1.師要注意區(qū)別教學(xué)內(nèi)容是否適合進行小組合作探究。這種學(xué)習(xí)是否每節(jié)課都需要。學(xué)生的小組學(xué)習(xí)是否在走過場,或者說流于形式。教師要注意營造自由自在的學(xué)習(xí)氛圍,控制討論的局面,如討論中是否有人進行人身攻擊,是否有人壟斷發(fā)言權(quán)而有的人卻一言不發(fā),是否有人竊竊私語,教師要在巡視及參與中“察言觀色”,及時調(diào)控。2.教師要充分注意精心設(shè)計的問題。教師的教學(xué)設(shè)計是否合適,是做秀還是教學(xué)的需要。這不僅需要教師的認同,還需要課程的認同,學(xué)生的認同。因此,對于適合采用小組合作探究方式的教學(xué)內(nèi)容,我們一定要根據(jù)課程標準的三維目標學(xué)生現(xiàn)有的認知程度和興趣以及本課要解決的問題和教學(xué)任務(wù)來精心設(shè)計問題。3.要注重小組合作探究的組織,進行適當有效的指導(dǎo)。教師要轉(zhuǎn)換自己的角色,從傳授者變成指導(dǎo)者、參與者、監(jiān)控者和幫助者,并切實注意自身行為的方法和效果,及時進行調(diào)整。
接著,教師引導(dǎo)學(xué)生與大自然對話,說一說:“大自然,我想對你說……”。設(shè)計意圖:提升學(xué)生對大自然的情感與認識,感恩自然,喜歡在大自然中活動。活動三:閱讀繪本,感恩自然學(xué)生閱讀教材第30頁到33頁的繪本《大自然的語言》,教師引導(dǎo)學(xué)生說一說,大自然不僅給我們物質(zhì)的饋贈、精神的饋贈,還給我們帶來智慧的啟迪。(板書:感恩)設(shè)計意圖:再次感受與大自然的共在的情感。環(huán)節(jié)三:課堂小結(jié),內(nèi)化提升學(xué)生談一談學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲,教師相機引導(dǎo)。設(shè)計意圖:梳理總結(jié),體驗收獲與成功的喜悅,內(nèi)化提升學(xué)生的認識與情感。環(huán)節(jié)四:回歸生活,拓展延伸課后,請同學(xué)們走進自然,擁抱自然。設(shè)計意圖:將課堂所學(xué)延伸到學(xué)生的日常生活中,有利于落實行為實踐。
1.宇涵同學(xué)音頻說出自己出行困擾。2.小組合作討論設(shè)計往返旅游線路:宇涵同學(xué)渴望大家的幫助,就請小組成員一起合作,幫宇涵設(shè)計一份往返旅游線路,我這里有一份從南京到大連的不同交通工具所需時間及費用的參考表。小組討論,并將小組一致認為最適合的設(shè)計方案,寫在設(shè)計表中!3.各小組派代表分享設(shè)計方案4.設(shè)置情境,學(xué)以致用:同學(xué)們設(shè)計的方案都很好,如果從我們目前所在的城市,到宇涵的家鄉(xiāng)“南京”你又會如何選擇?5.小結(jié):看來,同學(xué)們都能根據(jù)自己不同的需求選擇合適的出行方式?;顒佣毫私鈧鹘y(tǒng)交通方式的作用1.觀察思考:在我國,一些地區(qū)至今還沿用著傳統(tǒng)的交通工具(出圖),大家仔細觀察,想一想,為什么它們能沿用至今?你還知道哪些傳統(tǒng)的交通工具?2.小結(jié):是呀,無論時代如何變遷,現(xiàn)代交通工具多么發(fā)達,都要選擇適合我們的交通工具。在享受它們帶來的便捷時,做到綠色出行,減少擁堵污染,那我們的生活一定會更加美好。
課件出示教材第46 頁的蘋果樹,學(xué)生說一說樹上的小朋友在做什么家務(wù),接著,在小組內(nèi)交流自己做過什么家務(wù)活,是怎么做的,然后,全班分享做家務(wù)的感受,教師相機引導(dǎo)。(板書:快樂成長)設(shè)計意圖:感受做家務(wù)過程中的快樂與成長?;顒佣鹤鳇c家務(wù)意義大學(xué)生閱讀教材第47 頁的三幅圖畫,結(jié)合自己的生活經(jīng)歷,小組內(nèi)討論做家務(wù)對自己和家人有什么意義?全班匯報交流,教師相機引 導(dǎo)。(板書:愛家人)設(shè)計意圖:懂得做家務(wù)不但能幫助自己成長,同時也是愛家人的表現(xiàn)活動三:快樂做家務(wù) 課件出示兒歌《家務(wù)活》。 學(xué)生先自己讀一讀,再全班齊讀。 設(shè)計意圖:學(xué)生再次感受做家務(wù)的意義。 環(huán)節(jié)三:課堂小結(jié),內(nèi)化提升學(xué)生談一談學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲,教師相機引導(dǎo)。設(shè)計意圖:梳理總結(jié),體驗收獲與成功的喜悅,內(nèi)化提升學(xué)生的 認識與情感。
一、說教材(一)教材分析《合理消費》是最新部編版道德與法治四年級下冊第二單元第五課的內(nèi)容,本課內(nèi)容主要講述的是和我們生活密切相關(guān)的消費問題,通過學(xué)習(xí)已經(jīng)感受到了我們的生活發(fā)生了日新月異的變化,我們小學(xué)生也有消費生活。因此,本節(jié)課是前面所學(xué)知識的自然延伸,也是前面所學(xué)內(nèi)容的合理提升,與前面所學(xué)知識是有機聯(lián)系的整體。(二)教學(xué)目標1.反思自己的消費行為,辨明自己需要和想要的東西。2.學(xué)會合理消費,養(yǎng)成勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣和生活方式。(三)教學(xué)重難點教學(xué)重點:學(xué)會合理消費,養(yǎng)成勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣和生活方式。教學(xué)難點:辨明自己需要和想要的東西,學(xué)會合理消費。二、說學(xué)情分析現(xiàn)在國富民強了,很多家庭都富裕了,對孩子的消費投入也增加了,孩子的要求他們一般都會滿足。而許多學(xué)生往往會單純的將消費與花錢劃上等號,過早的把自己融入到享受消費、娛樂消費的人群中,“盲目消費”“攀比消費”等現(xiàn)象在小學(xué)生中并不少見,因此,讓他們知道錢的來之不易是很有必要的。
思考:你有什么好辦法避免這些麻煩呢? 設(shè)計意圖:本環(huán)節(jié)利用微視頻,讓學(xué)生分析身邊小伙伴的煩惱,讓學(xué)生產(chǎn)生情感代入,從而產(chǎn)生不能亂丟物品的情感。(三)、說一說,金點子大比拼。同學(xué)們,我們身邊的小馬虎可真不 少,你有什么好的意見或建議想對她們說一說嗎?(四)、寫一寫,貼一貼。請在智慧果上寫好你的建議,并把它貼在 智慧樹上,告訴身邊的小馬虎們吧。設(shè)計意圖:寫一寫,是學(xué)生主動參與生活、創(chuàng)造生活的過程,架起了 課堂通向生活的橋梁,引起情感的共鳴。(五)、演一演。同學(xué)們給智慧樹上掛滿了智慧果,一個個智慧小錦囊提醒著我們?nèi)绾螑巯ё约旱男』锇?,老師非常開心,想和大家一起分享一首兒歌,《我們的小伙伴》設(shè)計意圖:利用學(xué)生喜愛的chant形式,說唱結(jié)合,趣味性濃,針對 性強,學(xué)生入腦入心,留下深刻的印象,有效的引導(dǎo)學(xué)生在生活中愛護物 品、學(xué)會整理。
1.看過了視頻,接下來由各個小組與我們分享他們在課下準備的核心價值觀小品,每組表演時,剩下的小組猜測表演的是哪一個核心價值觀并在活動評價單上進行評分。2.教師總結(jié):“精神文明建設(shè)使人們的生活更美好”教師引導(dǎo)學(xué)生:精神文明建設(shè)搞好了,人心凝聚,精神振奮,各項事業(yè)才會全面興盛?;顒佣鹤哌M新時代,懷揣中國夢。1.播放“中國夢”優(yōu)秀少兒演講視頻。2.閱讀課本,交流感想?;顒尤籂幾鰰r代好少年1.回顧各小組的表演,把其中所有的不良習(xí)慣和閃光舉動逐個挑出來再次強調(diào)。2.小組交流班級內(nèi)部常見的壞習(xí)慣。教師總結(jié)??偨Y(jié)延伸:通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)了解到青少兒應(yīng)積極投身于社會主義精神文明建設(shè)的偉大實踐中去,做新時代的好少,做新時期中國先進文化的傳播者。
閱讀教材第88、89頁內(nèi)容,思考︰(1)"新四大發(fā)明"出現(xiàn)的主要原因是什么?(2)科技創(chuàng)新與國家發(fā)展、人民生活有什么關(guān)系?(3)改革創(chuàng)新對于一個國家和民族有什么重要作用?提示︰(1)改革創(chuàng)新的實踐以及"科教興國"戰(zhàn)略的落實。(2)促進了經(jīng)濟領(lǐng)域的飛速發(fā)展,也促使科技、文化、生活等各個領(lǐng)域取得輝煌成就,不斷推動社會的進步和國家的富強。只有在不斷改革創(chuàng)新中,一個民族的凝聚力才能不斷增強,一個國家的生機活力才能不斷煥發(fā)。弘揚以改革創(chuàng)新為核心的時代精神,努力投身創(chuàng)新實踐,發(fā)展才會有新思路,改革才會有新突破,我們才能開創(chuàng)更加美好的未來。第三個環(huán)節(jié):課堂小結(jié)改革創(chuàng)新是時代的最強音。只有在不斷改革創(chuàng)新中,一個民族的凝聚力才能不斷增強,一個國家的生機活力才能不斷煥發(fā)。
討論交流:正是靠著這種民族精神,我國建成了一個個大油田。到1965年,中國的石油基本實現(xiàn)自給。5、補充資料1964年10月16日和1967年6月17日,中國西北羅布泊大漠中,升起了蘑菇狀的煙云。我國相繼成功爆炸了第一顆原子彈和第一顆氫彈,成為繼美國、蘇聯(lián)、英國之后第四個同時擁有原子彈和核彈的國家。中國從此擁有了保家衛(wèi)國、捍衛(wèi)和平的核力量。交流鄧稼先故事1950年8月,鄧稼先在美國獲得博士學(xué)位九天后,便謝絕了恩師和同校好友的挽留,毅然決定回國。同年10月,鄧稼先來到中國科學(xué)院近代物理研究所任研究員。在北京外事部門的招待會上,有人問他帶了什么回來。他說:“帶了幾雙眼下中國還不能生產(chǎn)的尼龍襪子送給父親,還帶了一腦袋關(guān)于原子核的知識?!贝撕蟮陌四觊g,他進行了中國原子核理論的研究。
(1)這個故事的什么地方最令你感動?(2)你從這個故事中看到鄧稼先怎樣的奉獻精神?1950年,新中國誕生的消息傳到了大洋彼岸,年僅 26歲的鄧稼先剛剛?cè)〉脤W(xué)位,毅然放棄了在美國優(yōu)越的生活和工作條件,沖破重重阻撓回到祖國。1958年,他接受國家最高機密任務(wù)秘密研制原子彈。從此,鄧稼先隱姓埋名28年,連家人也不知他的去向,一直奮戰(zhàn)在我國西部荒漠中的核基地。在一次航投試驗中,原子彈意外摔裂。鄧稼先明知危險,卻一個人跑上前去親自察看,導(dǎo)致身體鄧稼先受到核輻射的致命傷害。他忘我地工作,和許多著名科學(xué)家同心協(xié)力,攻破一道又一道科學(xué)難關(guān),終于為祖國點燃了那飽含著我國科學(xué)家們智慧和力量的神奇之火。1986年7月29日,他臨終前留下的話仍是如何在尖端武器方面努力,并叮囑:“不要讓人家把我們落得太遠……”4.你還知道哪些為新中國作出貢獻的科學(xué)家?你能說說他們的故事嗎?(1)華羅庚:梁園雖好,非久居之地1950年3 月,來自美國的“克利夫蘭總統(tǒng)號”郵輪航抵香港,略作停留,進行補給。
同學(xué)們,我們現(xiàn)在的生活如此便利、幸福,你們知道以前的生活是什么樣的嗎?讓我們乘坐時光穿梭機,讓時光倒流,穿越到上個世紀六七十年代,去 看看我們的爺爺奶奶、爸爸媽媽的生活吧!播放視頻:1. 小組內(nèi)交流:你看到了什么?2. 從你的爺爺奶奶、爸爸媽媽口中你還了解到過去生活條件是什么樣的?(三)合作交流,追根究底小組交流合作探究:我們的家庭生活真是發(fā)生了翻天覆地的變化呀!同學(xué)們,你們想過沒有,為什么會發(fā)生這么大的變化呢?小結(jié):家鄉(xiāng)的生活之所以有這么大的變化,一方面是國家改革開放和富民強國的政策指引,另一方面是一代又一代家鄉(xiāng)人民艱苦奮斗,努力創(chuàng)造的結(jié)果。(板書:強國富民艱苦奮斗)(四)拓展延伸,情感升華科技在發(fā)展, 時代在前進, 我們的家鄉(xiāng)跨上了時代的列車,正在飛速發(fā)展, 家鄉(xiāng)的未來一定會更加美好,更加輝煌,作為小主人的你們,想為家鄉(xiāng)做點什么呢 ?請和你的小組成員一起完成《家鄉(xiāng)發(fā)展建議書》。
一、教材分析《同學(xué)相伴》是統(tǒng)編教材小學(xué)《道德與法治》三年級下冊第一單 元第 4 課,共有兩個話題,本節(jié)課學(xué)習(xí)的是第一個話題《同學(xué)相伴的 快樂》,主要是引導(dǎo)學(xué)生體會同學(xué)在一起共同游戲、共同生活中的快樂,旨在引導(dǎo)學(xué)生愿意與同伴在一起,體會樂群的意義。 二、學(xué)情分析三年級的學(xué)生在兩年半的校園生活中,在與同學(xué)相伴方面,已經(jīng)積累了較多的生活經(jīng)驗和體驗,但他們還不能從理性上理解共同生活對于個體的意義。因此,要通過有效的教學(xué),幫助引導(dǎo)學(xué)生體會同學(xué)相伴的快樂和樂群的意義。三、教學(xué)目標與重難點 基于教材、學(xué)情的分析,以及對小學(xué)道德與法治課程的理解,我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標與重難點。教學(xué)目標我確定了三個。1. 體會同學(xué)相伴的快樂。2. 懂得同學(xué)相伴的重要性。3. 樂于在生活中與同學(xué)合作、分享。教學(xué)重點是:體會同學(xué)相伴的快樂和樂群的意義。
(設(shè)計意圖:根據(jù)學(xué)生喜愛聽故事的特點,結(jié)合教材內(nèi) 容,選用了一個真實感人的故事,震撼著學(xué)生的心靈,讓學(xué)生充分感受到了父母愛的力量,愛的偉大。同時通過制作感恩卡這種充滿濃濃的親情的活動的開展,進一步激發(fā)了學(xué)生 愛的情感,使學(xué)生感激、回報家人的愛由心而發(fā)。)3、總結(jié)延伸:這周末回家立刻行動起,以寫日記的形式每天記錄下你為家人做的事,當個貼心的小寶貝吧。(設(shè)計意圖: 品德課要堅持知、 情、意、行統(tǒng)一的原則, 我們應(yīng)當將學(xué)生的生活經(jīng)驗和感知作為教學(xué)的出發(fā)點,做到活用教材,努力建立起課程、教學(xué)法與學(xué)生生活之間的通道。并注意有效地利用課程資,補充一些現(xiàn)實生活中“活”的教材,使教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活。為防止課內(nèi)激情課外拋 的現(xiàn)象,特別設(shè)計了課外活動延伸這個環(huán)節(jié)。)
(設(shè)計意圖:在快樂輕松的活動中讓學(xué)生真正感受分享的快樂。) 活動四:辨析分享1、是啊,分享本是一件很快樂的事,可是,小萌卻一點兒也不快 樂,我們一起來看看發(fā)生了什么事?你是怎樣看待這種問題呢? 播放視頻故事,學(xué)生交流看法。2、兒歌展示分享小秘訣,學(xué)會分享。3、學(xué)生交流學(xué)習(xí)心得。4、小結(jié):分享在我們的生活中無處不在。你樂于與他人分享,別 人才會愿意和你分享。如果有人愿意與我們分享物品或其他的事情時,我們要懂得珍惜,當別人不愿意和我們分享一些東西時, 要學(xué)會理解別人,可能那東西對他來說特別珍貴,不適合與我們分享,這時,我們也不要強求。5、欣賞兒歌,鞏固體驗:分享真快樂。6、布置作業(yè):把自己的開心事分享給爸爸、媽媽。
預(yù)設(shè)3:做完作業(yè)沒檢查。師:你做什么作業(yè)沒檢查結(jié)果怎么了師:原來做完事情不檢查會讓我們馬虎預(yù)設(shè)4:做事太粗心大意了。師:你做哪件事粗心大意了結(jié)果怎么樣師:原來做事粗心大意也會讓我們馬虎預(yù)設(shè)5:做事不認真。師:你做了件什么事不認真結(jié)果怎么樣師:原來做事不認真會讓我們馬虎。2.“智慧仙子”有秘方師:本偵探可不是小馬虎,所謂為了搞清楚馬虎的原因,特意去請教了智慧仙子??纯此J為馬虎的原因有哪些。(圖片出示智慧仙子,并點擊馬虎的原因)師:小朋友們,我們知道的馬虎給我們帶來那么多的麻煩,也了解了馬虎的原因,我們要不要做小馬虎啊生:不要做師:對啦,我們不做小馬虎,并板貼“不做”。小朋友們,這紙上有很多你做過的馬虎事,讓我們用力把他揉成一團,把小馬虎扔進垃圾箱,從此告別這些馬虎事,好不好
6.小結(jié):在我們身邊,到處都充滿了空氣,剛才同學(xué)們用嘴吹, 用書本扇,用力跑,老師用手擠塑料袋里的空氣,空氣也跟著我 們做起了運動,這樣就形成了風,風形成于空氣的流動?!驹O(shè)計意圖:進一步體會空氣的流動會產(chǎn)生風,培養(yǎng)學(xué)生的動腦 和動手能力?!炕顒尤?和風一起玩 師:風吹走了嚴寒,吹來了春天。我們可以和風一起玩了,想和 風一起玩什么呢?指名回答。(課件出示 ) 師:有那么多好玩的游戲, 可以和風一起玩。 想不想現(xiàn)在就去呢? 師生一起到操場盡情地玩風車、紙飛機、吹泡泡 師:同學(xué)們,剛才在外面和風一起玩,有什么感受?指名回答。老師和你們一樣,和風一起玩的時候,感覺特別高興,特別快樂,特別有趣。(板書:玩——真有趣) 師小結(jié):同學(xué)們這就是我們今天這節(jié)課所了解到,感受到的,找風到處有,和風玩真有趣。還想對風有新的認識嗎?下節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)。【設(shè)計意圖:感受和風一起游戲的快樂?!?/p>
這一活動把現(xiàn)實和情景結(jié)合起來,讓學(xué)生真正領(lǐng)悟如何愛護動物,保護大自然,動物是我們的朋友,我們應(yīng)該和動物互相依存,共同生活在這個世界上,誰也離不開誰。活動三:我是真的喜歡你們1、出示生活中孩子們對待動物的錯誤方式。讓孩子們討論今后我們應(yīng)該怎么做。2、對孩子們的回答進行引導(dǎo),教會孩子們?nèi)绾稳圩o動物。3、抓住典型,使學(xué)生明白喜歡動物不是單純的覺得自己對動物好就是喜歡,而是從動物本身出發(fā),想想動物它們到底需要什么。這三項活動具有連續(xù)性,主要是引導(dǎo)學(xué)生從生活中明白如何去愛護動物,保護大自然,理解怎樣才是真正的喜歡。(三)拓展延伸1、孩子們,動物也有發(fā)脾氣的時候,如果我們遇到了這樣的情況,你們知道如何應(yīng)對嗎?2、出示與動物相處時的注意事項。拓展孩子們的課外知識。五、說板書設(shè)計根據(jù)一年級學(xué)生的年齡特點,我采取直觀形象的板書,使學(xué)生一目了然地知道學(xué)習(xí)步驟,引導(dǎo)學(xué)生愛護動物,保護大自然。
為讓學(xué)生深刻認識到做事拖拉的后果嚴重,在本活動環(huán)節(jié)中,我借用了小學(xué)語文課本中的《一分鐘》故事,同時讓孩子們對故事中主人公“元元”的未來生活進行設(shè)想。孩子們在故事傾聽和暢想中,深深感受到做事拖拉,后果嚴重。同時,兩個“一分鐘游戲”讓孩子們體會到時間寶貴,不能隨便浪費,從而樹立做事不拖拉的意識?;顒铀模豪m(xù)故事,告別“拖拉”此活動是對“第一板塊的活動”的呼應(yīng),再次呈現(xiàn)“拖拉鳥”,請學(xué)生說說現(xiàn)在有什么話想對它說。接著,是“拖拉鳥”的自我反?。骸靶∨笥褌?,聽了大家的話,我覺得拖拖拉拉真是個不好的習(xí)慣,我要馬上改掉這個壞習(xí)慣。再見啦!趁著天氣好,我要趕緊搭窩去!再見!”最后,讓學(xué)生展開想象,給改掉壞習(xí)慣后的“拖拉鳥”,重新取個名字。該環(huán)節(jié)的設(shè)計非常富有童趣。孩子都向往美好的事物,所以本環(huán)節(jié)的續(xù)編故事用意就在于讓孩子懂得知錯就改,為時不晚。引導(dǎo)他們愿意努力改掉之前的拖拉習(xí)慣,樹立做事不拖拉的意識。這也是為第二課時的學(xué)習(xí)做了鋪墊。
(二)什么時候敬隊禮1. 小組討論,說說生活中什么時候會敬隊禮。2. 匯報。3. 小結(jié):出示圖片,什么時候敬隊禮。總結(jié)延伸同學(xué)們,細心愛護自己的紅領(lǐng)巾,規(guī)范地敬隊禮,是每一位少先隊員應(yīng)該掌握的頂不住。少先隊員還有許多優(yōu)秀的品質(zhì),我們一起去《紅領(lǐng)巾的故事》中找一找吧!1. 播放視頻《紅領(lǐng)巾的故事》??戳思t領(lǐng)巾的故事,你發(fā)現(xiàn)了哪些優(yōu)秀的品質(zhì)?教師評價點撥提升,提煉出責任、擔當。小結(jié):加入少先隊,不僅僅是一份光榮,也是一份責任,一份擔當。2. 學(xué)生交流可以怎樣做到這幾點品質(zhì)。教師準備一張海報大小的“我是光榮少先隊員”的空表格隨機提煉書寫,課后整理成長記錄表發(fā)給學(xué)生。3. 課后作業(yè)。完成一份“我是光榮少先隊員”的成長記錄。下節(jié)課,讓我們繼續(xù)在少先隊組織的活動中去學(xué)習(xí)本領(lǐng),展示自己的特長,為紅領(lǐng)巾增添光彩。
一、說教材《我們有精神》一課,旨在幫助學(xué)生“養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有良好 的精神面貌”。本課三個主題緊密結(jié)合 “我們有精神” 這一話題展開, 同時又分別側(cè)重不同的要點。教科書以“這樣真精神”為切入點,引 導(dǎo)學(xué)生理解“有精神”的狀態(tài),通過升旗儀式引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會在正式、 莊嚴的場合里“有精神”的樣子。在此基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注日常生 活中的“有精神”。無論是坐姿端正、認真讀書的樣子,還是站得挺 拔、高唱愛國歌曲的樣子, 或是在課堂上響亮回答問題的樣子,都是 “有精神”的具體表現(xiàn)。接下來,教材通過對學(xué)生坐姿的對比圖,幫 助學(xué)生了解“有精神”的價值,以此說明“有精神”對身體健康的重 要意義。而在第三個小主題“我們天天有精神”中,教材旨在幫助學(xué) 生找到自己在不同狀態(tài)中“有精神”的感受。教師要引導(dǎo)學(xué)生回到生 活中,思考怎樣才能每天都有精神,從而進一步討論保持天天有精神 的策略和辦法,讓有精神成為一種生活常態(tài)。