二、教學(xué)設(shè)計與構(gòu)思根據(jù)以上對教材的分析,同時針對學(xué)生學(xué)習(xí)外語存在一定困難的實際情況及學(xué)生的年齡特點,首先給學(xué)生營造一個溫馨愉悅的氛圍,創(chuàng)設(shè)一個接近學(xué)生生活的語言環(huán)境,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生樂于參于以后的活動中,而且每一個環(huán)節(jié)都配有相應(yīng)的動畫或親切的畫面,讓學(xué)生在看、聽和感知中接受知識,陶冶情操。最后用清晰明了的方式總結(jié)知識要點,便于學(xué)生鞏固復(fù)習(xí)。在評價學(xué)習(xí)上,采用多元化評價,尊重差異,富于感性。布置作業(yè)時,分兩部分,由淺入深,照顧全體學(xué)生。三、教學(xué)文法通過五步教學(xué)法,精講巧紅,由淺入深,以學(xué)生為主體,開展師生雙邊活動。四、教學(xué)手段使用現(xiàn)代化教學(xué)手段,多媒體輔助教學(xué)貫穿整個教學(xué)過程,增加直觀性和趣味性,提高教學(xué)效果。
難點:1.學(xué)會談?wù)摬⒚枋鍪褂媚撤N交通工具到達(dá)某地。2.要求學(xué)生掌握好助動詞do在不同人稱特別是第三人稱單數(shù)后的變化。通過合作學(xué)習(xí)將聽說讀寫有機(jī)地結(jié)合起來,切實做到任務(wù)密集度適中,節(jié)奏合理,環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間過渡自然,讓學(xué)生一步步登上高峰突破難點。五.說教學(xué)策略:1.教學(xué)手段分析:針對低起點的學(xué)生,在學(xué)習(xí)過程中通過“兵交兵,小組訓(xùn)練,鼓勵性評價”等扶路措施,提高低起點學(xué)生的語言技能。針對高起點的學(xué)生要拔高學(xué)習(xí)目標(biāo),同時又能較好地運(yùn)用到實踐中去。2.教學(xué)方法分析:本課主要以“任務(wù)型教學(xué)法”并輔助與情境交際法完成任務(wù)的。在教學(xué)活動中采用任務(wù)型教學(xué)法讓學(xué)生的學(xué)習(xí)活動具有明確的目標(biāo),并構(gòu)成有梯度的連續(xù)活動。學(xué)生從注重語言本身轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅卣Z言習(xí)得,從而獲得語言運(yùn)用的能力。我還采用情境交際法給學(xué)生足夠的聽,說的機(jī)會,聯(lián)系實際,創(chuàng)設(shè)情景,在交際中學(xué)英語。
(五)教學(xué)過程1)在課的開始檢查學(xué)生對單詞短語的掌握2)1b,聽力為了讓學(xué)生了解香蕉奶的制作過程,讓學(xué)生復(fù)述,是為了然他們用所學(xué)的重點 詞匯進(jìn)行練習(xí)、為后面制作水果沙拉奠定基礎(chǔ)。3)2a2b的聽力是為了復(fù)習(xí)how much 與how many的區(qū)別 ,因為七年級上冊unit8涉及到的知識,所以2a2b訓(xùn)練的的真正目的是為了讓學(xué)生更清楚的了解不可數(shù)名詞的表達(dá)方式 :數(shù)詞+量詞 +of+不可數(shù)名詞4)在學(xué)生完全弄懂事物的制作過程極其不可數(shù)名詞的數(shù)量表達(dá)后,我安排他們進(jìn)行制作水果沙拉的對話。這個對話是機(jī)動的,如果時間充足,我讓他們按照自己的醫(yī)院去選擇材料進(jìn)行對話的編排。這個話題既可以用到本科的重點句型,又可用到重點詞匯。在這步抓住重點突出難點5)在consolidate 環(huán)節(jié),我安排2個漢譯英,4個有關(guān)how much/how many 的選擇,讓學(xué)生講做題原因,讓他們徹底弄懂不可數(shù)名詞的數(shù)量表達(dá)。6)最后,為了加深學(xué)生對食物制作過程描述的鞏固,讓學(xué)生把所學(xué)知識從口落實到筆頭
If you are sandy,, you want to invite you good friends to come to you party, and you need their help, too..Make a list of things you want to buy and to do first, then discuss in group,act it out..讓學(xué)生進(jìn)行評價.評出有特色的“最佳表演”“最佳創(chuàng)意”“最…”小組,給予獎勵。6.總結(jié)本課的target language.7.Homework.Invite your friends to have a picnic with you, and ask for their help to prepare for the picnic.. make a conversation. 8.教學(xué)反思如何激發(fā)學(xué)生的興趣, 使他們主動積極地參與活動,開展合作學(xué)習(xí), 使課堂充滿活力,使設(shè)計的每個任務(wù)產(chǎn)生實效, 這是任務(wù)型教學(xué)中的首要問題. 本節(jié)課開展小組競賽, 任務(wù)鏈為:游戲熱身( 鞏固詞匯), 討論(學(xué)習(xí)運(yùn)用句型), 表演(綜合運(yùn)用)等活動, 逐步遞進(jìn), 從簡到難, 從談?wù)揝ally 的周末, 到談自己一周里所干的家務(wù),電話邀請和請求幫助 ,都是來自現(xiàn)實生活的話題, 極具真實性. 為學(xué)生綜合表達(dá)提供了豐富的素材.讓學(xué)深入、讓學(xué)生參與過程的評價體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念.
根據(jù)剛才調(diào)查和學(xué)生的匯報,我們很自然地可以把調(diào)查的內(nèi)容匯編成一篇口頭文章。為了更好的指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用be going to 來進(jìn)行寫作,我們可以把課本上的范文給大家朗讀一遍,分析如何來寫My dream job.然后,可以當(dāng)堂讓學(xué)生模仿來進(jìn)行一篇作文創(chuàng)造,My dream job.【設(shè)計意圖】最后的寫作環(huán)節(jié)是本課的提升,學(xué)生說的都不錯,但落實到筆頭,總是會出現(xiàn)這樣那樣的錯誤。如何讓學(xué)生運(yùn)用be going to 來進(jìn)行作文創(chuàng)作是我們本課的重點和難點。因此很有必要當(dāng)堂落實。環(huán)節(jié)6 Summary學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行課堂小結(jié)。1.重點句型:2.be going to 的用法?!驹O(shè)計意圖】教師引導(dǎo)學(xué)生課堂小結(jié),既是對文本內(nèi)容的復(fù)習(xí),又是為下節(jié)課打好鋪墊,同時充分體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體地位,增強(qiáng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,可謂一舉多得。
這一環(huán)節(jié)我采用電影《哈利波特》中哈利去霍格華茲的圖片引入“how does Harry go to school?” 進(jìn)而引入” how do you go to school?” 呈現(xiàn)“the ways to go to school” 讓學(xué)生明確take 的使用及與交通工具的搭配。接著讓學(xué)生根據(jù)實際情況回答自己采用的交通方式,期間可以引入“how does he /she go to school?” 基本了解了怎么說后進(jìn)入課文,完成1a 部分練習(xí) 和1 b 的聽力練習(xí)。完成后讓學(xué)生玩一個數(shù)字游戲,幫學(xué)生回憶數(shù)字。通過問學(xué)生從家里出發(fā)時間和到達(dá)時間,引出“it takes ?? minutes .” 的句型。借助ppt 圖片進(jìn)行句型操練。然后完成聽力練習(xí)2a—2c。本環(huán)節(jié)用時20分鐘。While-task:本堂課的主要任務(wù)是讓學(xué)生運(yùn)用已學(xué)的語言知識,完成一個任務(wù),即計算從學(xué)校到上海各種交通工具所需要的時間和費(fèi)用,討論應(yīng)選用和種交通工具和各種優(yōu)缺點。這一環(huán)節(jié)將用時10分鐘。
1. 教學(xué)重點(1)新單詞及目標(biāo)語言的掌握。(2)聽、說、讀、寫的綜合訓(xùn)練。(3)對對合作及小組合作練習(xí)口語的訓(xùn)練。2. 教學(xué)難點(1)when所引導(dǎo)的特殊疑問句。(2)詢問生日與出生年月日的區(qū)別。When is your birthday? (一般現(xiàn)在時)When were you born?(一般過去時) (3)表達(dá)年月日時所用的不同介詞:in+年/月;on+日期二、教學(xué)方法。由淺入深,由易到難,由已知到未知,從學(xué)生熟悉的運(yùn)動明星、電影明星甚至是歌手入手,調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性,讓他們在心情愉快、興趣濃厚的氛圍中展開一系列聽說讀寫的訓(xùn)練,主動地投入到學(xué)習(xí)中去,自然地掌握本單元的重點、難點;循序漸進(jìn)地深化教學(xué)內(nèi)容,同時以訓(xùn)練學(xué)生聽說為主,展開以老師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體的師生雙邊互動活動。三、教學(xué)手段。利用名人圖片來輔助新的語言知識的鞏固和訓(xùn)練;采用多媒體教學(xué),并把聽力內(nèi)容錄到電腦中,鍛煉了學(xué)生的視聽能力,提高了教學(xué)效果。
一、單項選擇題1.違法行為是指出于過錯違法法律、法規(guī)的規(guī)定,危害社會的行為。下列違法行 為屬于行政違法行為的有 ( )①欠債不還 ②謊報險情 ③毆打他人 ④故意殺人A.①② B.②③ C.①③ D.③④2.一般違法行為和犯罪的共同點是 ( )A.都違反了民事法律 B.都要受到刑罰處罰C.承擔(dān)相同法律責(zé)任 D.都具有社會危害性3.“人生不能越界,底線必須堅守”。這句話說明人們行為的底線是 ( )A.守誠信 B.講道德 C.不違法 D.懂禮儀4.犯罪的最本質(zhì)特征是 ( )A.嚴(yán)重社會危害性 B.刑事違法性C.應(yīng)受刑罰處罰性 D.觸犯法律性 5.初中生小輝因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,經(jīng)常偷父母的錢。后來發(fā)展為盜竊,走上了違法犯罪的道路。這告訴我們 ( )①不良行為必然會發(fā)展成違法犯罪行為②網(wǎng)絡(luò)游戲有害健康,我們應(yīng)遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)③預(yù)防違法犯罪需要強(qiáng)化防微杜漸意識④要理性參與網(wǎng)絡(luò)生活,做網(wǎng)絡(luò)的主人A.①② B.②③ C.①③ D.③④
1.軍事工業(yè) 時間:19世紀(jì)60—70年代 旗號: 自強(qiáng) 特點:1、采取雇傭勞動制,使用機(jī)器生產(chǎn)帶有資本主義的因素 2、企業(yè)官辦,管理方式--封建衙門式 產(chǎn)品--軍隊使用不作為商品投放市場 性質(zhì):帶有資本主義因素 的封建性質(zhì)的企業(yè)
一、教學(xué)理念《音樂課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:“感受與欣賞是音樂學(xué)習(xí)的重要領(lǐng)域,是整個音樂活動的基礎(chǔ),是培養(yǎng)學(xué)生音樂審美能力的有效途徑”,“興趣是學(xué)習(xí)音樂的基本動力,要引導(dǎo)學(xué)生喜愛音樂,加深對音樂的理解,充分挖掘作品所蘊(yùn)含的音樂美,用自己對音樂的感悟激起學(xué)生的情感共鳴”。二、教學(xué)目標(biāo)1、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo):通過學(xué)習(xí),為學(xué)生接受和喜愛民族音樂打下感性基礎(chǔ),對音樂中所表達(dá)的幸福生活形成情感共鳴。2、過程與方法目標(biāo):通過情景設(shè)置、音樂活動,體驗音樂并感受音樂情緒。3、知識與技能目標(biāo):能夠用動作體會和表現(xiàn)彝族音樂《快樂的羅嗦》的風(fēng)格,并能記住樂曲的主題旋律。三、教學(xué)分析《快樂的羅嗦》是一首根據(jù)彝族民間舞曲音樂改變而成的彈撥樂合奏曲。這是一首富有濃郁民族風(fēng)格的樂曲,曲調(diào)簡樸、短小精悍、旋律優(yōu)美、流暢。
讓學(xué)生從不喜歡到喜歡,同時也想啟發(fā)學(xué)生換一種心態(tài)其實任何事情都很美好。 二、 培養(yǎng)學(xué)生對演唱形式變化的辨別能力。 在這一環(huán)節(jié)我沒有直接告訴學(xué)生什么是領(lǐng)唱,什么是合唱,而是讓學(xué)生從人數(shù)上分辨出領(lǐng)唱與合唱的區(qū)別,在理論教學(xué)之后再讓學(xué)生再做出判斷。 三、 讓學(xué)生用肢體感受音樂,表現(xiàn)出愉快的心情。 不足之處: 1、 不能很好拿捏學(xué)生的思維。 例如在觀看圖片時,我想讓學(xué)生從認(rèn)為夏天陽光很熱轉(zhuǎn)變到認(rèn)為很燦爛,但部分學(xué)生還是沒能按照我引導(dǎo)的方向走,所以老師在課前一定要設(shè)想到你所提出的問題學(xué)生會有怎樣的回答,并做到在課堂上隨機(jī)應(yīng)變。 2、 在感受領(lǐng)唱與合唱的關(guān)系時,學(xué)生沒有明白老師的意圖,所以老師在布置任務(wù)時一定要說明規(guī)則。
5、請小朋友回去后把學(xué)會的兒歌念給爸爸媽媽聽,請他們猜猜,兒歌里藏著多少數(shù)字?小雞一家一共有幾只小雞?活動總結(jié)及反思1、兒歌的內(nèi)容和形式比較吸引幼兒。整個活動的設(shè)計由易到難,層層遞進(jìn),提問體現(xiàn)層次性。幼兒通過看、聽、表演等形式,表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)數(shù)字歌謠的濃厚興趣。兒歌的主題貼近幼兒的生活,有利于幼兒理解、分享交流、想象擴(kuò)散。在目標(biāo)、內(nèi)容上能與計算、德育、生活相結(jié)合,體現(xiàn)整合觀。2、兒歌中小雞一家還隱藏著數(shù)字"10",可以讓幼兒回家和家長一起把數(shù)字"10"編入兒歌。這樣使兒歌更有完整性,也能讓家長參與,體現(xiàn)家園互動。3、幼兒在念兒歌時,有些生疏,教師可以提醒幼兒想著數(shù)字順序、記著數(shù)字念兒歌。讓孩子學(xué)會念數(shù)字歌謠的方法4、活動的過程中幼兒可能容易走神,如何抓住幼兒的注意力,讓整堂課可以順利的完成成為考驗教師的難點。
依據(jù)教材的內(nèi)容,確定本課的設(shè)計理念為:1、以學(xué)生自主讀書為主要形式,讓學(xué)生在盎然趣味中產(chǎn)生閱讀的激情;2、使學(xué)生在質(zhì)疑解讀中理解文章的蘊(yùn)意;3、幫助學(xué)生在想、述、讀、演、議中內(nèi)化語言的深情,從而提高每位學(xué)生的語文素養(yǎng)。設(shè)計特點:(一)情感為線、深度感悟語言本節(jié)課的教學(xué)中,教師引導(dǎo)學(xué)生在朗讀中體會玲玲情感的變化——滿意到著急再到戰(zhàn)勝困難后的喜悅。教師緊緊抓住玲玲的情感變化讓學(xué)生深度感悟文本的語言。例如:課文開始,教師抓住“得意”來理解“端詳”的含義,“好的”這個語言的語氣;課文中間抓住“著急”來體會“畫弄臟了”的不同感受;課文最后抓住“克服困難的喜悅”來品味、思索爸爸簡短的話語中蘊(yùn)含的深刻道理。這樣,學(xué)生在體會人物感情的基礎(chǔ)上,品詞析句,感受文本中的語言,向?qū)W生滲透文章的表達(dá)方式。
二、說教學(xué)目標(biāo)和重難點1.會認(rèn)17個生字,會寫8個字。2.正確、流利、有感情地朗讀課文,感悟傣族人民和周總理一起過潑水節(jié)的幸福和快樂。3.對周總理和人民心連心有一定的認(rèn)識,對傣族人民的潑水節(jié)有初步的感受。重點難點:重點:認(rèn)讀書寫生字;感受周總理和傣族人民一起過潑水節(jié)的情景。難點:體會周總理和傣族人民的深厚感情;能用“一手……一手……”“一邊……一邊”說話。三、說設(shè)計理念和教法、學(xué)法怎么才能突出重點,突破難點,達(dá)到以上的教學(xué)目標(biāo)呢?下面我來談?wù)勗O(shè)計理念:1.以讀為本:新課標(biāo)指出:“閱讀是學(xué)生的個性化行為,不應(yīng)以教師的分析來代替學(xué)生的閱讀實踐?!焙梦恼乱x:初讀讀通——細(xì)讀讀懂——品讀讀美。文本是連接讀者和作者的橋梁,只有讓學(xué)生朗讀課文,觸摸文本,發(fā)揮自己獨特的心理體驗,情感體驗,在讀中理解,在讀中感悟。
一、說教材《彩色的夢》是統(tǒng)編語文小學(xué)二年級下冊第四單元的一首兒童詩,本單元的課文迸射著想象的火花,內(nèi)容富有趣味性,《彩色的夢》寫的是小朋友彩色鉛筆畫筆畫出了美好的夢境。學(xué)習(xí)時讓孩子們插上想象的翅膀,大膽描繪夢境,培養(yǎng)學(xué)生的想象力。二、說教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)識“盒、聊”等9個生字,會寫“彩、夢”等9個生字。理解由生字組成的詞語。? 2.朗讀課文,體會詩歌描繪的美好意境。? 3.感受想象的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生愛想象、敢表現(xiàn)的個性品質(zhì)。三、說教學(xué)重難點1.識記生字,朗讀課文,體會詩歌描繪的美好意境。(重點) 2.感受夢的色彩,培養(yǎng)學(xué)生的想象力。(難點)
我要的是葫蘆》是部編版第三冊第五單元的一篇課文。寫的是一個種葫蘆的人因為沒有治葫蘆葉上的蚜蟲,所以他的小葫蘆一個一個都落了。從而告訴人們做事情要注意事物之間的聯(lián)系。我把這一課分為兩課時來完成。第一課時的教學(xué)任務(wù)是:1、會認(rèn)11個生字及會寫8個生字;2、通過感情朗讀,體會反問句、感嘆句與陳述句的不同語氣。3、懂得做任何事情都要注意事物之間的聯(lián)系。而第二課時的主要教學(xué)任務(wù)是分角色朗讀課文人物的對話,品味課文中的重點詞句,加深理解課文。這篇課文的內(nèi)容短小,蘊(yùn)含的哲理淺顯??蓯鄣男『J為什么會落呢?這是學(xué)生會質(zhì)疑的問題 ,因此教學(xué)時我以此為突破口,先學(xué)習(xí)第一段和最后一段,再重點朗讀中間兩段,感悟問題的原因:因為他不知道事物之間的密切聯(lián)系。
《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:“語文課程豐富的人文內(nèi)涵對人們的精神領(lǐng)域的影響是深廣的,學(xué)生對語文材料的反映往往也是多元的?!眴l(fā)學(xué)生借助教材展開想象,并通過換位思考,體驗人物內(nèi)心,從吸收至傾吐,發(fā)展學(xué)生的語言,發(fā)展學(xué)生的思維,從而切實提高學(xué)生的認(rèn)識,指導(dǎo)他們的生活。首先在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生主動思維,激發(fā)學(xué)生的情感,從自己的身邊去發(fā)現(xiàn),去對比,加強(qiáng)對當(dāng)時革命狀況的了解,從而引發(fā)對革命事業(yè)崇敬之情。其次在教學(xué)的過程中,教師創(chuàng)設(shè)這樣一個情境,把學(xué)生置身于故事所在的背景中,使得學(xué)生把自己當(dāng)作是故事中的一員來參與,參與其中的艱辛,參與其中的心理過程,這樣不但有助于教學(xué)的開展,而且也可以讓學(xué)生能夠更加的感同身受,激發(fā)學(xué)生對革命領(lǐng)導(dǎo)人的尊敬與熱愛。
1.學(xué)習(xí)生字詞,正確、流利、有感情地朗讀課文。體會作者的思想感情。(重點) 2.培養(yǎng)熱愛自然,與自然和諧相處及熱愛生活的美好情感。(難點)五、說教法和學(xué)法[說教法]1.識字時,可以讓學(xué)生在讀課文的同時借助拼音認(rèn)識生字。寫字時,注意偏旁部首的寫法, 教師可以結(jié)合學(xué)過的字,引導(dǎo)學(xué)生交流寫字的方法。 ?? 2.采取以讀為主的教學(xué)策略,注意詩歌中有的語句比較長,而且排成兩行,教師應(yīng)該通過范讀的方式指導(dǎo)學(xué)生注意語句中的停頓。 ??3.以畫助讀,展開想象。在學(xué)生充分朗讀課文,對課文進(jìn)行整體感知之后,可以讓學(xué)生根據(jù)對課文的理解,展開想象,動手畫畫這美麗的搖籃。[說學(xué)法]自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方法貫穿在課堂教學(xué)的始終。在識字教學(xué)中,我讓同學(xué)們用這種方法學(xué)習(xí)生字,?同學(xué)們在掌握自己總結(jié)得識字方法的同時,還能學(xué)習(xí)別人的識字方法。這樣,在學(xué)習(xí)的同時還培養(yǎng)了能力。
一、說教材《一匹出色的馬》是統(tǒng)編語文小學(xué)二年級下冊第二單元的第3篇課文。課文講述的是一家外出游玩時,妹妹感覺很累,爸爸拾一根枝條讓她當(dāng)“馬”騎,她忘記了疲勞,比大家都先到家的故事。 課文寫的非常美,在教學(xué)過程中,讓學(xué)生邊讀邊想象畫面:河水碧綠碧綠的,微風(fēng)吹過,泛起層層波紋;路的一邊是田野,蔥蔥綠綠的,非常可愛,像一片柔軟的綠毯。這些描寫春景的句子自然清新,色彩明麗,從文字中想象畫面為將來將畫面寫成文字打下了基礎(chǔ)。文章告訴我們:只要心中有目標(biāo)、有動力,堅持到底,就一定會成功。 本文故事性強(qiáng),引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活經(jīng)驗來理解課文,這樣能夠達(dá)到事半功倍的效果。二、說學(xué)情通過一年半的語文學(xué)習(xí),二年級學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識了一定量的生字,積累了一些詞匯,語言能力得到了一定的發(fā)展,培養(yǎng)了一些基本的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性較差,讀書、寫字等習(xí)慣的養(yǎng)成有待于加強(qiáng)和培養(yǎng),學(xué)習(xí)興趣有待于引導(dǎo)、激發(fā)。三、說教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)識“郊、泛”等15個生字;會寫“匹、妹”等9個生字。2.指導(dǎo)學(xué)生能正確、流利、有感情地朗讀課文。3.讀描寫的句子,邊讀邊想象所描寫的畫面。
2、學(xué)生分析 其實學(xué)生對身體并不陌生,可以看得到、摸得著,但有時越是熟悉的事物學(xué)生越不容易產(chǎn)生關(guān)注,學(xué)生并不會花很多的時間去探究身體更多的奧秘,這恰是我們教學(xué)有價值的地方。我們可以在“熟悉”兩個字上做文章,在課堂中利用學(xué)生已有的知識,建構(gòu)本課新的知識體系。我期望通過本課教學(xué)后,學(xué)生不再對自己的身體熟視無睹,而會運(yùn)用各種觀察方法進(jìn)行細(xì)致入微地觀察,還能在這種強(qiáng)烈的興趣地鼓舞下通過查資料等各種方式深入地研究自己的身體。