帶領(lǐng)小猴（幼兒扮演）來(lái)到場(chǎng)地，聽音樂做小猴健身操。 “春天天氣多好啊，我的猴兒們，跟著大王一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)吧！”（上肢、下肢、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松等動(dòng)作。